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重慶香辣烤魚
【媽媽在家】家常小料理🍳前陣子吃過價格不菲的重慶烤魚 於是就模仿做出類似的味道 燜烤出來的味道相當不錯 魚肉鮮甜配上重味香辣的醬汁
食材：鱸魚or草魚、沙拉油or辣油、水、花椒粒or花椒粉、蠔油、辣豆瓣醬、醬油、八角、烏醋、蒜仁、糖、薑片、孜然粉(可不加)、蔥段、米酒、乾辣椒、鮮味精、金針菇、胡椒粉、香菜
魚干
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「魚干」的零失敗食譜
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乾煎鮭魚（零技巧。無油無鹽）高蛋白質餐
萍兒吃對食物，找到好的蛋白質，就能健康瘦身每一餐！ 好的鍋具很重要喔！ 我用的是不沾鍋！ 所以零油。 魚販新鮮的鮭魚末端切片 （油脂...
食材：鮭魚片（大約105g）、蔬菜（個人喜好）、黑胡椒粒
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茶碗蒸
胖仙女要做出像日式料理店那種吹彈可破的茶碗蒸一點都不難！只要掌握幾個小訣竅，利用電鍋就可以輕鬆完成。
食材：蛋、鹽、昆布柴魚高湯、去骨雞腿、醬油、紅蘿蔔、魚板、蝦、乾香菇、青豆仁
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肉焿湯
廚房女漢子Rita's自己在家做肉焿湯，想加飯、加麵搭米粉都可以，加了蝦漿（也可以用市售魚漿）的豬肉條，口感鮮味更升級！放點香菜和烏醋，實在太有滿足感了...
食材：蔥、白蘿蔔、豬里肌肉或梅花肉、紅蘿蔔、市售魚漿或蝦漿、醬油、乾香菇、鹽、黑胡椒粉、五香粉（可有可無）、棕櫚糖或二砂、鰹魚粉、紅蔥蒜、白胡椒粉、香油、黑醋、玉米粉或太白粉（混魚漿前放）、玉米粉或太白粉（勾芡用）、全蛋、香菜或蔥花（食用時加）、蒜頭酥（食用時加）
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清燉牛肉河粉
Woody食材：河粉、牛肉片、蔥、豆芽菜、青江菜、九層塔、辣椒、檸檬、貢丸、高湯、香茅乾、魚露、白胡椒粉
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❤️地中海風味鮭魚排❤️
蜜鴨甘丹煮地中海飲食是全球知名的健康飲食類型，對於預防心臟病、癌症的益處早為人所知，目前美國哥倫比亞大學更發現，地中海飲食有助減少老人失智症...
食材：鮭魚、馬鈴薯、辣椒（或乾辣椒、花椰菜、蒜頭、洋蔥、粗黑胡椒粉、玉米筍、鹽、紅番茄、白酒(葡萄酒
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味增鮭魚昆布湯
Tiger Xue食材：乾昆布、洋蔥、味增、紅蘿蔔、鮭魚、白胡椒、蔥、豆腐、芝麻油、乾香菇、鹽、熱水
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香煎檸檬鮭魚（少油健康版）
Fiona · 料理日記 ❁¨̮鮭魚有很高的蛋白質、omega-3 脂肪酸、還有維他命D，牠同時也是很棒的優質膽固醇來源哦。
食材：鮭魚、檸檬、橄欖油、乾羅勒
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♡乾煎虱目魚腸♡
♡Chen Angel♡不用倒油 熱鍋就好， 虱目魚腸本身就狠多油， 煎到微焦就可了！ （可先用鹽抓一下就有鹹 也可起鍋後加少許椒鹽）
食材：虱目魚腸、鹽
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簡單易做白菜滷
新手廚房🥣食材：白菜、蒜頭、蔥、蝦皮、XO醬裡的干貝魚乾、米酒、醬油
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生酮版電子鍋滷豆乾
小翎的生酮飲食實驗室食材：有機豆乾、水、柴魚高湯包、生酮醬油、羅漢果糖、黑胡椒粉、匈牙利紅甜椒粉、辣椒粉（可省略）
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簡單版麻辣水煮魚
J的食驗室食材：巴沙魚、豆芽菜、胡椒、料酒、花椒、蛋清、乾辣椒、蒜、薑、豆瓣醬、鹽、醬油、油、蔥
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醬香杏鮑菇
Sammi Liang食材：杏鮑菇、五花肉、醬油、乾辣椒、味醂、蔥、米酒、魚露、水
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南瓜雕魚炊飯
Bibi Kitchen食材：南瓜、雕魚、乾香菇、紅蘿蔔、洋蔥、醬油、味霖、米
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乾煎鲭魚
人妻廚房日誌-Mandy三條50元
食材：鲭魚、海鹽
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照燒鮭魚
Blaze&Lisa看MASA老師的作法，紀錄食譜
食材：鮭魚肚、金針菇、味霖、乾香菇、醬油、飲用水、逢喜菇、水、牛油、太白粉
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乾煎刺鯧定食【肉魚這樣煎】
貓兒食堂刺鯧俗稱肉魚，約有七成產於基隆近海一帶，肉魚屬非養殖魚種，加上地利之便多半新鮮，因此每年10-3月盛產期常出現在貓家餐桌，由於肉質...
食材：刺鯧（肉魚）、鹽、麵粉
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味增鮭魚拉麵
jiwonja一改以往只煮炒麵，突然看到有味增，變參考了味增拉麵的烹煮法，再加上自己想添加的食材，便開啟這次的烹煮，味道還不錯！
食材：鮭魚、紅蘿蔔絲、味增、杏鮑菇絲、醬油、貢丸切片、奶油、醃肉片、糖、麵干（關廟細麵）、鰹魚粉、鮮奶、芝麻海苔粉、水、青江菜、雞蛋
