[減肥食譜] 香蕉牛奶蒸蛋

Name: [減肥食譜] 香蕉牛奶蒸蛋 by 菜單研究所｜減肥健身料理
Total time: 20 min
Yield: 2 人份
Ingredients: 雞蛋 2顆; 香蕉 2支; 牛奶 少許

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限12字

誰說減肥餐就跟甜食沾不上邊～香蕉牛奶蒸蛋全程不加任何糖，利用香蕉本身甜味，就做出營養熱量又不會太高的甜點。軟嫩的口感吃起來像布丁，也很適合給小朋友作為點心。

份量

2 人份

時間

20 分鐘

熱量

食材

2顆

2支

少許

小撇步

1. 香蕉要選用已經充分熟成的香蕉，甜味才會足夠也才不會澀。

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2015/10/15 發表 7,119 瀏覽

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[減肥食譜] 香蕉牛奶蒸蛋誰說減肥餐就跟甜食沾不上邊～香蕉牛奶蒸蛋全程不加任何糖，利用香蕉本身甜味，就做出營養熱量又不會太高的甜點。軟嫩的口感吃起來像布丁，也很適合給小朋友作為點心。