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依自己喜歡的方式排序食譜。今天想先看多人按讚的食譜?或是超高收藏數的潛力食譜?請試著更改排序看看。
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日本中華料理店常見的辣炒雞丁,使用乾辣椒香而不辣搭配小黃瓜、彩椒、腰果、是鹹香夠味蔬菜十足的下飯菜。
食材:雞胸肉、彩椒、小黃瓜、蔥、薑、蒜片、腰果、乾辣椒(新鮮辣椒也可以)、鹽(雞肉醃料)、胡椒(雞肉醃料)、酒(雞肉醃料)、香油(雞肉醃料)、調味醬汁、糖、醬油、烏醋、紹興酒(米酒也可以)
食材:雞胸肉、豆子、高麗菜、大蒜、胡椒粉、鹽
食材:雞胸肉、胡椒粉、醬油、鹽、迷迭香、大蒜
顧名思義,這道菜就是要減脂長肌肉。 重點是,這道菜不用洗鍋喔! 可以減脂還可以吃飽、又可以瘦身,還不需要洗鍋!完全大勝😆😆😆 讓我...
食材:雞胸肉、芝麻醬、鹽、水
一道菜變一餐系列,沒去健身就健康吃,路是谷哥搜尋來的,身體是嘴巴吃壞的 「櫛瓜」低GI高纖低熱量,是夏季蔬菜皮細水分多營養好吃,搭...
食材:櫛瓜、雞胸肉、白胡椒粉、紅蘿蔔、黑胡椒粒、蒜頭、醬油、米酒或開水、玉米粉或太白粉、辣椒(盤飾用不喜可省略)、鹽巴、油
芹菜葉含有高纖維抗氧化又可以降血壓是非常營養的食材,豆腐及雞胸肉都是蛋白質含量很多的食材,更是減脂減重最常見的食材。 有興趣的朋...
食材:雞胸肉、板豆腐、芹菜葉、玉米粉
簡單的黑胡椒+醬油 醃漬一下煎出來的雞肉絕對超乎你想像 -R.L.
食材:雞胸肉、鹽、黑胡椒粉、醬油
鹹香軟嫩的雞丁搭配上香脆的腰果,口感相當豐富。雞胸肉抓醃至完全吸收調味料和米酒(水份),不但入味,且軟嫩的口感完全不輸雞腿呢! ...
食材:去皮雞胸肉、熟腰果、白胡椒粉、紅椒、醬油、黃椒、米酒、鹽、蔥、香油、細砂糖、蒜頭、太白粉、水
生酮可(keto friendly) 醃料的太白粉可以不加或是以1/4小匙的洋車前子粉取代
食材:雞胸肉、蔥花、醬油、蒜碎、料酒、薑泥、水、醋、乾辣椒碎、白胡椒粉、糖/甜味劑、花椒、太白粉、麻油、花生粒、橄欖油
食材:竹筍、紅蘿蔔、乾香菇、蝦米、雞胸肉、白米
最近吃肉吃的太油膩想來點青菜嗎?還是跟我一樣在減脂期呢? 生菜雞肉卷不是完全沒味道又很無聊的減脂餐,生菜加上醃好的雞肉一起捲起來,...
食材:生菜、紅蘿蔔、雞胸肉
醃過的雞胸肉香嫩入味,用半煎炸方式就能做出外酥內嫩的鹹酥雞 IG有更多分享:@yum.min.kitchen
食材:雞胸肉、木薯粉、太白粉、椒鹽粉、醬油、蒜泥、米酒
✨一直以為咖哩的鮮豔螢光色是化學藥劑,直到學習南洋料理後才發現它祇是溶於油脂的薑黃,天然又營養。 🍱「老公仔標咖哩粉末」(純素)...
食材:雞胸肉、米酒、馬鈴薯、蒜頭、胡蘿蔔、咖哩粉、玉米粉、清水、薑黃粉、白胡椒粉、鹽、開水
不乾不柴嫩雞胸,簡單又快速就可以完成哦😚 這裡用的氣炸鍋 https://shopsquare.co/2c-Rh 青醬在全聯就買的...
食材:雞胸肉、鹽、水、青醬
YouTube: https://youtube.com/shorts/7BbLk2FGs0g?feature=share
食材:雞胸肉、豆乾、蠔油、四季豆、醬油、蒜末、糖、米酒、胡椒粉、胡椒
隨著疫情確診數單日破萬,決定讓就讀幼兒園的孩子休防疫假。 也在家自炊,為了變出每日三餐的新花樣,調味料堪稱媽媽的好幫手。 比方這道...
食材:雞蛋、日式高湯、S&B 生蒜泥醬、味醂、鹽、醬油、山藥、雞胸肉切絲、香菇切絲、綠萵苣葉
減肥時想吃炒飯的好夥伴🤩
食材:雞胸肉、香菇、辣椒、蛋、花椰米、鹽、黑胡椒
食材:花椰菜、雞胸肉、胡椒粉、米酒、大蒜