雪鱼

零廚藝北海道起司波特貝勒菇佐松阪豬排

簡單上手，拿身邊有的食材剛好撞出讓孩子稱讚的料理！ 波特貝勒菇富有她獨有的菇類香氣，咬起來厚實且富有彈性，搭配上起司鱈魚條濃濃的奶...

食材：波特貝勒菇、松阪豬、山榮北海道鱈魚起司條

清蒸豆豉鱈魚~簡單快速健康電鍋料理

食材：鱈魚、豆豉、薑絲、清醬油

乾煎比目魚

食材：比目魚、米酒

火鍋料炒泡麵

在家做好自煮防疫，怎能少了國民糧食－泡麵，加上方便保存的火鍋料就成了豐盛的炒泡麵啦！

食材：統一麵肉燥風味麵、青江菜、鱈魚丸、片狀甜不辣、雞蛋

👩🏻‍🍳醬煎鱈魚-義大利風味

把一般的煎鱈魚。撒上義大利香料粉就會大大的提升口感與口味唷

食材：鱈魚、木樹粉（地瓜粉）、大蒜-切末、醬油、米酒、味霖、白醋、香油、太白粉水、五香粉

《氣炸鍋料理》🐟蒜香烤鱈魚

用簡單的材料做出懶人氣炸鱈魚 （無米酒）

食材：冷凍鱈魚、蒜頭、辣椒、鹽、黑胡椒、奶油

煨蒸鱈魚破布子

過年吃太多大魚大肉，想吃點清淡的換口味、清腸胃了！就選擇簡單又美味無負擔的清蒸鱈魚破布子吧～ 掌控好蒸魚黃金時間，蒸出來的魚比豆腐...

食材：鱈魚排、破布子、米酒、蒜頭、鹽、醬油、辣椒、薑、蔥

韓式辣炒年糕輕鬆做

這個食譜的韓式辣炒年糕是非常簡易與輕鬆的版本 不需要太多不容易採買的食材跟醬料 看過很多食譜通常都需要熬湯頭或是加很多小魚乾提鮮 ...

食材：年糕、鱈魚甜不辣、韓式辣醬、洋蔥、四季醬油、鴻喜菇、砂糖(二砂)、青蔥、醬油膏、水煮蛋、水

電磁爐料理-檸香馬告清蒸鱈魚

外租好夥伴，電磁爐料理-豆腐青蔥滑蛋 在外面租房，小小空間只有電磁爐可以使用，先前買了馬告（山雞椒），所以就來清蒸魚肉囉！

食材：鱈魚、馬告、檸檬、米酒

清蒸鱈魚

這是一道幾乎人人都可以上手的簡易清蒸魚料理^__^ 鱈魚滑嫩的口感，搭配爆香後的辛香料，不斷的刺激著嘴裡的味蕾，請小心食用~因為...

食材：鱈魚、鹽巴、薑末、米酒、蒜末、蔥末、辣椒末、鰹魚醬油、味霖

快速檸檬魚

肚子餓的時候,一刻都不能等,省去蒸的時間,換個方式用鍋煮,更快速也美味的檸檬魚! 味道一樣好! 但是更節省時間唷~~

食材：鱈魚(或大比目魚)、蔥、薑、大蒜、辣椒、魚露、糖、鹽巴、檸檬

破布子蒸豆腐鱈魚

食材：鱈魚、火鍋豆腐、米酒、乾香菇、味醂、破布子、薑、蔥、香油

煎鱈魚(12.21，星期五)

我爸說一條150元，然後煎鱈魚時若不裹粉下去油煎，魚肉會散開

食材：鱈魚、地瓜粉

蒜香蒸鱈魚

蒜香蒸鱈魚是一道簡單美味的料理。蒜、蔥、辣椒、薑混合起來的香味，配搭嫩滑的鱈魚，口感清新，香而不膩。更重要的是，做這道菜不用花太多...

食材：鱈魚排、蒜頭、米酒、小辣椒、鹽、醬油、薑、蔥

英式炸魚薯條

最邪惡的英式經典美味

食材：圓鱈魚、馬鈴薯、中筋麵粉、啤酒、塔塔醬、玉米粉、巴西利、鹽、泡打粉、黑胡椒、炸油

糖醋舞菇鱈魚【好菇道營養料理】

糖醋醬汁，酸酸甜甜的，搭配鱈魚、舞菇，營養又好吃!! 扁鱈，肉質吃來綿密鬆軟，DHA、EPA含量較高，可促進腦部發育、保護肝臟及心臟。

食材：鱈魚(大比目魚)、舞菇、糖、洋蔥、烏醋、麵粉、番茄醬、水

白酒蛤蠣鱈魚鍋🐟

嚴媽媽小食記分享讓家人吃的安心及愉悅料理 https://www.facebook.com/PhoenixCooking/

食材：鱈魚（鹽米酒醃10分備用）、蛤蠣、小番茄（切對半）、蒜末、白酒、九層塔、奶油、檸檬