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鮮蔬義大利燉飯
Roxane的廚房筆記好吃又好料理的一道燉飯, 濃濃奶香加上鮮菇和四季豆的清爽, 會忍不住讓人多吃一點! 我用的是義大利米, 煮到米心中間還留有一點白...
食材：義大利米、好菇道、四季豆、小洋蔥、高湯、無鹽奶油、帕馬森起司、鹽、白酒
鮮蔬料理
867 道食譜進階搜尋：
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「鮮蔬料理」的零失敗食譜
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鮮蔬豬肉溫沙拉
J.Lo每次沙拉都沒甚麼變化，即便是最清爽的日式和風醬 那麼這次換個帶點大人風味的芝麻醬吧～加一點哇沙米一點嗆一點辣，反而更開胃欸！
食材：玉米筍、馬鈴薯、金針花、蘆筍、紅蘿蔔、豬肉片、芝麻醬、山葵醬、味醂、醬油、冷開水、白芝麻
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金沙鮮蔬【中華一鍋】
QQ♥廚房♫✿♪♥♪✿♫鹹鴨蛋的鹹香最常運用搭配在稀飯，但隨著網路的料理者巧妙運用及分享，讓大家可以有更多的巧妙變化。 這次Q媽利用了小黃瓜的爽脆口感，還...
食材：小黃瓜、胡瓜(剩餘食材利用)、紅蘿蔔、鹹鴨蛋(取蛋黃)、辣椒
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義式烤鮮蔬
Abby Feng切一切、排一排、再烘烤，簡單漂亮又美味～(⌒∇⌒。)
食材：櫛瓜、茄子、牛番茄、九層塔葉、起司粉、鹽、胡椒粉、橄欖油、義大利香料
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彩虹鮮蔬厚蛋燒 【全聯料理王大賽】
Eric Liu現今，烹調蔬菜料理的菜餚，在 "全聯福利中心"，就可購買蔬菜料理的食材，這道菜餚 "彩虹鮮蔬厚蛋燒" 新鮮又美味。
食材：雞蛋、牛蕃茄、蕃茄醬、四季豆、辣豆醬、洋蔥、味霖、西芹、紅蘿蔔、杏鮑菇、黑木耳、青蔥
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鮮蔬炒蛋【家樂福集點換購寶迪鍋】
力力隨意煮母親節快到了，大家想好要怎麼好好犒賞母親了嗎? 平常都是母親做菜給大家吃，在母親節的這天，自己動手做個早餐給媽媽吃如何呢? 買的到...
食材：蘑菇、玉米筍、雞蛋、洋蔥、鮮奶、鹽、黑胡椒粉
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五色香檸烤鮮蔬【全聯料理王大賽】
Gloria Fu黑白綠黃紅 五色春意濃 蒜末佐香檸 算準歲末寧
食材：玉米筍、牛番茄、檸檬汁、青椒、蒜末、秀珍菇、橄欖油、鹽巴、黑胡椒
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麻油酒香鮮蔬豬腱
藍海磯崎 鄉下廚房用煮麻油雞的方式來料理豬腱肉，然後加入新鮮蔬菜一起煮至熟軟；不只湯清鮮甜美味，而且很滋補。
食材：豬腱肉、高麗菜、杏鮑菇、生薑、枸杞、麻油、米酒
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鮮蔬白醬焗烤義大利麵
Emily Shen在家輕鬆做，愛吃的料理
食材：青椒、彩椒、起司粉、起司條、康寶玉米濃湯包、牛奶、義大利麵
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可果美-彩虹鮮蔬厚蛋燒"蕃茄醬懶人料理"
Eric Liu現今，"可果美蕃茄醬"，是聰明的懶人，在日常料理當中，烹調菜餚的時候，快速又美味的烹飪幫手，加分 加分 又加分 這道菜...
食材：雞蛋、牛蕃茄、可果美蕃茄醬、四季豆、辣豆瓣醬、洋蔥、味霖、西芹、紅蘿蔔、杏鮑菇、黑木耳、青蔥
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鮮蔬筍丁粥
甜廚花姐姐新鮮的竹筍與許多蔬食熬成粥 口感清爽~湯頭鮮甜 讓你一碗接一碗喔^^
食材：竹筍、金針菇、三色豆,香菇、白米、洋蔥、鹽巴，白胡椒粉
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料理甜甜圈【鮮料理】鮮蔬蒟蒻麵
料理甜甜圈更多幸福美味的料理，敬請鎖定 YOYOTV 精心製作《料理甜甜圈》 週一至週四 晚上9:30(首播)、週一至週五 下午2:00...
食材：蝦仁、蒟蒻麵、芒果、蘋果(切片泡鹽水)、玉米粒、花椰菜、鹽巴、高湯、米酒、黑胡椒
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大吉鮮蔬涼拌櫻花蝦【全聯料理王大賽】
傑利過年都是油油膩膩的大魚大肉,試試這道涼伴菜非常清爽可口,亮點是橘(橙)皮末, 那真是說不出的好風味!! 鮮脆的當令時蔬，配上洋蔥丶...
食材：全聯大陸A菜、全聯履歷紅蘿蔔、全聯洋蔥、全聯櫻花蝦或小魚干、柴魚片、芝麻、醋、鰹魚露、橙皮
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電鍋菜～豆腐鮮蔬魚片（241大卡）
Eva愛煮窩一個人懶洋洋又不想外食的好選擇、植物蛋白質和動物蛋白質兼具的營養健康料理。
食材：1、嫰豆腐、2、杏鮑菇、1、蒜末 、薑末、3、秋葵、2、塩、4、蕃茄、3、醬油、5、鯰魚、鯛魚或鱈魚
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【野餐季】白黴乳酪鮮蔬手捲
goodwell美食生活家說到手捲是否多數人會聯想到由鮮蝦、魚卵、蘆筍等組成的日式料理呢? 其實手捲也可以很西式喔-在這次野餐季我們選用白黴乳酪入菜，搭配小...
食材：苜蓿芽、玉米筍、切片火腿、小黃瓜、手捲用海苔、切片布利乳酪
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《Peggy廚房》香煎雞柳鮮蔬沙拉
Peggy Chang最近流行的健身餐不外乎是簡單的沙拉或燙青菜 肉類不是魚就是雞胸肉，了無新意的內容 不過這款雞柳沙拉倒是頗合胃口 比起清蒸的水煮雞胸...
食材：雞柳、綜合新鮮蔬菜、醬料口味、醬油、米酒、白胡椒、鳳梨泥
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(全素)藜麥鮮蔬煎餅
奇果的齋食日記熟藜麥和鮮蔬的組合 口感像韓式煎餅喔
食材：生藜麥、蔬菜丁(菜豆，胡蘿蔔，杏鮑菇)、低筋麵粉、水、鹽、白胡椒
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[家常菜]鮮蔬炒蛋(蛋素)
友善料理清爽的配菜 營養不流失 色澤亮麗 口感絶佳
食材：玉米、蕃茄、西洋芹或土芹菜、巴西里、雞蛋、黑胡椒粒
![[家常菜]鮮蔬炒蛋(蛋素)](https://imgproxy.icook.network/unsafe/rt:fit/w:200/el:0/q:80/plain/http://tokyo-kitchen.icook.tw.s3.amazonaws.com/uploads/recipe/cover/111661/999ced9060d353ee.jpg)