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酸辣涼拌高麗菜
我的廚房新花樣天氣漸漸熱了，適合吃涼菜的季節到嘍！不炒不燙，超簡單料理的酸辣涼拌高麗菜，好吃開胃又爽口。😋
食材：高麗菜(中型/半顆)、鹽、植物油、蒜粒、粗辣椒粉、蔥花or香菜、醬油、山西陳醋、花椒油、香油、糖
高麗菜涼拌
42 道食譜進階搜尋：
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「高麗菜涼拌」的零失敗食譜
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【常備菜】顆粒黃芥末醬涼拌高麗菜
常常生活文創以德國酸菜風的小菜，來作為喝啤酒的下酒菜！只要預先製作一些常備菜，放入冰箱中保存，就能讓每日的料理時光，變得更加便利、輕鬆！常備菜...
食材：高麗菜、胡蘿蔔、橄欖油、鹽、顆粒黃芥末醬、醋、鹽、胡椒
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涼拌高麗菜絲
貓奴の食旅玩味高麗菜是非常普遍的國民菜 一年四季幾乎都可以吃到 將蔬菜切絲後與調味料拌勻 便是一道輕爽又開胃的涼拌菜 冰鎮過後爽脆的涼拌高麗菜 ...
食材：高麗菜絲、食鹽、檸檬汁（數滴即可，也可省略）、白醋、砂糖、香油、椒麻花生
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日式芝麻醬涼拌高麗菜～一分鐘開胃菜
潔西卡的家常美味高麗菜一顆很大，一次要煮完是蠻困難的，分兩半，一次燙半顆，冰藏起來，要烹煮或是直接吃的時候取部份出來，真的很方便， 好熱的中午，...
食材：燙熟冷藏的高麗菜、芝麻醬、七味粉、醬油、烏醋、香油
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涼拌鮪魚高麗菜絲
Kima天氣越來越冷，又到了高麗菜最好吃的季節。換個料理手法改以涼拌方式也相當好吃喔!
食材：高麗菜、鮪魚罐頭、和風或柚子風味醬油
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糖醋涼拌高麗菜
藍海磯崎 鄉下廚房炎熱的夏日，餐桌上總是少不了要來一道清涼爽口的涼拌菜。營養價值豐富的高麗菜，當然是第一首選。
食材：高麗菜、蒜頭、鹽、紅辣椒、味醂、砂糖、白醋或果醋
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涼拌高麗菜絲~輕爽開胃菜
小毓の饗樂廚房🍳炎炎夏日最適合來一盤輕爽又開胃的涼拌菜，將蔬菜切絲與調味料拌勻，就是一道無油煙的開胃料理!
食材：高麗菜、紅蘿蔔、白醋、辣椒、細砂糖、香菜、香油、蒜茸花生、檸檬汁、鹽、蒜頭
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泰泰風涼拌高麗菜豬😋
美味 Fit daily😄高麗菜是老天恩物，富含膳食纖維和多種維生素，可修復體內受損組織，保護腸胃黏膜；經常食用還可以減少胃部不適～～真不愧是國民天菜👍👍👍...
食材：高麗菜絲、火鍋豬肉片（部位依個人喜好）、香菜、蒜頭、辣椒、魚露、檸檬汁、砂糖
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涼拌高麗菜
annie看似不起眼的高麗菜，營養價值卻是相當的高，生食熟食都可口。涼拌也是不錯的選擇，爽脆而甘甜。
食材：高麗菜、豆腐乾、糖、香菜、醬油、紅辣椒、黑醋、蔥、白醋、蒜末、香油、辣椒油
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泰式涼拌高麗菜雞絲口袋餅【野餐輕食】
Yami's Handmade口袋餅 (PITA 餅) 廣泛流行於中東地區，中空的口袋形狀可以依個人喜好加入許多不同的內餡～ 這次使用高麗菜絲來製作泰式涼拌雞絲...
食材：口袋餅 (PITA 餅)、高麗菜絲、檸檬汁、雞胸肉、魚露、小黃瓜、砂糖、紅蘿蔔、辣椒 (可省略)、冰水、蒜末 (可省略)
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涼拌高麗菜
嫚翎～雲南口味
食材：高麗菜、洋蔥、金山醋、香菜、金山醬油、糖、鹽、味精、水
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速成涼拌高麗菜絲
yohooo快速就可以入味、食用了！吃起來微酸又脆，很開胃，適合夏日熱死人的天氣～素食可用，如果加了點魚露、蒜就變泰式版了～
食材：高麗菜、小辣椒、糖、醬油、檸檬
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63.低卡涼拌辣椒空心菜
黛妃的懶人廚房日常夏天怕太油，這道菜讓妳清爽開胃又快速
食材：空心菜、蒜泥（懶人法一次處理）、辣椒醬、醬油.香油、鮮味巧手或鹽
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[高麗菜]私房涼拌菜--糖醋高麗菜
歪嘴Q生活食刻冬天盛產高麗菜，準備些簡單爽口涼拌菜在餐桌上， 也可以豐富餐桌上的菜色… 除了台式泡菜應用外，還有其他口味可以選擇 本文同步刊登於...
食材：高麗菜(約300-400g)、紅蘿蔔(約50-60g)、辣椒、蔥、花生米(喜歡花生可以加一大匙)、白醋、糖、香油
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（養生 美顏 瘦身）涼拌黑木耳高麗菜
Hayley Holiday推介給不愛蔬菜愛漂亮但又很懶惰的人啦！ 黑木耳有保護腸胃，強化免疫力的功效，內裡含豐富的膠質可美容養顏。 而高麗菜含豐富的維生素A...
食材：乾黑木耳、椰菜、麻油、醬油、辣椒、大蒜、白芝麻
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涼拌雞肉高麗菜絲
ㄚ文吃膩了大魚大肉嗎?何不試試這道酸酸甜甜的涼拌菜........清爽滑嫩的雞絲加上翠綠的蔬菜.香脆的花生.讓人胃口大開.
食材：雞胸肉絲<超市購買>、小黃瓜、紅蘿蔔、洋蔥、香菜、蒜末、辣椒切絲、白醋、淡色醬油、砂糖
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涼拌高麗菜沙拉
蜜塔木拉炎炎夏日無油煙料理最佳選擇，將高麗菜和其他蔬菜切成細絲，加入調味料，拌一拌就是清爽可口的夏日配菜。
食材：高麗菜（小）、小黃瓜、紅蘿蔔、紫洋葱（小）、培根、塩（出水用）、白酒醋（一般醋亦可）、胡椒塩、橄欖油、蜂蜜、黑胡椒粒粉
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**低卡涼拌高麗菜沙律Coleslaw
karenlala這個食譜在美國很普遍，清爽酸甜的口感美國人當作是配菜或拌以漢堡/炸物/肉食食用一流。其實作法十分簡單，但普遍其他食譜都比較油膩高卡...
食材：高麗菜(切幼絲)、Baby紅蘿蔔(切幼絲)、低脂沙律醬、白醋、代糖、鹽及黑椒粉
![[高麗菜]私房涼拌菜--糖醋高麗菜](https://imageproxy.icook.network/fit?background=255%2C255%2C255&height=200&nocrop=false&stripmeta=true&type=auto&url=http%3A%2F%2Ftokyo-kitchen.icook.tw.s3.amazonaws.com%2Fuploads%2Frecipe%2Fcover%2F183670%2F33c5d5d6b68b614e.jpg&width=200)
