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肉焿湯
Vina的夢幻小廚房食材：鰹魚粉、高湯、醬油、筍絲、太白粉水、柴魚片、蛋、肉焿、鹽、糖、沙茶、九層塔
鰹魚粉
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「鰹魚粉」的零失敗食譜
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【便當】心形玉子燒+蘆筍豚肉卷
文迪二十六歲餐桌豚肉卷基本上沒有甚麼困難技巧，花點心思就能輕鬆完成，蘆筍的營養價值含量高、高膳食纖維，富含抗氧化劑能對抗癌症，對身體益處多多，大家...
食材：蛋、鹽、蘆筍、糖、豚肉、鰹魚粉、小麥粉（或太白粉）、醬油、油、胡椒鹽、米酒、味醂、水
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牛丼飯
酪梨麻簡單就能煮出連鎖牛丼飯的味道🤤
食材：牛肉片、洋蔥、醬油、蔥、味霖、蛋、糖、鰹魚粉、薑泥
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紅莧菜鮮菇豆腐酸辣湯【好菇道營養料理】
潔西卡的家常美味酸辣湯清爽版本，使用當令的紅莧菜，以及四季都有，價格穩定的雪白菇與豆腐，都是很營養的食材集於一碗中，酸酸辣辣的最適合在夏季享用。
食材：好菇道雪白菇、紅莧菜、豆腐切小丁、鰹魚粉、白胡椒粉、醋*依照自己喜好添加、橄欖油
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自製日式道地章魚燒作法
日本男子小廚房 - かず說到大阪有名的小吃，就不得不提起「章魚燒」了，這道每個大阪人都一定會做的料理，今天我也想介紹給你們。 === 詳細食譜:https...
食材：章魚、天婦羅炸酥（天かす）、低筋麵粉、蔥、水、紅薑、烹大師鰹魚粉、蛋、醬油、味醂、泡打粉（有的話）
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香菇筍仔粥
🐾三不五時泡廚房香菇筍仔粥，是許多家庭深愛的日常。
食材：薑末、油、豬脥心絞肉、香菇絲、麻竹筍切絲、米、白飯、白胡椒粉、鹽、鰹魚粉、芹菜末
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雪白菇蔥花炒飯【好菇道營養料理】
潔西卡的家常美味滿滿蔬菜、菇與蔥花的什錦蛋炒飯。
食材：好菇道雪白菇、冷凍白飯、紅蘿蔔絲、蔥花、高麗菜切絲、紅辣椒輪切、油、鰹魚粉、鹽、胡椒粉
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健康菇菇鯛魚味增鍋【好菇道營養料理】
來！煮幾欸ヾ(´︶`*)ﾉ❣原本想買鮭魚但賣完了，改買鯛魚來試試看，沒想到也這麼好喝~~💕 這鍋脂肪含量低，富含豐富蛋白質，加入洋蔥跟蔬菜提升整體甘甜度，還...
食材：好菇道-雪白菇、舞菇、蔥、金針菇、薑、小白菜、洋蔥、中華豆腐、紅蘿蔔、水、鰹魚粉、鯛魚、味增、油
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日本媽媽的即食大阪燒套餐
Fuja Cook~~~~~鬆軟美味大阪燒套餐 ☘️️日式大阪燒 ☘️馬鈴薯燉肉 ☘️日式海帶芽湯 立即在家就可以享有日本媽媽的...
食材：洋蔥、低筋麵粉、馬鈴薯切塊、鰹魚粉、紅蘿蔔、薑絲、高麗菜、豬肉塊、清水、雞蛋、醬油、小魚乾、大蒜、蠔油、豆腐丁、冰糖、鹽巴、黑胡椒粉、海帶芽湯包、鹽
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滑嫩蝦仁蒸蛋
賴珮芳蒸蛋是老少咸宜的選擇，但要如何蒸出滑嫩嫩的口感也是媽媽們要學起來的喲！
食材：雞蛋、蝦仁、高湯、水、蔥花，枸杞、香油.米酒（可略）、鹽.鰹魚粉（調味）
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章魚燒
Chiu Yu Chien覺得這個食譜跟外面的味道百分之87一樣😁
食材：低筋麵粉、水、高麗菜、蛋、章魚腳、鹽、沙拉醬（美乃滋）、鰹魚粉、多福好燒煎餅調味醬、油、柴魚片
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沙茶豬血湯
阿卿-輕鬆學料理鄧正中老師指導台灣小吃的絕妙之美味沙茶豬血湯, 如何讓豬血吃起來滑溜有彈, 且看步驟如何料理.
食材：豬血、酸菜、鹽、韭菜、鰹魚粉、胡椒粉、沙茶醬
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簡單做夜市魷魚羹
伊思有肉有菜，營養均衡，輕鬆煮完一餐 適合忙碌的職業婦女 快速上桌料理
食材：透抽、小花枝、鹽巴、發泡魷魚、醬油、太白粉、九層塔、烏醋、水、紅蘿蔔、烹大師鰹魚粉、新鮮黑木耳、金針菇、高麗菜、雞蛋、蒜頭、柴魚片、芹菜
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薑絲麻油雞胸肉蛋炒飯
主婦時光暖冬就應該吃麻油料理 吃飽又暖身
食材：米、蛋、麻油、雞胸肉、醬油、蔥、鰹魚粉、薑末
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鮮干貝燉雞湯（簡易的鮮甜美味燉鍋雞湯）
王姿妘這個是喝了之後還會想喝的雞湯喔❤️ 從來沒有想過， 原來鮮干貝燉起來竟然可以如此鮮甜好吃， 而且湯還那麼好喝呢！ 雞肉也可以燉到非...
食材：雞腿過血水、冷凍生的大干貝、火腿丁、純水、玫瑰鹽、鰹魚粉、香菇粉、小魚乾粉
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和風鰹魚風味豚肉壽喜燒
Mr.Cook壽喜燒醬私藏比例，在家也能吃到日式壽喜燒，喜歡其他蔬菜、菇類、肉類都可再直接加
食材：豬梅花肉、金針菇、水(或柴魚昆布高湯)、蔥、醬油、可食用生鮮雞蛋、洋蔥、鰹魚醬油、味霖、清酒(或米酒)、糖、堅魚粉
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醋溜白菜粉絲～五分鐘快速炎夏開胃菜
潔西卡的家常美味在有名的酸菜白肉鍋吃過這一道小菜，記憶中有粉絲，但是忘了有沒有白菜，記得當時很是喜歡，一桌男人猛喝酒，我則是猛吃小菜。酸酸溜溜的滋...
食材：大白菜(1/4顆)、粉絲、白醋（白酒醋）、紅辣椒、鰹魚粉、魚露（鹽）、花椒粉（可省略）、大蒜
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親子丼
日本男子小廚房 - かず只需要蛋＋雞肉就能完成的一道食譜，親子丼想必是許多喜愛日式料理的人排名在前的日式料理。 詳細食譜在這裡↓ https://tas...
食材：雞腿肉、洋蔥１、料理酒、味醂、醬油、蛋、鰹魚粉、砂糖、水
