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台式炸豬排
廚房女漢子Rita's想念台式炸排骨時，就買塊里肌肉或排骨肉，先醃起來，隨吃隨炸！帶便當最適合了！ 也歡迎到女漢子的臉書專頁逛逛喔～ https://...
食材：豬里肌肉或排骨肉、鹹酥雞胡椒鹽、蒜頭、木薯粉或地瓜粉、全蛋、醬油、糖、五香粉、胡椒鹽
雞里肌肉
475 道食譜進階搜尋：
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「雞里肌肉」的零失敗食譜
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辣雞腐乳肉燥乾麵佐清湯-記憶中的味味麵
Claire尖寶媽幸福料理時光熬夜讀書時，記憶中媽媽的味道是簡單卻又令人難以忘懷的。辣雞、豆瓣香、腐乳味，與泡麵拌炒後的滋味，搭配一碗肉燥清湯，飽足後又可以再挑...
食材：味味麵精燉肉燥湯麵、雞里肌肉、辣豆瓣、豆腐乳、水、醬油、鹽、蔥段、蒜頭、蕃薯粉
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【懶人菇菇雞肉白醬燴麵】好菇道美味家廚
Apple煮飯中食材：好菇道雪白菇、Classico起司白醬、水、雞里肌肉、綠無子橄欖、洋蔥、蛋、義式香料、拉麵
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椒鹽玉米脆片雞[雀巢玉米脆片]
Lina /布魯媽媽炸物對孩子們總是有著無窮的吸引力，但吃多了油炸品對身體的負擔真的太大了。把香脆又營養的玉米脆片變身成香酥的麵衣，包覆著鮮嫩的雞肉，...
食材：雞里肌肉、雀巢玉米脆片、醬油、蛋、胡椒鹽、低筋麵粉、黑胡椒、優酪乳(原味)、海鹽
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泰式酸辣杏鮑菇雞肉【全聯快炒包料理】
Napc Chen泰式懶人料理~所有的醬料都已搭配好,只要將食材備好全丟下去炒一炒就是一道異國風味的料理
食材：全聯快炒包酸辣湯醬料、雞里肌肉、杏鮑菇、九層塔、蒜頭、魚露、辣椒、料理米酒
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辣炒雞絲田園可頌三明治【淬釀春日野餐節】
Lina /布魯媽媽香辣的雞絲和可頌混搭出不太一樣的中西合併美味，再加上豐富的生菜，春日別具風味的簡單野餐三明治，吸睛度滿點:)) 加入淬釀醬油露辣炒...
食材：可頌、雞里肌肉、淬釀醬油露、小黃瓜、米酒、辣椒、白醋、番茄片、辣椒醬、起司絲、生菜、美乃滋
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《減油料理》清炒培根雞肉義大利麵
Mia Liao超愛義法料理，但餐廳隱藏許多看不見的油。讓減重的我十分困擾，還是自己動手做比較安心跟放心。 完全無油的料理提供給怕胖的妳（你）。
食材：義大利麵條、洋蔥、義大利香料、培根、海鹽、雞里肌肉條、蛋、蒜末
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彩蔬雞丁
Feng Lin雞肉簡單調味，先煎熟，再與繽紛色彩的蔬菜，快速拌炒，就可完成一道雞肉軟嫩多汁、蔬菜清甜脆口的下飯好佳餚。 歡迎您來逛逛喔~ ht...
食材：雞里肌肉、黃甜椒（小）、蛋白液、小黃瓜、太白粉（玉米粉）、鹽、紅蘿蔔、米酒、白胡椒粉、玉米筍、蒜頭
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雞肉玉米烘蛋【全聯24節氣料理】
小曹很愛吃天氣慢慢轉涼，早晚溫差大，這時就想使用烤箱來料理，料理時暖烘烘，吃得也溫暖。 用軟嫩的雞里肌與香甜玉米來做一道烘蛋料理，做法超簡單...
食材：全聯-雞里肌肉、綠巨人天然無鹽玉米粒、鹽、雞蛋、米酒、全聯-馬鈴薯、現磨黑胡椒、全聯-洋蔥、全聯-小蕃茄、全聯-青花菜、雙色乳酪絲
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凱薩雞肉溫沙拉
人妻廚房日誌-Mandy自己掌握食材的新鮮度！ 凱薩沙拉醬是滿足老公及小朋友的口慾-孕媽咪我不蘸醬 宴客也是不錯的選擇喔！
食材：雞里肌肉條、蘿蔓生菜、日式和風昆布醬油、紫甘藍（紫色高麗菜）、黑胡椒粒、冷開水、水煮蛋、可食用冰塊、玉米粒、無調味堅果、凱薩沙拉醬
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麻辣黑木耳拌雞絲
Komama在立秋之後，經常會有高溫出現，讓人彷彿錯覺在夏天一樣，因而有「秋老虎」之稱，此時來點香辣又清爽的「麻辣黑木耳拌雞絲」，不僅開胃，又...
食材：雞里肌肉、紅蘿蔔、黑木耳菇菇醬、九層塔
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免油炸-酥烤雞柳條
朵瑞絲雞柳條用烤的也能跟炸的一樣好吃，少了油脂，多了健康，肉質依舊鮮嫩多汁! 這道料理適合正在飲食控制的朋友們，低脂又健康，可以稍微滿足...
食材：雞里肌肉條、原味玉米片、鹽麴、蒜蓉、白胡椒粉、醇米霖、醬油
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蕃茄燉雞
m66660000酸酸甜甜，增進食慾。
食材：雞里肌肉、洋蔥、蕃茄、蒜頭、蕃茄醬、水、糖、鹽、味精
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【好侍北海道白醬料理】雞肉蔬食白醬蛋包飯
晴天娃原本以為白醬料理很難，很麻煩，但有了好侍北海道白醬料理塊，我也能輕輕鬆鬆做出餐廳級的白醬料理，採用白海道100%鮮奶製成的鮮奶油及...
食材：好侍北海道白醬料理塊、馬鈴薯、紅蘿蔔、玉米荀、綠花椰菜、雞里肌肉、鴻喜菇、蛋、洋蔥、白飯、毛豆
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煙火香菇慶佳節［全聯料理王大賽］電鍋烹調
金玉美味廚房圓形的香菇、圓的蕃茄、搭配綠蔥絲和紅蘿蔔絲，像是過年星空上的煙火炫麗閃耀。 金玉美味廚房 https://www.facebook...
食材：新鮮香菇、全聯雞里肌肉、全聯冠軍雞蛋、鹽.米酒.豆瓣醬、全聯胡蘿蔔、咖哩粉.太白粉、全聯甜玉米料、綠蔥花、乾香菇
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吉祥如意炸金柳【全聯料理王大賽】
就醬煮過年吃雞取其諧意,不只"呷雞起家"外,更有"吉祥"如意之寓意~ 農曆年節外出覓食大不易,何不去趟全聯買齊食材,做出自家好way道!...
食材：全聯雞里肌肉、全聯青蔥、米酒、全聯辣椒、醬油、海塩、全聯青江菜、白胡椒粉、蒜頭、葵花油、地瓜粉
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料理甜甜圈【露營去】芝麻花生炸雞丁
料理甜甜圈更多幸福美味的料理，敬請鎖定 YOYOTV 精心製作《料理甜甜圈》 週一至週四 晚上9:30(首播)、週一至週五 下午2:00...
食材：雞里肌肉塊、熟花生米（去皮）、白芝麻、蒜瓣、蛋、醬油膏、胡椒鹽、香油、香菜末
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蔥油雞絲飯
晴天好食光趁著電鍋煮飯時將里肌肉一起放進去蒸，蒸熟後撕成小條，再淋上大火煸過的蔥油，撒上一些黑胡椒，就輕鬆完成一道超下飯的蔥油雞絲，吃起來媲...
食材：雞里肌肉、青蔥、蒜頭、米酒、薑片、鹽、黑胡椒
![椒鹽玉米脆片雞[雀巢玉米脆片]](https://imgproxy.icook.network/safe/rt:fit/w:200/el:0/q:80/plain/http://tokyo-kitchen.icook.tw.s3.amazonaws.com/uploads/recipe/cover/145393/5755b069a53ddc51.jpg)
