[果昔] 夏日纖果昔 。
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黃甜椒能增加體內的好膽固醇，鳳梨則含豐富的膳食纖維，可代謝壞膽固醇，調節體內膽固醇的好壞比例與平衡，維持最佳狀態。
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食材
黃甜椒
1/4 顆
鳳梨
100 g
優格 1/4 杯
約100 g
蜂蜜
1 小匙
-
1所有材料放入調理機/果汁機中攪拌均勻，即可享用。 -
2＊ 優格我用原味無糖款，剛剛好喔， 如用有糖的優格可能會偏甜。
小撇步
日本蔬菜品評師萬年曉子《1杯就有感！行動蔬果飲101道》，博客來熱賣中：http://www.books.com.tw/products/0010680330?loc=007_003