藜麥水果優格【樂腹食業】
Nature’s Earthly Choice 精選大顆飽滿的高海拔有機藜麥，不帶有本土紅藜常見的苦味及土味、不含雜質、無需浸泡、絕佳的口感，邀您大口大口吃進健康！
[馬上煮] https://goo.gl/oZDoKR
食材
NEC 有機藜麥 (白+紅)
適量
綜合水果
適量
原味優格
適量
蜂蜜/楓糖漿
少許
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1 藜麥沖洗後與冷水烹煮至沸騰，15～20分鐘後熄火，蓋上鍋蓋悶5分鐘，將多餘的水倒出後放涼備用
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2 將煮熟冷卻後的藜麥鋪上水果丁及優格，適量加入蜂蜜或楓糖漿即可食用
小撇步
+ 建議事先將藜麥煮熟放入冷藏/冷凍備用，要食用時再取出即可～
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