[減肥食譜] 香蕉牛奶蒸蛋
![[減肥食譜] 香蕉牛奶蒸蛋](https://tokyo-kitchen.icook.network/uploads/recipe/cover/126867/large_7ce699b4943c7b24.jpg)
收藏 401
留言 0
有 1 人跟著做
誰說減肥餐就跟甜食沾不上邊～香蕉牛奶蒸蛋全程不加任何糖，利用香蕉本身甜味，就做出營養熱量又不會太高的甜點。軟嫩的口感吃起來像布丁，也很適合給小朋友作為點心。
份量
2
人份
時間
20
分鐘
熱量
食材
雞蛋
2顆
香蕉
2支
牛奶
少許
-
1先將香蕉切片後，全部壓成泥。如果喜歡果粒較大顆的口感，香蕉可以不用壓得太碎。 -
2打入雞蛋、加入少許牛奶後攪拌均勻。這邊多花一點時間攪拌。
-
3直接放入電鍋蒸煮。蒸好就完成了！
