🌟 請試試新的排序功能
依自己喜歡的方式排序食譜。今天想先看多人按讚的食譜？或是超高收藏數的潛力食譜？請試著更改排序看看。
伊朗菜-Abgoosht
扎赫拉的廚房好時光這是一道在伊朗很受歡迎的料理，雖然烹調的時間稍長，但是等待美味佳餚是值得的。
食材：羊排骨肉、洋蔥、鷹嘴豆、黃豆、馬鈴薯、薑黃粉、咖哩粉、黑胡椒粒、蕃茄糊、鹽
鷹嘴
274 道食譜進階搜尋：
-
健康自煮，免費試用 7 天，看看「鷹嘴」的零失敗食譜
1 
2 
3 
4 
5 
6 -
-
蔬食料理～藜麥鷹嘴豆漢堡
貝兒實驗室佳節不免大魚大肉，用低脂高纖又清爽的蔬食料理清清腸胃，新的一年充滿活力！ 藜麥鷹嘴豆漢堡滿載超級食物，鷹嘴豆及藜麥提供優質蛋白質...
食材：酪梨，用叉子碾成泥、原味希臘優格、新鮮巴西利，切碎、檸檬汁、龍舌蘭糖漿或楓糖、海鹽、甜薯（約300g）、橄欖油、煮熟的藜麥、罐頭鷹嘴豆、洋蔥，切末、蒜頭，切末、孜然粉、匈牙利紅椒粉、卡宴辣椒粉、漢堡麵包、羽衣甘藍或其他生菜、牛番茄，橫切片、海鹽及研磨胡椒
-
核桃雞肉絲鷹嘴豆泥
湯瑪仕微食堂We wish you a merry xtmas~ we wish you a merry xtmas~最近走在街上到處都是濃濃...
食材：湯瑪仕冷凍生鮮火雞、鷹嘴豆泥、優格、青蔥、胡椒、鹽、核桃、克里特島特級初榨橄欖油
-
鷹嘴豆鮮味排骨湯
小曹很愛吃之前逛米糧行，看到這外型討喜的鷹嘴豆(又稱雪蓮子)，就和不認識的婆婆媽媽們聊了起來，討論怎麼煮才好吃。連老闆也加入我們聊天行列。 ...
食材：鷹嘴豆、豬小排、薑片、紅棗、水、米酒、蛤蜊、鹽
-
焦糖洋蔥黑米鷹嘴豆蘑菇飯
家樂福廚房鷹嘴豆營養價值高，加入洋蔥與蘑菇，讓整碗黑米飯更加鮮甜好吃！ 更多食譜請見《家樂福官網/家樂福廚房》 http://www.ca...
食材：黑米、洋蔥、橄欖油、胡椒粉、家樂福雞豆罐頭、蘑菇、鹽
-
豆榖類/食材備料/素食
湘湘素食湘湘豆榖類及食材備料^_^ 平常一次準備好，隨時打豆榖漿或加入燉飯等料理都很快速方便喔！ FB連結： https://www.f...
食材：薏仁、鷹嘴豆、黑豆、黃豆、枸杞、紅棗、水、生堅果
-
豬肉卷佐鷹嘴豆泥-家樂福廚神大賽2015
Alina Lin簡單容易取得的食材，透過些許烹飪手法及食材搭配，一道簡單營養容易上手的香煎蔬菜豬肉卷佐鷹嘴豆泥，不僅是道份量及營養兼具的家常菜，即...
食材：梅花豬肉、鷹嘴豆罐頭、金桔、高麗菜苗、蒜頭、木耳、義大利香料、牛蕃茄、紅椒粉、小黃瓜、海鹽及橄欖油、紅椒、芝麻醬
-
❤素食版美乃滋（蛋黃醬）❤️
心機煮婦對奶制品過敏？不能吃蛋黃醬？自家制無奶版蛋黃醬，比坊間更健康美味
食材：鷹嘴豆水（無鹽）、芥末粉、有機牛油果油、楓葉糖醬、檸檬、玫瑰鹽
-
微辣薑黃慢燉南瓜鷹嘴豆 / 五辛素
3F Kitchen有時會在夏夜裡 開著廚房連接後陽台的門 讓帶著點溫度的風緩緩吹入 站在流理檯前用自己的步調 慢慢處理食材 接著將薑黃與辣椒粉炒出...
食材：南瓜、煮熟鷹嘴豆、洋蔥、紅扁豆、番茄paste、薑黃粉、匈牙利紅椒粉、鹽
-
中東 Hummus 鷹嘴豆泥
W. tu食譜網誌版 http://wan1983.pixnet.net/blog/post/216686884 Hummus是在歐美都很...
食材：鷹嘴豆、橄欖油、芝麻醬Tahini、萊姆汁、大蒜、鹽、黑胡椒
-
摩洛哥香拌麵
主婦食堂食譜設計╱林佳蓉 攝影╱阿春
食材：鷹嘴豆、洋蔥、辣椒、蒜頭、香菜、去骨雞腿、米籽條、鹽、黑胡椒粒、孜然、香芹(巴西利)、薑黃粉、月桂葉、白酒、水
-
健康鷹嘴豆泥Hummus
Sheila Mae歐美盛行的十分健康的零食
食材：Chickpea鷹嘴豆、Olive oil橄欖油、Lemon juice檸檬汁、Salt鹽、water 水
-
鷹嘴豆燉牛腱燴飯 真食物 簡單上手
我的希臘橄欖油地中海飲食不可或缺的特級橄欖油到底怎麼用? 豆類料理要好吃，最重要的就是要加上好油，梅臘斯PDO特級橄欖油與生俱來的奶油味，使得這...
食材：鷹嘴豆(雪蓮子) 乾、牛腱切塊、紅蘿蔔切丁、洋蔥切片、白酒、大蔥切段、大蒜、朝天椒、月桂葉、百里香、梅臘斯PDO原產地特級橄欖油級、1小匙
-
【小磨坊】墨式番茄風味雞豆肉飯
小磨坊鷹嘴豆（Chickpea），又稱雞豆，屬於營養成分高的豆類。將雞豆加進具墨西哥風味的肉醬裡烹煮，完成後再澆淋在米飯上面。墨式微辣肉...
食材：牛絞肉、大蒜、小磨坊匈牙利紅椒粉、番茄罐頭、小磨坊俄力岡葉、雞豆（鷹嘴豆）、小磨坊玫瑰鹽、青辣椒、小磨坊白胡椒粉、熱白米飯、糖、中筋麵粉、小茴香粉、沙拉油
-
鷹嘴豆沙拉
家樂福廚房營養價值高的鷹嘴豆(雞豆)做成沙拉！讓你不但吃的清爽，更吃的健康。更多食譜請見《家樂福官網/家樂福廚房》http://www.ca...
食材：家樂福雞豆罐頭、牛蕃茄、洋蔥、綠蘆筍、家樂福橄欖油香醋(噴式)、胡椒粉、鹽
-
【純素食譜】不用蛋也能做香濃歐姆蛋
全植食尚想吃歐姆蛋又怕攝取過多膽固醇？別擔心！用健康滿滿的鷹嘴豆粉也做得出美式餐廳必點的歐姆蛋噢~~~快來試試吧!
食材：鷹嘴豆粉、植物奶（豆漿）、蘋果醋、小蘇打、營養酵母、薑黃、黑鹽、蔬菜
-
【週末一鍋】摩洛哥風味肉丸
下班後的狂奔料理製作過程像是中東版的獅子頭， 都是做好有味道的丸子再與蔬菜一起燉煮， 帶便當時也像獅子頭一樣方便的異國料理！ （所以也像獅子頭一...
食材：牛絞肉（瘦）、豬絞肉（偏瘦）、紅蘿蔔、鷹嘴豆、洋蔥（小）、蕃茄、芹菜、蕃茄糊罐頭、中東香料、低筋麵粉（或麵包粉）
-
原味料理- 蕃茄鷹嘴豆泥(五辛素)
友善料理蕃茄鷹嘴豆泥 可以當醬，抹土司或烤餅沾著吃
食材：洋蔥、馬鈴薯、南瓜、花椰菜、鷹嘴豆、月桂葉、辣椒、(調味)香菜粉、(調味)薑黃粉、(調味)塩、(調味)茴香粉
