《日本生活家的歲時雜記》金桔甘露煮

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好吃又可預防感冒!金桔甘露煮
金桔富含豐富的維他命C,不但能預防感冒,還有止咳化痰的效果,常常被拿來做成喉糖,因此有「流行感冒時金桔賣得好」一說。金桔皮也有營養素,建議連皮一起食用。

份量2人份 烹調時間30分鐘

食材

金桔 300g
砂糖 150g
  • 1 把金桔洗淨,瀝乾水分,用菜刀縱切間隔5mm,再用竹籤把蒂去除。 從橫切面中,用竹籤把籽挑出,較容易食用。
  • 2 熱水煮沸放金桔,用大火煮約3mins後倒篩網。
  • 3 再把金桔和砂糖放入鍋內,打水加到能完全浸泡的水位,開火煮滾後轉小火,順便把澀味去除,煮約15mins至變軟。
  • 4 金桔煮到煮汁全部入味,顏色變透明狀就表示完成了,等到冷卻後再放玻璃瓶內保存。
  • 5 泡熱開水就是金桔茶,或者加到優酪乳中也很美味。
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小撇步

*放冰箱可保存一個 月左右
*更多日本人的生活請見:http://goo.gl/ITuZFg

2016/02/04 發表 1,543 瀏覽

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