【信豐農場】鮭魚蛋炒紅藜飯

信豐農場SinFongFarm
54 食譜 421 粉絲

描述

10分鐘快速上桌!
【不知道紅藜是什麼?】
膳食纖維是地瓜的7倍 → 促進腸胃蠕動,預防便秘
鈣 → 增加身體能量代謝、維持心血管健康。
GABA → 安定精神,改善睡眠品質
還有更多在網站!
《信豐農場》官網:http://www.sinfongfarm.com/
《信豐農場》FB:https://www.facebook.com/sinfongfarm.tjuli

份量

2 人份

時間

10 分鐘

食材

2碗
100G
2顆
1根
2匙
適量
適量

步驟

  • 油入鍋加熱,待油熱加入打散的蛋液,炒至聞到香氣。青蔥切末加入,炒至聞到香氣。

    油入鍋加熱,待油熱加入打散的蛋液,炒至聞到香氣。青蔥切末加入,炒至聞到香氣。

  • 鮭魚切丁加入,炒至半熟。

    鮭魚切丁加入,炒至半熟。

  • 加入紅藜飯,快炒至米飯均勻散開。

    加入紅藜飯,快炒至米飯均勻散開。

  • 以鹽與胡椒調整味道即完成。

    以鹽與胡椒調整味道即完成。

小撇步

紅藜飯可先放冰箱冷藏,便於炒飯

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信豐農場SinFongFarm 54 食譜 421 粉絲

《信豐農場Sin Fong Farm》 信豐農場 x 台灣紅藜,獻給你的幸福生活。 【台灣原生紅藜小知識】 ◆台灣原生種作物,全穀、無麩質、鹼性食物 ◆富含蛋白質、膳食纖維、鈣鐵鎂鋅 .....更多在官網! 官網:www.sinfongfarm.com/ FB:www.facebook.com/sinfongfarm.quinoa/

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