鮮味炒手

涼拌雞絲(家樂福廚神大賽2015)

為了健身每天狂啃雞胸肉白煮蛋嗎? 變化一下新菜色吧!!

食材：雞胸肉、小黃瓜、鹽or鮮味炒手、辣椒、香油、蒜頭、糖

【微波爐X懶人】馬克杯青椒蕃茄歐姆蛋

不開火，5分鐘快速完成一人份方便早餐，還能吃到滿滿的均衡營養哦！

食材：青椒、牛蕃茄、鮮奶、蛋、起司絲、鮮味炒手(香菇)、義大利香料

簡單好吃蝦鬆

簡單又很好吃喔！ 家人也很愛 分享給大家試試 希望你們喜歡喔~

食材：蝦仁、玉米筍、薑末、蘋果、蛋、鹹餅乾、胡椒鹽、香油、蒜末、黑胡椒粒（也可不加）、太白粉、美生菜、鮮味炒手（沒有換鹽巴也可以）、米酒

四季豆炒雞絲

簡單又清爽的小炒菜 帶便當也很適合喔！

食材：四季豆、雞胸肉絲、蒜頭、辣椒、鮮味炒手、白胡椒粉、太白粉、醬油、香油

金針菇番茄炒蛋【康寶與營養師的均衡食譜】

說真的，當了媽媽以後，有時一忙以來完全忘了自己，突然看到鏡子裡的自己，也會被自已憔悴面容嚇了一跳…與其花大錢塗抹一堆保養品，不如從...

食材：牛蕃茄、金針菇、雞蛋、起司片、水、蕃茄醬、細砂糖、太白粉水、原味鮮味炒手、蔥末

高麗菜水餃

可以不用沾醬的水餃、小籠包 基本餡做好，想吃什麼口味都可以自己加。 一斤皮約60顆

食材：水餃皮、絞肉、蝦仁、高麗菜、玉米、薑、黑木耳、蔥、起士、蛋、蔭油（清油）、香油、鮮味炒手、胡椒粉

かにの胡蘿蔔煎蛋

孩子小的時候...為了給他們多吃點蔬菜.最常煎的是蔥蛋.在煎蛋的時候.加入胡蘿蔔細絲.煎起來...除了整片煎蛋很完整外.吃起來又很...

食材：雞蛋、胡蘿蔔、醬油、鮮味炒手、蒜頭

肉粽

月桃葉包的粽子蒸出來的味道特別香.粒粒分明.不加甜辣醬也很美味~

食材：長糯米、梅花肉、胡椒粉、紅蔥頭、五香粉、豬油、滷包、香菇、米酒、蘿蔔乾、鮮味炒手、乾蝦米、醬油

口袋燒餅 (含四種餡料作法)

雖然沒吃過左營有名的口袋燒餅，但是那天做夢突然很想做做看這道料理。燒餅是參考Sidney大大的作法然後稍稍改良的喔~趕快來看看!!...

食材：低筋麵粉、芝麻花生醬、中筋麵粉、橄欖油、鹽、豆干、溶化無鹽奶油、三色豆、豆芽菜、熱水、絞肉、市售調味好可食萵筍、冷鮮奶、蒜頭、糖、市售調味好可食榨菜、青蔥、豆瓣醬、香油、米酒、鮮味炒手

かにの麻油皇宮菜

天氣冷...吃麻油料理最讚了...青菜除了川七...最常炒麻油的就屬皇宮菜了....簡單炒炒就很好吃

食材：皇宮菜、麻油、鮮味炒手、枸杞、鹽巴、蒜頭、辣椒[可自行增減]、薑絲、米酒

油蔥肉燥麵(麵攤版-陽春麵、滷肉飯)

每次經過麵攤販總是撲鼻而來的一陣滷肉香味，不管是滷肉飯、乾麵、湯麵、燙青菜等等總是少不了這一味。🍜 但是通常都一小份量根本不滿足（...

食材：絞肉(肉燥或五花肉)、紅蔥酥(油蔥酥)、醬油&蠔油&黑醋、蒜頭酥(可略)、鮮味炒手(鹽巴&味精)、陽春麵(油麵、意麵)、冰糖(黑糖或味霖)、花生醬(可略)、青江菜.豆芽菜.白菜、米酒、五香粉&胡椒粉、香菜.蔥珠.韭菜段.芹菜珠、水、八角、水煮蛋

女友愛心便當

因為男友的一句：好想帶便當上班喔！ 便誕生了「女友便當」。 － 沒有太多厲害的烹調技術， 純愛心＋懶人料理。

食材：玉米筍、花椰菜、雞蛋、康寶鮮味炒手-原味、蔥、厚切里肌豬排、地瓜粉、胡椒粉

妝點紅梅【全聯料理王大賽】

用簡單垂手可得的食材超級快速地幾個步驟呈現出年節歡愉的氣氛；也可變化成家常小朋友便當料理或朋友小酌配酒小菜~象徵鴻運當頭貴人來喔！

食材：豬五花、青江菜、天然紅麴紅糟、桂花甜梅、砂糖、鮮味炒手

【配菜】菠派培根

前陣子看孤獨的美食家有介紹到這道菜，本人做法比較懶。大家也可以嘗試先把雞蛋炒起來放，最後再加進去拌炒，不同的方式呈現，但都好吃也適...

食材：新鮮菠菜、培根片(切段)、雞蛋、美乃滋(可省略)、鹽巴、鮮味炒手(或糖)

蛋酥炒五蔬

食材：綠花椰、青椒、鮮味炒手、紅甜椒、黃甜椒、糯米椒、生香菇、雞蛋、蒜頭

かにの芋頭鹹粥

天氣漸冷.芋頭漸出.又是大啖芋頭的好時機...家人最愛芋頭鹹粥與芋頭湯米粉這兩樣....今天先上芋頭鹹粥 ^^...可以吃上好幾碗...

食材：白米、芋頭、蝦米、肉絲、芹菜、胡椒粉、鹽巴、鮮味炒手、乾香菇

青椒炒肉

食材：青椒、甜椒、鮮味炒手、豬肉、辣椒醬、蒜頭、維力炸醬