南瓜菇菇湯

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湯頭非常乾淨順口 又不會太高熱量 濃郁感很足夠 步驟卻很簡單

份量2人份

食材

南瓜 適量
杏鮑菇 適量
牛奶 1:1
1:1
  • 1 將杏鮑菇和南瓜切塊,量依個人需求而定。(南瓜皮不要丟棄,營養很高,洗乾淨連同果肉一起燉煮。)
  • 2 加入水和牛奶分別為1:1。淹超過料即可。放進電鍋燉煮,外鍋水大約5杯。待調停時管察南瓜滾爛沒,加入一匙鹽即可享用。
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小撇步

喜歡奶香味的可加入一些些奶油塊,但熱量就要斟酌一下囉。

2015/11/23 發表 1,254 瀏覽

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