青江菜料理

花生醬拌抄手

將顆粒花生醬取代傳統麻醬，不但香味更加濃郁還多了碎花生的香脆口感

食材：現成餛飩一盒、小番茄、鹹香顆粒花生醬、青江菜2片、醬油、水

*深夜食堂*一蘭泡麵豪華版

不用遠到日本排隊 在家就可以快速享用美食囉(・∀・) 粉絲團>>https://www.facebook.com/m...

食材：一蘭泡麵、肉片、青江菜、溫泉蛋、玉米、青蔥

日式炒烏龍麵（附上溫泉蛋作法）

有時候人數不多 不想太費工，想要簡單吃吃 喜歡什麼食材就放什麼 Q彈的讚岐烏龍麵，吸收鮮美湯汁 好吃、簡單方便做的日式炒烏龍麵 也...

食材：讚岐烏龍麵（冷凍）、雞里肌肉（雞胸肉也可以）、鰹魚醬油（日式醬油）、紅蘿蔔、味醂、水（煮滾）、木耳、清酒（米酒）、冷水、乾香菇（小朵）、水或高湯、洋蔥、烏醋、玉米筍、鹽、鴻禧菇、胡椒粉、蟹肉棒、青江菜（小白菜也可以）、青蔥

木須炒芹香餅

將剩下的「芹香總匯煎餅」切一切加上其他食材，又成了一道新菜色；「木須」=「蛋絲」不是「黑木耳」喔！

食材：芹香總匯煎餅、洋蔥、香菇素蠔油、香腸、水、黑木耳、雞蛋、青江菜

鹹魚臘肉炒飯

食材：白飯、臘肉、蠔油、青江菜、醬油膏、鹹魚、糖、水

紅燒蕃茄蔬菜牛肉麵

運用當季新鮮食材，不費力氣即可煮出讓人胃口大開、食指大動的紅燒牛肉麵，配上啤酒，一天的疲勞也就煙消雲散了！

食材：牛腩、白蘿蔔、薑片、紅蘿蔔、蒜頭、滷包、馬鈴薯、洋蔥、月桂葉、醬油、大蕃茄、辣椒（可不加）、酒、小蕃茄、葱、冰糖、小白菜或青江菜

寶寶副食：肉末菜飯

食材：蒜頭、紅蘿蔔、南瓜、鴻禧菇、青江菜、豬絞肉、十穀米

文思豆腐羹

這道菜餚是講究刀工的, 將所有食材全切成細條狀.

食材：豆腐、筍子、雞高湯、紅蘿蔔、鹽巴、青江菜、米酒、糖

蔬果汁/綠拿鐵/素食

快速營養早餐^_^ #湘湘蔬果汁和點心 https://www.facebook.com/profile.php?id=1412...

食材：枸杞、紅棗、水、青江菜、蘋果、生堅果（浸泡）、奇亞籽、亞麻仁籽、薏仁、鷹嘴豆、黃豆、黑豆

南瓜肉餅

食材方便取得，做法也很簡單，但是味道可不是一般般喔！大家也快點試試看吧！

食材：豬絞肉（粗）、南瓜、醬油、洋蔥、米酒、青江菜、糖、太白粉、清水

鮮蔬豬肉魚丸蛋花湯麵

用冷泡昆布高湯煮湯麵，不用另外調味，湯頭就很鮮美。 將鮮蔬、豬肉片、自製豬肉魚丸加進湯麵裡，打個蛋花。 天涼時，就是要來一碗熱...

食材：青江菜、小白菜、豬梅花肉片、冷凍豬肉魚丸、洋葱、芹菜碎、蛋、冷泡昆布高湯、麵條

偽臘味煲仔飯

中秋買的眷村臘肉及香腸，加上白米飯成了「偽煲仔飯」

食材：臘肉、川味香腸、糖、白米、熱開水、青江菜、傳統醬油、香菇素蠔油

蔬食)簡易電鍋咖喱田園起司燉飯🍳蛋奶素

超簡單一個電鍋搞定兩人晚餐～省時懶人必備菜單～時蔬可隨意更換自己喜愛菜色，也可算是清冰箱料理喔～

食材：糙米+十穀米（免泡型）、毛豆仁、薑、咖哩粉、紅蘿蔔、薑黃粉、起司片撕碎、青江菜、芹菜（梗）、黑胡椒、鹽、青江菜、芹菜（葉）、椰子油或奶油、牛番茄切片

洋蔥豬排飯

食材：里肌肉排、洋蔥、紅蘿蔔、青江菜

孕媽咪晚餐

控制！這樣吃個三個晚上 體重不但沒往上爬反而減了0.2kg(灑花）；重點早上跟中午都要正常吃喔！

食材：里肌牛肉片、西洋芹、醬油、青江菜、白醋、鴻喜菇

珍苑蒸雞精-元氣滿滿海鮮麵

其實除了孕婦外，大人、小孩一樣都可以喝蒸雞精來增強元氣，然而有些大、小朋友會排斥雞精的味道，因此不妨可以將蒸(滴)雞精加入料理中，...

食材：蒸(滴)雞精、麵、白蝦、小卷、高麗菜、青江菜(湯匙菜)、香菇、杏鮑菇、胡蘿蔔、低鈉鹽

餛飩乾拌麵[記憶中的味味麵]

小時候最美好的宵夜，就是一碗餛飩麵，媽媽拿出冰箱既有的食材，加一點蔬菜就香噴噴上桌了，全家人吃得開心極了! 改變一下湯麵吃法，這樣...

食材：味味紅燒牛肉湯麵、冷凍餛飩、青江菜