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罐頭料理🔥香辣蕃茄鯖魚🔥下飯神器
黛西食堂平凡的鯖魚罐頭只要加入椰奶燉煮~立馬升級為南洋風味!再加入喜愛的食材，化身下飯神器啊！香辣噴火🔥一吃上癮，別一不小心吃太多碗歐😆
食材：茄汁鯖魚罐頭、洋蔥、番茄、辣椒、辣椒醬、椰奶、雪白菇、糖、鹽、味精
鲭鱼
567 道食譜進階搜尋：
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「鲭鱼」的零失敗食譜
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馬來西亞炸魚餅Keropok Lekor
Aegean Pua登加樓道地小吃. 吃起來是有濕潤感有嚼勁的，而不是酥脆的喔． 一般用西刀魚(Ikan Parang)但是台灣沒有，所以最佳替代魚就...
食材：鯖魚(去頭去骨後)、木薯粉、鹽
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日式薄鹽鯖魚
人妻廚房日誌-Mandy便宜又好吃
食材：薄鹽鯖魚片、檸檬片(可略)、白胡椒粉
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化骨茄汁鯖魚
野犬茄汁鯖魚罐頭是小時候喜歡吃的食物，自己動手做其實也不麻煩，不但可以將鯖魚的風味保留的更好，味道也更為好吃！ 野犬的春夢： http...
食材：鯖魚、洋蔥、清酒、味醂、糖、鹽、薑片、柴魚、蕃茄粒、蔥
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一爐多菜．鹽烤鯖魚+茶碗蒸/水波爐
永齡鮮生&夏小姐日式簡單家庭料理，上烤鯖魚下蒸茶碗蒸，一爐搞定 兩個人的餐桌，簡單卻很有味道 ━ ━ ━ 此道料理使用《SHARP 水波爐 AX...
食材：媽媽魚 挪威鯖魚、鹽、雞蛋、高湯、魚板、雞胸肉丁、味霖
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日式鯖魚飯
J胖在巴黎在巴黎超市看到鯖魚的時候真的不誇張地超激動，台灣人普遍愛吃鮭魚，但除了鮭魚之外，鯖魚真的是大愛首選啊。雖然是醃製過的鯖魚，新鮮度略...
食材：米、水、大蒜酥、洋蔥酥、鹽醃鯖魚、蝦夷蔥、橄欖油
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味噌鯖魚
viola料理師鯖魚是日本料理店很熱門的魚種之一，簡單烤撒上椒鹽就好吃，除了這樣的料理手法外，當然還可以變化一下，用味噌去燒煮～這樣的鯖魚口感更軟...
食材：鯖魚、薑片、白味噌、辣椒、味霖、蔥、米酒、清水
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鹽烤鯖魚（懶人烤箱料理）
煮婦享生活HappyLiving日式鹽烤鯖魚🐟，可以在家用烤箱自己做！ 烤箱料理實在太方便了，食材弄好丟進去，就能離開做其他事，等到烤箱鈴響再回就好~ 但缺點就...
食材：鯖魚、胡椒鹽、檸檬、鹽巴
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鯖魚南蠻淺漬(露營OK)
菲。Phyllis!南蛮漬酸酸甜甜的超適合夏天，只不過一般的南蛮漬多會放入冰箱冰鎮一晚，對怕酸的我來說太過嗆酸，所以這樣的淺漬剛剛好，有淡淡的酸味很開...
食材：鯖魚(切塊)、片栗粉、太白粉或麵粉、醋、蔥(切末)、醬油、米霖、酒、糖、水
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用平底鍋做出原味鹽燒料理— 鹽燒鯖魚
凱特文化外酥內軟的鹽燒鯖魚，我還真沒吃過。 鮮美的高雅滋味讓人難以忘懷！ 烹調方式和以往認知的截然不同， 且比烤架簡單多了，感覺我也能煎出...
食材：鯖魚片︙、鹽、油、檸檬片(切半月形)、白蘿蔔泥、醬油
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【慢性腎臟病】秋-烤鯖魚套餐
健康好腎活鯖魚富含EPA與DHA是很好的魚油來源，在捕抓後立刻會做醃漬冷凍處理以避免油脂氧化，因此市面上鯖魚都是薄鹽處理好的狀態，烹調時不需...
食材：鯖魚、醋、茄子、大蒜、大黃瓜、冬粉、白飯、排骨、水梨、薑片、苦茶油、醬油、鹽、白胡椒粉
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鯖魚便當 低卡 減肥食譜
Cream kitchen此食譜熱量 一人份約500卡 嗨 大家 好久沒有寫一篇食譜了 其實有很多都放在草稿裡 懶得打啊 🤣🤣 最近又在減肥 之後會放一些...
食材：挪威真空薄鹽鯖魚、白飯、地瓜、番茄、紅黃甜椒、菠菜、牛絞肉、蒜頭、醬油、鹽巴
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鯖魚螺絲麵
小嫩嫩聚樂部匆匆忙忙準備晚餐的好點子🤤
食材：螺絲麵、鯖魚罐頭、洋菇、黑木耳、油、蕃茄、青江菜
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鯖魚蛋炒飯
Feng Lin炒飯是快速解決一餐省事方法之一，搭配不飽和油脂豐富的鯖魚與富含蛋白質的蛋，讓白米飯吸收滿滿的好油，再與香酥的鯖魚一起吃，真是美味極...
食材：鯖魚、蛋、青蔥、白飯、鹽、胡椒粉
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簡單料理「鯖魚蕃茄盅」
郭雅茹簡單方便又容易入口。老人小孩都適合唷
食材：蕃茄、鯖魚蕃茄罐頭、雞蛋、蒜蓉醬
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蕃茄鯖魚
Angel Fong蕃茄鯖魚營養又好吃
食材：薄鹽鯖魚、蕃茄、蔥、薑、糖、水、蕃茄醬
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香煎鯖魚蔥花蛋
Feng Lin鯖魚煎至雙面金黃洽洽，再加入蔥花蛋液，使蛋液同時吸滿豐富的魚油，將蛋煎至金黃"膨膨"(台語)；魚與蛋的結合，真是鹹香可口，美味極了...
食材：挪威薄鹽鯖魚、雞蛋、米酒、青蔥、(黑)胡椒粉、九層塔、鹽、食用油
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味噌鯖魚
Vita Chen味噌伴隨著鯖魚,放入電鍋燉煮輕鬆入味。日式風味鯖魚搭配白飯,包證一口接一口
食材：鯖魚、味噌、鰹魚露、糖、米酒、水、薑
