法式火腿蛋吐司
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熱量
食材
吐司
兩片
蛋
兩顆
火腿
兩片（或一片）
胡椒鹽
適量
黑胡椒粒
適量
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1預先將一顆蛋打入盤子裡後，將土司裹上蛋液後，放入鍋內煎至兩面金焦黃。鍋內可放入奶油煎會比較香唷，一般沙拉油也可以。
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2將火腿煎熟後，在將第二個蛋依個人喜好煎半熟蛋或全熟。 最後將吐司夾上火腿和蛋在灑上胡椒鹽和胡椒粒就大功告成。 滿推薦塗上濃濃的花生醬，口感非常濃郁非常香滑。雖然熱量破表⋯⋯偶爾真的沒關係的！