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咖哩雞肉蛋包飯
阿渝師～美味廚房簡單的食材，就可以做出好吃的咖哩蛋包飯，真的很方便！
食材：馬鈴薯、紅蘿蔔、洋蔥、雞里肌肉、地瓜粉、咖哩塊、醬油、粗黑胡椒粒
雞里肌肉
475 道食譜進階搜尋：
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「雞里肌肉」的零失敗食譜
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健康輕食 ~ 酪梨雞絲蔬菜沙拉
ivy中午我一向很少吃飯 頂多是煮個麵 或是做個三明治吃吃而已 不是怕麻煩 而是煮多了怕吃不完 煮最多的莫過於是~沙拉 因為簡單又容易做...
食材：美生菜、雞里肌肉、紅蘿蔔、蘆筍、小玉米、黃奇異果、酪梨、雞蛋、日式和風沙拉醬
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電鍋料理-味噌雞肉煮
Nao.單身煮食~每次買菜份量都好多，又不想一直吃同樣的菜色~用咖哩雞相同的基本食材，加上不同的調味，又是一道新料理，簡單又便利!о(ж＞...
食材：雞里肌肉、馬鈴薯、胡蘿蔔、洋蔥、海帶芽、味噌、醬油、果糖、水
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鮮食🐾仿人參雞 地瓜葉炒肉 敏豆沙拉
Rumi Yu20170930 狗狗鮮食
食材：全雞、牛蒡、豬里肌肉、大白菜、地瓜葉、雞胸肉、胡蘿蔔、敏豆、乾香菇、板豆腐、玉米筍、紅棗、黑芝麻、蜆湯、椰子油、黑木耳、薑片、芝麻油、蜆肉、薏仁、糙米、紅藜
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酸辣黑木耳焗雞絲吐司．柯媽媽の植物燕窩
Komama這次分紹的「酸辣黑木耳焗雞絲吐司」，主要係以青檸酸辣黑菇醬為醬料，搭配雞絲肉與番茄丁，再輔以乳酪絲與起司片來增味，送入烤箱微烤至焦...
食材：土司、青檸酸辣黑菇醬、起司片、乳酪絲、熟雞里肌肉、番茄、黑胡椒粒
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韓式醬煮地瓜雞肉, 닭안심고구마조림
在台北的韓國餐桌拯救在冰箱裡睡覺的地瓜! 醬煮地瓜雞肉是一道簡單也美味的韓國小菜， 口味甜甜鹹鹹的，吸附醬料的地瓜和雞肉非常 好吃，開胃又下飯，剩...
食材：雞里肌肉、蔥、地瓜、醬料
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親子丼
m66660000親子丼是用雞肉與雞蛋一起料理而得名，雞肉可用雞里肌肉或雞胸肉，都不錯吃。煮好後淋在白飯上即是丼飯。
食材：雞里肌肉、蔥段、洋蔥、雞蛋、醬油、酒、味霖、糖、水、太白粉
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蕃茄白醬螺旋麵 - 好侍北海道白醬料理
Frances Huang喜愛義大利麵的我，將小蕃茄、杏鮑菇、里肌肉簡單的料理一下，再加上"好侍北海道白醬料理塊"，就可以輕鬆的完成色、香、味俱全的蕃茄白醬...
食材：好侍北海道奶油白醬料理塊、杏鮑菇、黑胡椒、雞里肌肉、義大利香料、聖女小蕃茄、洋蔥、青蔥、義大利螺旋麵、鮮奶
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【厚生廚房】山藥鮮蔬炒雞片
厚生市集清爽的美味， 滑嫩的山藥搭上蔬菜和雞肉， 口感豐富，健康可口又香甜。 厚生食材看這裡：https://www.farm-direc...
食材：山藥、雞里肌肉/雞胸肉、鹽、紅黃椒、雞高湯、豌豆莢、米酒、蔥
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電鍋料理-咖哩雞肉
Nao.只有一個小電鍋也想吃咖哩~ 做法簡單~想失敗也難~~ヾ(＠°▽°＠)ﾉ
食材：雞里肌肉、馬鈴薯、紅蘿蔔、洋蔥、咖哩、水、即溶椰漿粉
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自製夜市熱賣鹽酥雞【深夜食堂Ｘ鮮食家】
晴天好食光雞肉第一次先炸熟、第二次再炸酥不只可以逼出多餘的油，也是鹹酥雞香脆好吃的小祕訣，自己在家製作解嘴饞的夜市熱賣點心，每一口都是香、酥...
食材：雞里肌肉、蒜頭(切片)、九層塔、地瓜粉、醬油、米酒、胡椒粉
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低卡孜然蒜香雞肉串
Yuina🎵 低卡減肥餐 💜 簡易美味又快速的低卡料理 熱量約：138大卡
食材：金針菇、四季豆、雞里肌肉、蒜頭、鹽、米酒、孜然粉、黑胡椒
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低卡青蔥豆腐雞肉捲
Yuina🎵低卡減肥餐💜 簡易美味又快速的低卡料理 熱量約:170大卡
食材：青椒、高麗菜、青蔥、芙蓉豆腐、雞里肌肉、蒜頭、鹽、米酒、黑胡椒、白胡椒
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雞蓉玉米燕麥粥
麥爾康-內蒙古有機燕麥雞蓉玉米粥是簡單的家常食譜，加入了燕麥粟一起料理，燕麥穀香讓粥變的更香更濃稠了！*為什麼會濃稠？是因為燕麥含有β-葡聚糖，可幫助腸...
食材：雞里肌肉1條(切成碎末)、燕麥粟、綜合冷凍蔬菜、起司片(切成細絲)、蛋
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咕咕時蔬慶團圓［全聯料理王大賽］
金玉美味廚房廚房不該再有油煙味，改掉大火快炒的習慣，分享這道無油煙料理又色.香.味.俱全的美味。 金玉美味廚房 https://www.fac...
食材：全聯雞里肌肉(雞胸肉)、全聯鴻喜菇、鹽.胡椒.米酒、全聯紅椒.黃椒、蒜頭、全聯玉米粒、檸檬汁、從鄉下帶回來的青䓤、橄欖油(或苦茶油)、鹽.糖.黑胡椒.、辣豆瓣醬
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秋葵什錦羹
一起來晚餐利用秋葵本身的黏稠度來提升湯品的滑嫩 吃得出雞肉的滑嫩 海鮮的鮮甜 不用太白粉就能吃到最天然的濃稠口感
食材：秋葵 ㄧ斤、雞里肌肉 300g、雞蛋豆腐 ㄧ盒、蟹肉棒 少許、雞蛋3顆牙、蝦子12尾、太白粉 少許、醬油 少許、干貝粉少許、香菜 少許
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低卡蒜香番茄烤雞
Yuina🎵 低卡減肥餐 💜 簡易美味有快速的低卡料理 熱量約：190大卡
食材：花椰菜、牛番茄、青椒、九層塔、蒜頭、雞里肌肉、鹽、米酒、黑胡椒、義大利香料
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雞肉蔬菜義大利麵
Eleanor Weng義大利麵為低GI食物，飽足感高，加入各式蔬菜及雞肉，營養均衡又低卡
食材：筆管麵(1人份)、四季豆、雞里肌肉、甜椒(紅,黃)、玉米筍、鴻禧菇、蒜頭(切碎)、橄欖油、鹽、巴西里、羅勒、黑胡椒
