【信豐農場】鮭魚蛋炒紅藜飯 10分鐘快速上桌! 【不知道紅藜是什麼?】 膳食纖維是地瓜的7倍 → 促進腸胃蠕動,預防便秘 鈣 → 增加身體能量代謝、維持心血管健康。 GABA → 安...

【信豐農場】鮭魚蛋炒紅藜飯


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10分鐘快速上桌!
【不知道紅藜是什麼?】
膳食纖維是地瓜的7倍 → 促進腸胃蠕動,預防便秘
鈣 → 增加身體能量代謝、維持心血管健康。
GABA → 安定精神,改善睡眠品質
還有更多在網站!
《信豐農場》官網:http://www.sinfongfarm.com/
《信豐農場》FB:https://www.facebook.com/sinfongfarm.tjuli

份量
2 人份
時間
10 分鐘
熱量
食材
2碗
100G
2顆
1根
2匙
適量
適量
  • 1
    油入鍋加熱,待油熱加入打散的蛋液,炒至聞到香氣。青蔥切末加入,炒至聞到香氣。
  • 2
    鮭魚切丁加入,炒至半熟。
  • 3
    加入紅藜飯,快炒至米飯均勻散開。
  • 4
    以鹽與胡椒調整味道即完成。
小撇步

紅藜飯可先放冰箱冷藏,便於炒飯

2015/10/06 發表 2.5 萬 瀏覽
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