茄汁鯖魚炒蛋。 快速上桌❤️ 柚子 152 食譜 457 粉絲 追蹤 115 說讚 1 跟著做 留言 讚收藏新增分類限12字新增分類新增分類完成 剛好有茄汁鯖魚罐頭，用來炒蛋就是一道簡單上桌的配飯好菜( ´▽｀) 收錄在：營養師家樂福 16 款減脂必買清單！這幾樣食物竟是誤區？ 已參加：三低煮義 食譜募集 份量 1 人份 時間 10 分鐘 食材 蛋 1 茄汁鯖魚罐頭 1/3罐 糖 適量 先將蛋打散備用 取出茄汁鯖魚,將其中一塊鯖魚用叉子壓成小塊碎片,剛剛打好的蛋汁熱油鍋之後拌炒，半熟凝固之後加入鯖魚,還有茄汁醬汁,再加上一點點的糖調味,就可以簡單上桌❤️ 每次都是煮番茄炒蛋,這次可以做蕃茄鯖魚炒蛋,配飯也很下飯,簡單的罐頭料理快速可以上桌！(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎) 顏色看起來也美美的，好吃又好看！ 小撇步 因為喜歡微甜的口感,所以加了一點點糖,不加也可以 2018/09/01 發表 2.2 萬 瀏覽
Yabe
留言