日式天婦羅~紫蘇鮭魚,紫蘇山藥

艾黎司的安心原味
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描述

正愁著小盆栽收成的一堆紫蘇葉不知如何是好~突然老公提議要吃日式料理~所以就做了這道天婦羅炸物盤~雖然沒有日式料理店的種類繁多~但口味以及酥脆的麵衣絕對不輸日本料理店唷!

份量

2 人份

時間

30 分鐘

食材

1片
數片
4塊
醃料
1/4茶匙
天婦羅麵糊
1顆
50g
25g
少許
1/4茶匙

步驟

  • 先準備好食材~忘了拍山藥...

    先準備好食材~忘了拍山藥...

  • 鮭魚切小塊用醬油醃漬後放入冰箱繼續準備其他食材

    鮭魚切小塊用醬油醃漬後放入冰箱繼續準備其他食材

  • 所有粉料過篩後,將蛋燒肘和冰水一起攪拌均勻後倒入過篩粉料中~然後不用攪太均勻.留有些顆粒可,同時起一油鍋達油溫175度(或是麵糊低下去會浮起就是溫度對了)

    所有粉料過篩後,將蛋燒肘和冰水一起攪拌均勻後倒入過篩粉料中~然後不用攪太均勻.留有些顆粒可,同時起一油鍋達油溫175度(或是麵糊低下去會浮起就是溫度對了)

  • 取出鮭魚,用紫蘇葉捲好包起~外層沾一點點麵粉(不再食材分量中,需額外準備),然後放到麵糊中滾一下放入已預熱好的油鍋中,炸至麵衣金黃即熟~(大約是一面2分鐘左右,要視你的魚肉厚度而訂)

    取出鮭魚,用紫蘇葉捲好包起~外層沾一點點麵粉(不再食材分量中,需額外準備),然後放到麵糊中滾一下放入已預熱好的油鍋中,炸至麵衣金黃即熟~(大約是一面2分鐘左右,要視你的魚肉厚度而訂)

  • 今天懶惰沒作天婦羅專用沾醬~改天再補沾醬做法~沾胡椒鹽吃也很讚唷!

    今天懶惰沒作天婦羅專用沾醬~改天再補沾醬做法~沾胡椒鹽吃也很讚唷!

小撇步

冰水是麵衣酥脆的關鍵唷~

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只用最單純的調味和最少的烹調步驟,煮出安心原味,讓作菜很簡單,身體沒負擔。誰說少油少鹽少糖就變不出美味的,大家一起健康生活吧!

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