簡易~洋蔥炒蛋「味之素品牌」高鮮味精


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洋蔥可治療皮膚疾病、清除黏痰、減少血液中的總膽固醇、增加有益人體的高密度膽固醇及預防血液凝結。所以也算是減肥聖品.熱量又不高.加上但可以適時補充蛋白質.對有在運動的人也可以增加肌肉量喔!!!

份量
4 人份
時間
10 分鐘
食材
洋蔥
1顆
雞蛋
2顆
「味之素品牌」高鮮味精
1/2匙
黑胡椒粒
適量
鹽巴
1/2匙
溫開水
30CC
  • 1
    一大匙油先稍炒軟洋蔥絲
  • 2
    洋蔥絲變稍軟後.在加入調味料和溫開水悶煮一下
  • 3
    最後加入蛋液.簡單翻炒至蛋液凝結
  • 4
    灑上黑胡椒粒提味.好吃的洋蔥炒蛋完成
小撇步

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2015/12/13 發表 1,636 瀏覽
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