藜麥水果優格【樂腹食業】

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Nature’s Earthly Choice 精選大顆飽滿的高海拔有機藜麥,不帶有本土紅藜常見的苦味及土味、不含雜質、無需浸泡、絕佳的口感,邀您大口大口吃進健康!
[馬上煮] https://goo.gl/oZDoKR

烹調時間15分鐘

食材

NEC 有機藜麥 (白+紅) 適量
綜合水果 適量
原味優格 適量
蜂蜜/楓糖漿 少許
  • 1 藜麥沖洗後與冷水烹煮至沸騰,15~20分鐘後熄火,蓋上鍋蓋悶5分鐘,將多餘的水倒出後放涼備用
  • 2 將煮熟冷卻後的藜麥鋪上水果丁及優格,適量加入蜂蜜或楓糖漿即可食用
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小撇步

+ 建議事先將藜麥煮熟放入冷藏/冷凍備用,要食用時再取出即可~

2015/10/20 發表 1.6 萬 瀏覽

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