萬聖節-人妻怨念便當

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食材 (2 人份 20 分鐘

去骨雞腿排 1塊
柳葉魚 8條
四季豆 1包
甘藍菜 0.5把
杏鮑菇 3朵
地瓜 1條
調味料
蜂蜜 兩匙
醬油 三匙
九層塔 一把
薑片 四片
胡椒鹽 少許
低鈉鹽 少許
  • 1 蜂蜜照燒雞腿肉 肉先用醬料醃製半小時 (醬油、蜂蜜、水) 雞腿皮朝下煎、再下醬料燜煮
  • 2 南瓜用地瓜蒸熟 拌入白飯、手沾水捏成橢圓形 上方加上甘藍菜梗 用海苔剪貼表情
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2015/10/29 發表 1,917 瀏覽

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