香煎虱目魚

水波燒烤．乾煎虱目魚／水波爐

乾煎虱目魚料理簡單卻吃得到魚的鮮甜，恰到好處的酥脆外皮讓人一口接一口 ━ ━ ━ 此道料理使用《SHARP 水波爐 AX-XP...

食材：邱家兄弟 虱目魚肚、鹽巴、薑絲、醬油

香煎虱目魚肚

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食材：虱目魚肚、鹽巴or蒜鹽、檸檬（可略）

小魔豆飯糰

食材：地瓜（小）、煎虱目魚肚、白飯、海苔（壓花）

萬用鍋 乾煎虱目魚

煎虱目魚一直是我最害怕的一道菜，超級會噴油是件很恐怖😱，有了小紅後，這道菜變的超級簡單，連阿母都說👍

食材：虱目魚、鹽巴

👩🏻‍🍳香煎虱目魚片-皮酥脆肉嫩

把魚皮煎的恰恰。吃起來卡茲卡茲的。好好吃

食材：無骨虱目魚片、薑-切片、米酒、地瓜粉、麻油、鹽巴、檸檬（可略）

香煎虱目魚肚

簡單又美味

食材：虱目魚肚、油、胡椒鹽、檸檬

不噴油小撇步～煎虱目魚肚

少油 健康吃魚肚❤️❤️

食材：虱目魚肚、鹽巴、米酒、胡椒粉、檸檬

乾煎虱目魚肚

食材：虱目魚肚、黑胡椒粉、鹽巴

🐟乾煎虱目魚

食材：虱目魚肚、沙拉油、鹽

親子手作：乾煎虱目魚

虱目魚有許多的營養成分是優良的蛋白質來源，雖然刺很多但按照順序吃，也可以輕鬆的將刺挑出來，並享受魚的鮮美

食材：虱目魚肚、米酒、鹽

不油爆乾煎虱目魚

煎虱目魚很容易被油噴到哇哇叫，跟我這樣煎，魚肉酥脆，魚皮軟嫩。

食材：虱目魚、鹽、油

鹽味香煎虱目魚肚~極簡兩步驟下酒便當菜

若是使用非常新鮮的食材，去腥的動作其實可以都省略，還是一樣美味。 這道【鹽味無刺虱目魚肚】，只用了鹽巴來調味，軟嫩油香還帶著著魚...

食材：無刺虱目魚肚、鹽、薑片（今日省略）、米酒（今日省略）、白胡椒粉(今日省略)

煎虱目魚肚

用水波爐煎魚肚，少油煙，真健康 國際牌水波爐NB-1000

食材：魚肚、塩、油

香煎大比目魚

外酥內嫩，香氣十足！🤤 歡迎來FB粉專逛逛，每天都有分享料理哦！ https://www.facebook.com/profil...

食材：厚切大比目魚、地瓜粉、鹽巴、白胡椒粉、粗黑胡椒粒

【慢性腎臟病】春-香煎虱目魚套餐

虱目魚含有優質蛋白、維生素A、B2、E、菸鹼酸、DHA、EPA等營養成分，具有保護皮膚、促進黏膜健康、幫助腦部發育、保護心血管等保...

食材：虱目魚、油、苦瓜、檸檬凍、粉飴、鳳梨、蜂蜜、鹽、米酒、蠔油、胡椒粉、冰糖、檸檬片、香油

香煎虱目魚肚

食材：虱目魚肚、鹽、橄欖油（沙拉油都可）

給情人的【檸香乾煎虱目魚肚】八分鐘下酒菜

週末夜就是個放鬆心情小酌的好時光，與情人邊喝小酒邊擺龍門陣聊聊天就是忙碌之餘難得的享受。 啜一口冰涼啤酒配上檸香乾煎虱目魚，酥脆的...

食材：家樂福嚴選生鮮虱目魚肚、薑片、鹽、檸檬切角、米酒、白胡椒粉