乾煎鹽水虱目魚 列印 傳送 分享 傳送 26 留言 0 一起跟著做！ 鼓勵作者 乾煎最能吃出魚的新鮮與原味 使用鹽水養殖虱目魚柳～ 真空包裝新鮮、方便又好吃 購買請洽 line :LEEDONT 份量2人份 烹調時間10分鐘 看熱量 食材 鹽水無刺虱目魚肚（中肚） 200g 鹽 少許 1 準備無刺虱目魚肚真空包 以流動水解凍後抹少許鹽入鍋煎 2 有皮面先煎，約3分翻面續煎後起鍋 淋上醬油或灑少許胡椒便可享受最新鮮的美味嘍 贊助 小撇步 使用鹽水養殖虱目魚柳～ 真空包裝新鮮、方便又好吃 購買請洽 line :LEEDONT 2016/01/12 發表 996 瀏覽
1 準備無刺虱目魚肚真空包 以流動水解凍後抹少許鹽入鍋煎
2 有皮面先煎，約3分翻面續煎後起鍋 淋上醬油或灑少許胡椒便可享受最新鮮的美味嘍
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