鸡胸肉

雞蓉玉米粥

雞蓉玉米粥 / 給新手的料理教學 前一晚的剩飯加上玉米罐頭 再添加雞肉下去，就是一碗好粥粥粥粥粥粥~ 完...

食材：雞胸肉、玉米罐湯汁、鹽、玉米粒、蔥花、米飯(當天或隔夜都可)、胡椒粉、水

青醬生菜沙拉

食材：電鍋蒸熟雞蛋、大番茄、之前用剩的冷凍青醬、美國蘿蔓心、自製優格、好市多雞胸肉、粗粒黑胡椒、起司片切絲

[好市多食材] 快速鰹魚風味蔬菜雞肉麵線

下雨有點涼意的天氣很適合來一碗溫暖的湯麵，湯麵最注重就是湯頭，今天用一個快速的方法提升湯頭的風味，是購自好市多的法寶，加點蔬菜與肉...

食材：洋蔥、紅蘿蔔、大蒜、玉米筍、綠色葉菜、雞胸肉、麵線、好市多鰹魚高湯包、鹽(醃雞肉用)、米酒(醃雞肉用)

宮保雞丁

稍作簡化的宮保雞丁 只有微辣的程度 一般人都可以接受 最近創立一個Line社群 每天都會分享做菜經驗跟家常料理 同兩位資深廚師共...

食材：雞胸肉、乾辣椒、米酒、蔥段、雞蛋、番茄醬、蒜碎、太白粉、鹽巴、醬油、白胡椒粉、鮮味精、糖、清水、胡椒粉

番茄鮮蔬炒雞胸肉

這道菜簡單易做, 又符合低脂高蛋白的飲食守則。我一樣拍了影片, 希望大家看了影片之後更能了解這道菜的做法。 更多美食跟生活記事在...

食材：雞胸肉、牛番茄、細蘆筍、洋蔥、秀珍菇、鮪魚罐頭、鹽

雞胸肉咖哩

食材：咖哩塊、馬鈴薯、洋蔥、小紅蘿蔔、水、雞胸肉

雞丁炒油麵

雞丁跟油麵也很搭

食材：油麵、雞胸肉、醬油、小白菜、米酒、蔥、白胡椒粉、鹽巴、薑、糖、油膏、蒜頭、太白粉、水、乾辣椒（配色可省略）、白胡椒

咔拉炸雞大破解

市售的脆粉漿如果讓你食不安心，其實也不要慌，因為喀拉脆粉真的沒有你相像中那麽難。其中的原理，喀拉粉漿最大的秘密就是善用檸檬汁或是醋...

食材：雞腿或雞胸、蒜粉、低筋麵粉、洋蔥粉、黑胡椒粉、鹽巴、鹽、粗粒黑胡椒粉、Buttermilk

毛寵蛋黃酥

寵物是家人，養牠就要陪伴一輩子。中秋將至，月圓人團圓，為毛寵打造專屬蛋黃酥一起慶團圓。

食材：清雞胸、鮭魚、地瓜(小顆)、飼料(可有可無)、蛋黃液、黑芝麻(裝飾用)

糖醋雞丁

非常下飯的一道菜～～

食材：雞胸肉、青椒、黃椒、紅椒、醬油、蔥段、太白粉、糖、蒜末、蛋、番茄、白醋

玉米濃湯粥/飯

用康寶濃湯，就可以簡單地做出全家大小都可以吃的玉米濃湯雞肉粥

食材：康寶玉米濃湯、COSTCO雞胸肉、洋蔥

鹽酥雞

家常版鹽酥雞

食材：雞胸肉、蒜末、丁香、鹽、茴香粒、太白粉、味素、白胡椒粉、地瓜粉、九層塔、五香粉、黑胡椒鹽、花椒粉、水

韓式泡菜雞胸肉蒸豆腐

這道菜是我為了清冰箱而自己創造出來的。夏天胃口不好, 所以吃點泡菜開胃, 然後為了要瘦身, 所以吃點清淡的, 雞胸肉跟豆腐是好朋友...

食材：板豆腐、雞胸肉、麻油、韓式泡菜、米酒、小黃瓜絲、鹽、減鹽醬油、太白粉水（可省略）

健康低脂豆腐雞肉餅

洋蔥、紅蘿蔔及香菜，加上豆腐和雞肉做成的肉餅，口感多汁不乾柴。

食材：雞胸肉（兩片）、板豆腐、雞蛋、香菜、醬油、洋蔥、黑胡椒、紅蘿蔔、天堂辣椒粉、七味粉、鹽、香油

炒泡麵雞蛋餅

生活忙碌時，經常喜歡煮個泡麵果腹，營養險些不足，不如換一個手法制作，創作全新的口味！

食材：泡麵、玉米粒、雞胸肉、高麗菜、雞蛋、蔥

蘑菇雞肉丸飯

每次做肉丸都會被清光光，肉丸實在是一道簡單、快速、美味集一身的料理，無論是之前常在美國做豬絞肉（變獅子頭）、或是這次的雞胸絞肉（變...

食材：雞胸肉絞肉、洋菇、洋蔥、蒜頭、麵包粉、雞蛋、中筋麵粉、白飯、奶油、雞高湯、鮮奶油、鹽、五香粉、白胡椒粉、九層塔葉

南瓜雞絲粥

南瓜有豐富的營養素和膳食纖維，而且甜甜的小朋友都非常喜愛，從籽到皮到果肉都可以吃，整個𝕔𝕡值很高！如果蔬菜很貴時，我就會拿南瓜來取...

食材：南瓜、蔥末、雞胸肉、香菇丁