Anita 31 食譜 34 粉絲 追蹤 南瓜菇菇湯 描述 湯頭非常乾淨順口 又不會太高熱量 濃郁感很足夠 步驟卻很簡單 64 說讚 讚收藏分享分享FacebookLINE複製連結列印 份量 2 人份 食材 南瓜 適量 杏鮑菇 適量 牛奶 1:1 水 1:1 步驟 將杏鮑菇和南瓜切塊,量依個人需求而定。(南瓜皮不要丟棄,營養很高,洗乾淨連同果肉一起燉煮。) 加入水和牛奶分別為1:1。淹超過料即可。放進電鍋燉煮,外鍋水大約5杯。待調停時管察南瓜滾爛沒,加入一匙鹽即可享用。 小撇步 喜歡奶香味的可加入一些些奶油塊,但熱量就要斟酌一下囉。 2,582 瀏覽 2015/11/23 發表