蒜香紅蘿蔔泥烤鰈魚

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蒜香紅蘿蔔泥烤鰈魚

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現代人用電腦時間太多需要補充紅蘿蔔護眼
不喜歡吃塊狀紅蘿蔔可以打成泥做調味

份量2人份烹調時間45分鐘

食材

鰈魚 1

蒜泥＋紅蘿蔔泥大量

奶油 1

羅勒葉些許

迷迭香些許

鹽些許

粗粒黑胡椒些許

1在鋁箔紙塗上些許橄欖油鋪上鰈魚撒上調味料＆蒜泥紅蘿蔔泥最後放上奶油進烤箱烤
2烤約20分鐘放入玉米筍再繼續考20分鐘
3美味的烤鰈魚就出爐囉

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2015/12/17 發表

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