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紅棗枸杞白木耳甜湯❤!!!
GBon AppetitRed Dates Jelly Jujube Sweet Soup-紅棗枸杞白木耳甜湯❤!!! 白木耳是最佳補充關節部位膠質的來...
食材：白木耳、紅棗、枸杞、咖啡冰糖或二砂糖
養顏美容
228 道食譜進階搜尋：
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「養顏美容」的零失敗食譜
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[營養師的精力湯之路] 青花椰苗精力湯
一寸鮮如果您是初次嘗試精力湯，那絕對不能錯過這杯青花椰苗精力湯。整體風味佳，對於第一次嘗試的朋友來說，接受度很高。而且食材容易採買、操作...
食材：水、綜合堅果、鳳梨、蘋果、青花椰苗、紅蘿蔔
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《菊花冬瓜木耳露》平民燕窩寵愛媽媽
閒妻涼姆201505-溫馨五月.Menu for Mom 白木耳有豐富的膠質和多醣體，營養價值不亞於燕窩，但是價格低廉所以有平民燕窩的稱號...
食材：白木耳(乾燥、新鮮皆可)、冬瓜糖、菊花、枸杞子
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冰糖紅棗蓮子白木耳湯
阿渝師～美味廚房白木耳是很棒的食材哦！ 有膠原蛋白、潤肺、清腸！ 熱熱吃、冰的吃，都很棒哦！
食材：乾燥白木耳、乾燥紅棗、新鮮蓮子、冰糖
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簡單豆漿甜湯
小玉之簡單料理豆漿可以買新鮮的那種，有糖無糖都可以。這次把傳統豆漿變身為甜湯。無論是熱騰騰的溫暖，或是冷冰冰的涼爽，都是很不錯的享受。如果喜歡更...
食材：豆漿、白木耳、白果、馬蹄(荸薺)
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紅豆銀耳湯
≡LanYu 小玉≡夏天到了，想要喝一點清涼又營養的小點心嗎？？？ 紅豆銀耳湯將是你最好的選擇！ ！！！！清爽無負擔！！！！ o (^O^) o
食材：白木耳、紅豆、水、糖
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黑糖紅豆湯【豆豆愛的料理】
豆豆曾經巨蟹座研發工程師的你，因我貧血，你會晚上煮愛心黑糖紅豆湯，隔天在內科拿保溫瓶給我喝！你說過：喜歡我會研究東西的小腦袋，多年後的...
食材：紅豆、黑糖、水、電鍋外鍋水
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山藥養生雞湯
cooking mommy湯頭鮮甜.山藥對女孩子來說是最好的保養品
食材：山藥、雞腿、香菇、枸杞、鹽巴、鮮味炒手{雞粉}
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低卡料理-燕窩蛋白燉奶
Penny's House利用低卡製成的燕窩燉奶，絕對會是女孩最好的美容聖品！ 沒有蛋黃，只有蛋白，比起奶酪加了鮮奶油，更是沒有過多的熱量產生，這樣一碗實在...
食材：品御方 - 品燕盞、蛋白、煉乳、鮮奶
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冰糖蓮子桂圓湯~~養氣甜湯!!
Popo小日子蓮子對延緩衰老或疲勞患者有很好的功效呢~~最天然的抗老聖品!!! 不管是熱的還是冰的都一樣美味!! 更多美味料理請到~ Mis...
食材：新鮮蓮子、桂圓、冰糖、水
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酸奶薏仁糊
annie薏米是美容聖品，可以去濕兼具美白的功效，這個薏仁糊用薏仁、紅棗加入酸奶調打而成，食材就這麼簡單，不加糖，甜味來自紅棗天然的甜味，喜...
食材：薏米、紅棗、酸奶
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嫩膚果梨棗茶
唐安麒超猛瘦身食譜天氣乾燥，皮膚缺乏補水的話容易乾燥痕癢泪，快煮「嫩膚果梨棗茶」滋潤一下，打好底子。
食材：材料、梨子、蘋果、雪耳(白木耳)、南北杏、去核紅棗、冰糖、水
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冰糖紅棗燕窩
林茉莉吃不習慣市售的燕窩,所以自己動手燉燕窩,食材備齊,放進電鍋燉煮,食用前加冰糖調味就可以囉～
食材：燕窩、紅棗、冰糖
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蛇舌草涼茶
唐安麒超猛瘦身食譜潮濕天氣讓人疲勞、煩躁。除了開抽濕機，也可吃祛濕食療，內外除濕，有助提振精神。這道「蛇舌草涼茶」能利尿除濕、清熱解毒、消腫散結、增...
食材：材料、蛇舌草、半邊蓮、片糖
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春夏美顏養生甜湯【銀耳紅棗燉鮮枇杷】
婆媽家政婦當令枇杷趁鮮嚐～ 每年4月正是枇杷盛產之際，誘人的澄黃外表，口感柔軟多汁、酸甜適度，以白木耳、紅棗燉鮮枇杷，更具有潤肺止咳、解燥補...
食材：枇杷、去核紅棗、泡水白木耳、冰糖、水
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【茶裡.藏醫食堂】消暑甜品-枇杷銀耳湯
茶裡.藏醫食堂潤肺利水、止渴解熱的水果之皇~枇杷在他盛產期怎能不好好享用呢? 搭配燉煮豐富膠質的白木耳，來煮道冷熱皆宜，老少咸宜的點心，在炎熱的...
食材：新鮮白木耳、枇杷、紅棗、枸杞、黃冰糖、水
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蜂蜜漬檸檬
鍋寶好食光簡單DIY蜂蜜檸檬水富含維他命C的美容抗氧飲品~ 養顏、美白、瘦身，增強免疫力! 炎炎夏日喝一杯清涼消暑~ 歡迎到【鍋寶好食光】看...
食材：檸檬、蜂蜜
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Q彈美C飲
友善料理美白且讓妳的肌膚Q彈哦!! 適合早上和下午茶時間飲用
食材：青蘋果、奇異果、小蕃茄、抹茶粉、白芝麻
![[營養師的精力湯之路] 青花椰苗精力湯](https://imageproxy.icook.network/fit?background=255%2C255%2C255&height=200&nocrop=false&stripmeta=true&type=auto&url=http%3A%2F%2Ftokyo-kitchen.icook.tw.s3.amazonaws.com%2Fuploads%2Frecipe%2Fcover%2F104896%2F63dad15cbf9ccef1.jpg&width=200)
