南瓜菇菇湯
南瓜菇菇湯
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湯頭非常乾淨順口 又不會太高熱量 濃郁感很足夠 步驟卻很簡單
份量
2
人份
食材
南瓜
適量
杏鮑菇
適量
牛奶
1:1
水
1:1
-
1將杏鮑菇和南瓜切塊，量依個人需求而定。（南瓜皮不要丟棄，營養很高，洗乾淨連同果肉一起燉煮。） -
2加入水和牛奶分別為1:1。淹超過料即可。放進電鍋燉煮，外鍋水大約5杯。待調停時管察南瓜滾爛沒，加入一匙鹽即可享用。
贊助
小撇步
喜歡奶香味的可加入一些些奶油塊，但熱量就要斟酌一下囉。