撒野✿露營食堂-偷懶的海鮮白醬義大利麵

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偷懶露營的必備料理!
顧及要看起來顏色多~美美的、要好吃、還要營養均衡~
雖然偷懶,但「撒野」露營食堂還是會使命必達!
用更短的時間完成料理,爭取更多時間享受露營流口水的露營時光!
同場加映訂一次食材能出兩樣菜款的"經濟料理"~請參:撒野✿露營食堂-偷懶的橄欖油蒜炒蝦仁時蔬

份量3人份 烹調時間10分鐘

食材

鹽、黑胡椒 少許
義大利麵 3人量
濃湯罐 一罐
牛奶(可有可無) 少許
金針菇(可加可不加) 少許
偷懶秘訣!食材直送~
鮮食家冷凍鮮蝦仁 300g
鮮食家鮮甜蟹管肉 150g
鮮食家有機綜合時蔬 1000g
以上都是兩道菜量~~ 請適量
  • 1 偷懶秘訣就是這個!新發現的好方法~ 小猴直接訂購鮮食家的食材直送家裡(也可以選擇直接送到露營區),將冷凍的食材放在保冷袋,露營時要使用剛好解凍可以用 ^^
  • 2 這次訂的商品有:蝦仁、蟹肉、時蔬,這次的「撒野✿露營食堂」要帶給大家,訂一次食材能出兩樣菜款的"經濟料理"
  • 3 鮮食家冷凍鮮蝦仁 300g (使用前先解凍) 這是兩道菜的用量,請斟酌使用唷~
  • 4 鮮食家鮮甜蟹管肉 150g (使用前先解凍) 這是兩道菜的用量,請斟酌使用唷~
  • 5 (漏拍鮮食家有機綜合時蔬的照片,雖然圖片取自網路,但裡面綜合的料確實就是長這樣~~) 鮮食家有機綜合時蔬 1000g (使用前先取出要使用的量做解凍) 這不只兩道菜的用量,請斟酌使用唷~用不完的還能煮泡麵時候加唷!!
  • 6 偷懶的海鮮白醬義大利麵,全部的材料在這邊!
  • 7 露營時可以用小罐裝義大利麵
  • 8 金針菇(可加可不加),因為想增加纖維、口感,所以切成短短的加入白醬一起煮! *此時別忘記另開一鍋要煮義大利麵囉!!
  • 9 將濃湯罐倒入鍋中煮沸,濃湯可以是喜好買:蛤蠣肉濃湯罐或是馬鈴薯濃湯罐 這次選用的是馬鈴薯,可再加一碗水或是牛奶做稀釋~ 放入金針菇、蝦子一起煮熱
  • 10 然後加入綜合時蔬
  • 11 再起鍋前,確認調味,加入適量的鹽、黑胡椒
  • 12 煮好囉!如果想單純當濃湯使用,可以水或牛奶多加一點,這次做的稍濃稠,是為了要當義大利麵的白醬使用~
  • 13 淋上去就大功告成開飯囉!!
  • 14 ※即日起至一月底前,只要在撒野消費滿500元,我們就送兩張鮮食家折價券,價值100元 (撒野官網、撒野實體門市都有此優惠^^)
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小撇步

這次的食譜~很偷懶,很快速,也沒有太多技巧~是零失敗的料理唷~
用更短的時間完成料理,爭取更多時間享受露營流口水的露營時光!

訂一次食材能出兩樣菜款的"經濟料理"
1.偷懶的橄欖油蒜炒蝦仁時蔬

2016/01/18 發表 1,625 瀏覽

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