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佳雯的愛妻便當
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簡易~洋蔥炒蛋「味之素品牌」高鮮味精

簡易~洋蔥炒蛋「味之素品牌」高鮮味精

描述

洋蔥可治療皮膚疾病、清除黏痰、減少血液中的總膽固醇、增加有益人體的高密度膽固醇及預防血液凝結。所以也算是減肥聖品.熱量又不高.加上但可以適時補充蛋白質.對有在運動的人也可以增加肌肉量喔!!!

89 說讚

份量

4 人份

時間

10 分鐘

食材

步驟

  • 一大匙油先稍炒軟洋蔥絲

    一大匙油先稍炒軟洋蔥

  • 洋蔥絲變稍軟後.在加入調味料和溫開水悶煮一下

    洋蔥絲變稍軟後.在加入調味料和溫開水悶煮一下

  • 最後加入蛋液.簡單翻炒至蛋液凝結

    最後加入蛋液.簡單翻炒至蛋液凝結

  • 灑上黑胡椒粒提味.好吃的洋蔥炒蛋完成

    灑上黑胡椒粒提味.好吃的洋蔥炒蛋完成

小撇步

味之素邀你一起讓原味覺醒!快上傳食譜,就有機會獲得大獎喔~
活動詳情請上:https://campaign.pr.icook.com.tw/ajinomoto/umami

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佳雯的愛妻便當 376 食譜 3,671 粉絲

💕我有ig囉!收尋~jwen0322 佳雯的愛妻便當🍱每天即時更新老公的減脂便當文 我是一位愛烹調、愛健身的媽咪… 關於減脂、減醣…… 必需均衡飲食,減掉平常攝取過多精緻澱粉 ❌不能斷醣…… 👉減脂過程~吃原型食物、加工製品不吃、不吃水煮餐。 👉優質澱粉、蛋白質要有、蔬菜豐富多元、好的油脂

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