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蔭鳳梨苦瓜滷肉【鑄鐵鍋】
人妻廚房日誌-Mandy有別一般大家都用蔭鳳梨跟苦瓜，去跟雞肉配對煮成湯😂 苦瓜滷肉之前我加過黑豆豉，今天來點不一樣，加上蔭鳳梨跟中華鹽滷油豆腐一起滷，挑...
食材：五花肉/三層肉、苦瓜、紅粷醬油、鵪鶉蛋、市售蔭鳳梨罐頭湯汁、中華鹽滷油豆腐、中華鹽滷油豆腐滷汁、市售蔭鳳梨罐頭肉、水、薑片
輕鬆煮晚餐
65 道食譜進階搜尋：
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「輕鬆煮晚餐」的零失敗食譜
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【老菜脯雞佛松阪豬補湯】補湯輕鬆趕走寒意
高家老菜脯用冬天進補最熟悉的味道-麻油，放入老薑煸出香氣，再搭配黑豆、老菜脯熬煮湯頭，最後放入：口感Ｑ彈的松阪豬、鮮嫩多汁的雞佛，這一碗絕對...
食材：高家老菜脯、雞佛、松阪豬、薑片、麻油、黑豆、枸杞、米酒、水
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#91 竹筍炒肉絲 罐頭篇
阿紘ㄟ灶咖🍖簡單罐頭料理～讓罐罐更豐富！ 加豆瓣醬炒過後，香味更豐富。 不加豆瓣醬口味也是沒問題的，可以拿來當燴飯扒唷：) 🙏新手發文請多...
食材：豬肉絲、筍子罐頭、醬油、蒜頭、白胡椒粉、青蔥、米酒、辣豆瓣醬 (非必要)、玉米粉 (太白粉)、砂糖 (可適量調整)、清水
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韓式涼拌黃豆芽。只要5分鐘💡
小毓の饗樂廚房🍳去韓式餐廳，最喜歡吃的小菜之一就是「涼拌黃豆芽」。炎炎夏日，沒什麼胃口，可以自己在家一次完成大份量。隨時備好涼拌菜，想吃的時候，從...
食材：黃豆芽、鹽、韓式辣椒醬、蒜末、香油、青蔥、細砂糖、白芝麻粒、韓式辣椒粉（粗）
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蔬食羹
Hsuan大口蔬菜就是爽👍
食材：乾香菇、包心白菜、醬油、紅蘿蔔、味霖、木耳、烏醋、香菇、白醋、綠竹筍、白胡椒粉、蛋、地瓜粉、香菜、太白粉、金針菇、水
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防疫力提升#5 - 南瓜火腿濃湯
腦波弱的上班族黑白煮防疫在家的午餐吃麵吃飯吃到膩，何不如來個都是蔬菜的湯呢～ 滿滿的蔬菜，配上火腿提個味，搭配上牛奶與麵包，就是可以飽足，又讓你下午...
食材：南瓜、洋蔥、鹽巴、櫛瓜、黑胡椒、火腿、雞粉、牛奶、水
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涼拌菠菜｜超簡單完成韓式小菜｜賽食譜
賽賽 Saisai｜賽食譜大家去韓式料理店應該多多少少都有吃到涼拌菠菜吧？ 這道料理看似非常的困難，其實簡單到不行 （笑） 只需要簡單的幾個步驟，你也可以在...
食材：菠菜、蒜末、辣椒末、醬油、芝麻油、白芝麻、冰塊
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清爽消暑：涼拌小黃瓜（簡單快速入味）
Fish 魚仔炎炎夏日最適合不過的開胃小品~ 清脆消暑的小黃瓜運用簡單的涼拌手法 短時間就能快速入味 還能蹦出酸甜好滋味 讓你一口接著一口
食材：小黃瓜、鹽、白砂糖、醋、蒜頭、辣椒、香油
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涼拌煙燻豆皮
sandra宅在家的幸福料理煙燻食材的美味總是有著令人喜愛的魔力 取用煙燻豆皮來做涼拌的料理 烹調非常簡易省時省力又美味 煙燻的風味 爽口的涼拌佳餚 Sand...
食材：煙燻豆皮、木耳、芝麻香油、香菜、白細砂糖、辣椒、紅蘿蔔絲
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涼拌海帶根
瑞納去小吃店我超愛拿涼拌海帶根，開胃小點在家也能輕鬆做!
食材：海帶根、薑絲、米酒、小辣椒（半根去籽使用）、鹽巴、醬油、白醋、糖、香油
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【低蛋白輕鬆吃】米粉湯(含配菜)
安妮好廚_低蛋白飲食*油豆腐55g=蛋白質一份，此食譜為兩份 *水粉是低氮澱粉，主成分為玉米澱粉 ↓更多關於低蛋白/低鈉低磷/低鉀飲食↓ 安妮好廚低...
食材：埔里水粉、油豆腐、醬油、大陸妹、香油、香菜、白胡椒粉、蒜酥
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芋頭蓮子湯（電鍋料理）
Amy廚房蓮子季到了，煮到綿綿鬆鬆的蓮子，搭配外層綿密、中心軟Q的芋頭，可以清心養神益腎，養顏又美容，是很適合夏季的甜品！
食材：芋頭、蓮子、冰糖、水
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【低蛋白輕鬆吃】蒜香雞肉湯粉絲
安妮好廚_低蛋白飲食*此食譜總蛋白質含量約為15g *茼蒿每100g約含1.5g蛋白質 ↓更多關於低蛋白/低鈉低磷/低鉀飲食↓ 安妮好廚低蛋白飲食A...
食材：冬粉、雞腿肉、植物油、山茼蒿、醬油、蒜頭、米酒、唐辛子粉
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大白菜.番茄鮮菇豆腐湯(火鍋白湯底)
Yuki LW清爽蔬菜湯，適合炎炎夏日，可以直接喝，更可以當火鍋湯底加各種喜愛的料食用。
食材：雞腿骨、家常豆腐、大白菜、昆布、番茄、鮮香菇、玉米筍、大蒜、青蔥、薑、鹽
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涼拌土豆絲～夏日常備菜
打打切得薄薄的土豆絲，其實很快就熟了。口感清脆，搭配涼拌汁非常爽口。
食材：馬鈴薯、蔥花、醬油、烏醋、辣油、香油、鹽巴少許、白糖
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**筍乾滷肉**大同電鍋輕鬆完成
麻麻的艾寶樂園#筍乾魯豬腳 早上上市場買了一支豬前腿，不忘請老闆幫我剖半剁小塊一點... 回來後立馬用下去魯... 工序雖然多了些，但成品真的...
食材：豬腳(我買前腿)、筍乾(事先浸泡過)、薑片、蒜頭、蔥(分蔥白蔥綠)、辣椒、八角、冰糖、醬油、米酒、水、麥芽糖
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罐頭入菜（2）蕃茄螺肉排骨湯
helen hsieh拜拜的螺肉罐頭~成為美味靚湯
食材：肉排骨、螺肉罐頭、食鹽、蕃茄、蕃茄醬、青蒜、胡椒粉、米酒
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涼拌蓮藕
dodolee我夏天滿喜歡的一道涼拌菜，吃起來口感好又開胃，做起也很簡單。因家母覺得吃皮對身體好，因此堅持不削皮，此為沒削皮版。調味主要是醋和糖...
食材：蓮藕、薑、白醋、香菜、糖、辣椒、鹽、柴魚粉、香油、辣油
