羅勒洋蔥雞丁 分享傳送傳送列印 唐安麒超猛瘦身食譜 236 食譜 5,020 粉絲 追蹤 111 說讚 跟著做 留言 讚收藏新增分類限12字新增分類新增分類完成 利用香草烹調能增添菜式的香味，羅勒又名九層塔，具有強大的抗氧化功效；更有紓緩情緒的作用，令人心神安寧。這道「羅勒洋蔥雞丁」選用羅勒及雞，兩種食材亦具改善皮膚之效，對於愛美的女士們此道菜確實是好選擇！ 食材 雞胸 300克 羅勒 20克 洋蔥 1/2個 葡萄籽油 2湯匙 調味料 生抽 2湯匙 糖 1茶匙 米酒 2茶匙 1 將雞胸切成粗粒，洋蔥切絲，備用。 2 燒熱平底鑊，加入葡萄籽油，先炒香洋蔥絲，再加入雞粒，炒約3分鐘。 3 加入調味炒勻後，再放入羅勒炒30秒後，即成。 2015/11/23 發表 1,485 瀏覽
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