麻油炒川七
貓兒食堂趁著風輕日暖的週末假期，與愛人到山邊採收一些川七葉打打牙祭，煸香麻油薑快炒川七，口感軟嫩滑順，投入枸杞一塊兒拌炒，不只看起來更增色...
食材：川七、麻油、薑絲、枸杞、米酒、鹽巴
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香蒜地瓜葉
鄭恬地瓜葉中豐富的維生素A、β-胡蘿蔔素，以及葉黃素、玉米黃素，對於用眼過度的3C重度使用者來說，更有幫助維持在暗處視覺，還有輔助抗藍...
食材：地瓜葉、紅辣椒、蒜頭、素蠔油、鹽、健康油
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鮭魚蔬菜湯
Feng Lin以根莖類蔬菜先熬煮出湯底精華，再加入鮭魚煮熟即是一道多彩豐富、鮮甜美味的湯品，不僅有豐富蛋白質、魚油與蔬菜多種的營養素，豐富的色彩...
食材：鮭魚、白蘿蔔、紅蘿蔔、牛蒡、青蔥、水、米酒、鹽
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什錦炒白菜
阿嘟的廚房大白菜便宜的時候煮這道菜非常經濟實惠呢
食材：包心白菜（大白菜）、紅蘿蔔、乾香菇、薑片
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透抽筧菜湯
Chuan-Nu Lien這道菜是孩子小時候常拿來當副食的湯品,只要把透抽改為魩魚,加粥或麵就可變成主食
食材：雞蛋、筧菜、透抽、柴魚片、鹽、香油
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果醬涼拌彩椒
Chuan-Nu Lien不費力輕輕鬆鬆備菜，省動鍋鏟，又省荷包的料理，是煮婦的福因
食材：紅椒、黃椒、青椒、黃檸檬果醬、芝麻、冷開水
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香蔥肉鬆蛋糕捲
廚房女漢子Rita's鹹香松軟的香蔥肉鬆蛋糕捲,用了減糖的戚風蛋糕配方,讓蛋糕柔軟好吃,配上美奶滋和肉鬆,不會過甜,不膩又好吃喔~~ 也歡迎到女漢子的臉...
食材：烤盤34x24x1.6cm、綠蔥花、蛋白、蛋黃、棕櫚糖或糖、白芝麻、肉鬆、檸檬汁、無鹽奶油、牛奶、美奶滋、低筋麵粉
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彩椒炒雞肉
葉子雞肉醃過，拌炒彩椒，簡單料理~ 黃椒富含維他命c，有助鈣吸收，強健骨骼，可增強抵抗力和傷口更快癒合。 紅椒富含膳食纖維，有助排毒，...
食材：雞腿排、玉米粉、紅椒、鹽巴、黃椒、水、植物油、蒜頭
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黑豆木耳蜜棗甜湯
鄭恬黑豆含有豐富的蛋白質、維生素、礦物質。現代人工作壓力大，易出現體虛乏力的狀況。要想增強活力和精力，照醫學的理論，補腎很重要。黑木耳...
食材：乾木耳、台南3號黑豆、蜜棗、冰糖、水
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肉捲秋葵
葉子醬油+味醂，搭配肉捲~香 秋葵的黏液可以附著在胃黏膜上保護胃壁，促進胃液分泌，改善消化不良。 秋葵可調節血糖、降血脂、排毒護肝、預...
食材：秋葵、醬油、豬肉片、味醂
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打拋四季豆
晶晶有別於清炒，是加了魚露、檸檬汁和九層塔的東南亞風味蔬菜料理。
食材：四季豆、絞肉、魚露、檸檬汁、九層塔、辣椒、細砂糖、蒜頭
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梅汁冰釀小蕃茄
貓兒食堂風和日麗的天空，讓平凡無奇的路樹更添風情，帶著一絲暖意的微風撩揉著樹梢，將春天的料峭推移至陽光照看不見的角落，從水果攤子拎回ㄧ盒聖...
食材：小蕃茄、紫蘇梅、梅子醋、冰糖
