南瓜菇菇湯 列印 63 留言 0 一起跟著做！ 鼓勵作者 湯頭非常乾淨順口 又不會太高熱量 濃郁感很足夠 步驟卻很簡單 份量2人份 食材 南瓜 適量 杏鮑菇 適量 牛奶 1:1 水 1:1 1 將杏鮑菇和南瓜切塊，量依個人需求而定。（南瓜皮不要丟棄，營養很高，洗乾淨連同果肉一起燉煮。） 2 加入水和牛奶分別為1:1。淹超過料即可。放進電鍋燉煮，外鍋水大約5杯。待調停時管察南瓜滾爛沒，加入一匙鹽即可享用。 贊助 小撇步 喜歡奶香味的可加入一些些奶油塊，但熱量就要斟酌一下囉。 2015/11/23 發表 1,290 瀏覽
1 將杏鮑菇和南瓜切塊，量依個人需求而定。（南瓜皮不要丟棄，營養很高，洗乾淨連同果肉一起燉煮。）
2 加入水和牛奶分別為1:1。淹超過料即可。放進電鍋燉煮，外鍋水大約5杯。待調停時管察南瓜滾爛沒，加入一匙鹽即可享用。
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