黑木耳地瓜牛奶.柯媽媽の植物燕窩

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這道「黑木耳地瓜牛奶」的食材極為單純,只要準備地瓜、黑木耳露與鮮奶這三項食材,事先將地瓜去皮,用電鍋蒸熟後,在與黑木耳露及鮮奶一同放入果汁機中打勻便可,一般可直接冰涼飲用,不喝冰的,還可以像我們一樣倒入鍋中加熱,溫熱後再享用,不但能聞到地瓜的香氣,飲品本身也變得柔順滑稠,喝來香濃微甜又具飽足感,老少咸宜!

份量2人份 烹調時間20分鐘

食材

地瓜 1顆
黑木耳露 200ml
鮮奶 200ml
  • 1 事先準備黑木耳養生露、地瓜與鮮奶等相關料理食材。
  • 2 將地瓜去皮後,放切成塊,放入電鍋中,直接蒸熟至軟。
  • 3 將地瓜放入果汁機中,並倒入200ml的鮮奶。
  • 4 將黑木耳露倒入至果汁機中,愛吃甜的,可添加蜂蜜增味。
  • 5 將打勻後的食材,另倒入鍋中,直接小火加熱至溫熱即可。
  • 6 溫熱後的黑木耳地瓜牛奶,喝來香濃微甜又具飽足感!
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黑木耳養生露係費時將黑木耳、枸杞與紅棗等食材,經冷水浸泡與溫火熬煮等方式手工製成,有原味微甜、原味無糖、薑汁微甜、薑汁無糖四種口味,讓每位飲用的朋友,品味健康與養生的絕妙滋味!

2015/12/12 發表 1,199 瀏覽

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