露營吃

油醋芥末蝴蝶麵 {露營ok}

以這種方式料理的蝴蝶麵， 非常適合炎炎夏日， 也是派對中很理想的前菜， 更非常適合野餐服用！！ 清爽順口的美味， 連不喜蝴蝶麵...

食材：蝴蝶麵、紫洋蔥、小番茄、法式香草風味料粉、* 醬汁、1. 葡萄醋或任何果醋、2. 芥末籽醬、3. 橄欖油、4. 帕瑪森起司粉

【一鍋】完成義大利麵 {露營ok}

在日雜上看到教媽媽料理省事的「一鍋義大利麵」，覺得好神奇，立刻拿出一個鍋子試試。結果真是好吃啊! 絲絲入味~ 那以前幹嘛要分開煮啊!?

食材：洋蔥(切絲)、蒜瓣、牛番茄 (切6~8塊)、蘑菇 (對半切)、青花菜、蝦仁、中卷 (切段)、義大利麵條

料理甜甜圈【露營去】味噌酪梨口袋壽司

更多幸福美味的料理，敬請鎖定 YOYOTV 精心製作《料理甜甜圈》 週一至週四 晚上9:30(首播)、週一至週五 下午2:00...

食材：水煮鮪魚、味噌、美乃滋、小黃瓜、水煮蛋、酪梨(切片)、番茄醬、白飯、鹽巴、黑胡椒、壽司海苔片(大)、白芝麻

泰式綠咖哩 {露營OK}

比起日式咖哩，我更愛泰式咖哩！ 加了蕃茄一起煮的南洋咖哩， 淋在飯上再擠幾滴檸檬汁， 那種酸酸辣辣的滋味～真是棒極了啊！

食材：去骨雞腿、蒜瓣、小番茄（切半）、泰式咖哩粉、椰奶、魚露、檸檬葉、九層塔、蔬菜（茄子、櫛瓜、花菜...）

家常紅燒牛肉～一鍋到底.鑄鐵鍋料理

食材：牛腩、白蘿蔔、紅蘿蔔、洋蔥、牛蕃茄、薑、水、蔥、醬油、米酒、冰糖

一鍋到底的臘味飯[深夜食堂x鮮食家]

有點餓時最喜歡能一鍋操作到底的料理了。米粒吸收了臘肉和肝腸的滋味，輕鬆上桌，超級香Q又美味:)) 更多詳細料理小撇步請到布魯家的...

食材：長米、臘肉、肝腸、青蔥、蒜瓣、米酒、蠔油、胡椒鹽

減肥餐「低卡白醬雞蔬義大利麵」一鍋到底

很多人都說吃義大利麵要避開白醬、青醬，因為這兩款醬料的熱量較高，由於在飲食控制期間，所以才想做出既有奶香又不會膩的清爽白醬義大利麵...

食材：蘑菇、紅甜椒、義大利香料、高麗菜、海鹽、四季豆、低脂牛奶、洋蔥末、蒜末、雞胸肉、蝴蝶麵、無鹽奶油、月桂葉、黑胡椒

蕃茄燉牛肉 {露營OK}

把所有的材料通通放進鍋中， 只要偶而開蓋加一加水，調整一下鹹淡， 一個半小時之後， 就有超下飯的蕃茄燉牛肉上桌嚕！

食材：牛腱條、牛番茄、白蘿蔔、蔥、薑、八角、主婦聯盟滷包、醬油、冰糖、酒

料理甜甜圈【露營去】義大利白豆管麵湯

更多幸福美味的料理，敬請鎖定 YOYOTV 精心製作《料理甜甜圈》 週一至週四 晚上9:30(首播)、週一至週五 下午2:00...

食材：義大利白豆、培根、西洋芹、紅蘿蔔、蒜末、乾的月桂葉、巴西里、切碎番茄罐頭、高湯、帕瑪森起司、彎管麵

豆漿肉片菇菇湯 {露營OK}

在日本食譜雜誌上常常看到豆乳湯， 那時心裡總想「好怪啊!用豆漿煮湯」。 今天興致一來，剛好冰箱有豆漿， 就試試看用豆漿煮肉片湯，...

食材：洋蔥、薄肉片、菇類、無糖豆漿、高湯

蘑菇濃湯（起司版） {露營OK}

每次去Costco一定會買一盒磨菇， 不論清炒或煮濃湯，都好好吃， 紅酒燉牛肉更是少不了它.....

食材：磨菇、青花菜、洋蔥丁、牛奶、中筋麵粉、起司片(切小塊)

奶香高麗菜湯 {露營ok}

濃湯中喝得到高麗菜的鮮甜， 是我們家小孩最愛喝的湯之一呢!

食材：洋蔥丁、高麗菜(小棵)、中筋、鮮奶、起司片切丁、鹽與黑胡椒

蕃茄燒肉_一鍋到底【穀盛壽喜燒】

用蕃茄來燒肉，肉質軟嫩而不柴，豬皮Q彈而不膩♪ ★更多食譜收藏 https://pse.is/R2NP7 ★FB歡迎來聊聊 ht...

食材：豬梅花肉、豬皮(可省略)、薑片、牛番茄、蒜頭、榖盛壽喜燒、清水、紅辣椒、米酒、黑糖

【鑄鐵鍋】簡易海鮮燉飯 {露營OK}

這個燉飯， 米飯吸滿滿海鮮的滋味， 連鹽都不需要放， 就好鮮甜呦～

食材：米、洋蔥、小蕃茄（切半）、蒜頭、白酒、高湯（煮開蛤蜊的湯汁）、蝦仁、中卷（切）、蛤蜊（吐沙）

培根清炒義大利麵 {露營OK}

以培根的油脂直接清炒蒜片及義大利麵， 是與醬汁型義大利麵很不同的清爽口感， 我很喜歡。

食材：培根丁、蒜瓣、洋蔥、義大利麵、小番茄 (對半切)、蒸熟毛豆

「平底一鍋到底」黑啤酒麻油雞炊飯

這就是外遇台灣米後的的結晶了，不知道怎麼用電鍋跟烤箱的我，反正就只用一個平底鍋做完啦！ 不得不說這次好米食代的米實在強，跟以前在日...

食材：帶皮雞腿肉、台南16號米、麻油、老薑、黑啤酒、香菜、鹽

一鍋到底~摩洛哥鹹檸檬香料燉雞

這道菜在燉煮時就芳香撲鼻,滿室充滿著異國的香料味,這樣使用香料的方式,我是第一次嘗試,想不到不但不會不合胃口,反而是很協調的風味,...

食材：鹹檸檬、洋蔥、大蒜、綠橄欖、可用葡萄乾或無花果乾,杏桃乾、大雞腿兩隻切大塊、北非混合香料、水、橄欖油、鹽