蒜香紅蘿蔔泥烤鰈魚
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現代人用電腦時間太多 需要補充紅蘿蔔護眼
不喜歡吃塊狀紅蘿蔔 可以打成泥做調味
份量
2
人份
時間
45
分鐘
食材
鰈魚
1
蒜泥＋紅蘿蔔泥
大量
奶油
1
羅勒葉
些許
迷迭香
些許
鹽
些許
粗粒黑胡椒
些許
-
1在鋁箔紙塗上些許橄欖油 鋪上鰈魚 撒上調味料＆蒜泥紅蘿蔔泥 最後放上奶油進烤箱烤 -
2烤約20分鐘放入玉米筍 再繼續考20分鐘
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3美味的烤鰈魚就出爐囉
