萬聖節-人妻怨念便當
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份量
2
人份
時間
20
分鐘
食材
去骨雞腿排
1塊
柳葉魚
8條
四季豆
1包
甘藍菜
0.5把
杏鮑菇
3朵
地瓜
1條
調味料
蜂蜜
兩匙
醬油
三匙
九層塔
一把
薑片
四片
胡椒鹽
少許
低鈉鹽
少許
-
1蜂蜜照燒雞腿肉 肉先用醬料醃製半小時 （醬油、蜂蜜、水） 雞腿皮朝下煎、再下醬料燜煮 -
2南瓜用地瓜蒸熟 拌入白飯、手沾水捏成橢圓形 上方加上甘藍菜梗 用海苔剪貼表情
