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韓醬炒魷魚
芙芙little kitchen詳細可以看以下網址: http://fufulittlekitchen.blogspot.hk/2015/01/blog-pos...
食材：魷魚、韭菜、醃料：韓式辣醬、、醃料：糖2茶匙、醬油少許
軟體海鮮
574 道食譜進階搜尋：
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「軟體海鮮」的零失敗食譜
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韓式涼拌透抽오징어숙회
Monaca非常清爽簡便的一道海鮮料理 透抽可以換成章魚、魷魚、花枝或中卷 剩下的醬汁可以做成韓式拌飯拌麵都很合適 網誌:http://mon...
食材：透抽、蔥花、芝麻、蒜末、韓國辣椒醬、果醋、香油、糖(糖稀)
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麻醬麻炒墨魚
富味鄉～芝麻小舖保留顆粒口感的富味鄉正宗芝麻醬與海鮮最對味，吃起來更有層次感、更順口！
食材：墨魚、紅椒、蔥末、蒜末、薑末、蠔油、二砂糖、富味鄉正宗芝麻醬
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夜市版酥炸鮮魷
NiNi Wang每次去夜市總愛來份酥炸大魷魚，可是吃完總覺得口乾舌燥，也吃不到魷魚的鮮甜，自己動手做口感非常不錯，也可快速完成。
食材：軟絲、洋蔥、大蒜、地瓜粉、胡椒鹽、白胡椒、鹽、米酒、蛋液
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紅糟塩酥小卷
Chuan-Nu Lien紅糟料理一向深得我心，和兒子簡單的湯麵午餐，加上一盤紅糟塩酥小卷，竟也覺得幸福！ 部落格： http://lcn0819.pixn...
食材：小卷、娃娃菜、地瓜粉、紅糟、醬油、米酒、蒜、薑、沙拉油、椒塩粉（七味粉）
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【澎湖龍順海味】熟小管這樣吃
Chara Chen澎湖野生小管在澎湖附近海域，海水不受污染，小管捕撈後將其黑墨摘除，並以淡水立即汆燙，肉質保證特別鮮美甘甜。
食材：熟小管、芥末、醬油
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蔥爆花枝
Sharon今晚的花枝如何處理呢?來個香味十足的蔥爆花枝吧!
食材：花枝、薑、蒜頭、蔥、辣椒、米酒、鹽、胡椒粒
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老木的★☆簡易金沙中卷★☆
oldmother料理不用向餐廳一樣, 要大火、要多油、要重鹹才叫好吃 只要食材新鮮,中火少油少鹽~一樣美味!!! 以下都可以買到,不用再去超市或市...
食材：中卷、蒜末、蔥末、無鉛鹹蛋、辣椒、香油、米酒、地瓜粉、全蛋
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酸辣魷魚
Ke-en Kitchen魷魚快炒之後的香Q脆脆的口感與酸酸辣辣的口味、令人一口接一口停不下來.....
食材：水發魷魚、蒜頭、薑、葱、紅辣椒、醋、醬油、糖、鹽、酒、香油
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五味魷魚腳
匯鮮市集這是一道快速又簡便的料理 你也來試試吧！
食材：魷魚腳（8分熟）、小黃瓜、蔥、蕃茄醬、醬油膏、烏醋、糖、蒜末、香油、薑末
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年菜記錄－甜豆炒海鮮
Joy廚房煮食本來要做甜豆炒三鮮，但是沒買到乾魷魚，直接省略變成二鮮版甜豆炒海鮮XD
食材：花枝、蝦仁、甜豆、玉米筍、紅蘿蔔、蔥、水、鹽、糖、米酒、醬油、烏醋
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咖哩花枝飯捲
佳雯的愛妻便當把花枝飯捲從以往的醬油調味改成佛蒙特咖哩.味道也超搭的...夏天不想煮太多道料理.這道也是超簡單的.且花枝搭飯沾醬汁超好吃.飽足感...
食材：花枝、白飯、高麗菜、鮮香菇、蒜末、佛蒙特咖哩塊、米酒
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醬燒魷魚芝麻葉오징어깻잎조림
韓台夫婦한대부부芝麻葉是我最近料理時常用的食材:D 芝麻葉的香氣我很喜歡，真的很好吃又很營養。 醬燒魷魚芝麻葉這道料理， 融合了我最愛的海鮮還有我...
食材：魷魚、芝麻葉、韓國燒酒、韓國辣醬、芝麻油、蒜頭、醬油、辣椒粉、白砂糖、白芝麻
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蔥爆雙魷
懶廚房記得小時候看媽媽將透抽切花刀，速度快、呈現效果又漂亮，當時覺得是門神技阿！ 待到自己進廚房，卻會分不清應該劃哪面才會讓透抽漂亮的捲...
食材：發泡魷魚、透抽、大蒜、蔥、炸醬、蠔油、水
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涼拌花枝佐蘋果醋五味醬
毛媽卡洛琳新鮮彈牙的花枝淋上酸甜五味醬，再佐以蘋果醋的香氣，在夏日裏不用揮汗也可以優雅用餐 毛媽卡洛琳。拾記 https://www.f...
食材：花枝(約300g)、洋蔥、小蕃茄、玉米筍、香菜、蘋果醋、檸檬、薑末、蒜末、蕃茄醬、醬油、糖、辣椒粉
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透抽鑲飯
廚房女漢子Rita's當透抽遇上透抽炒飯，完全是海的味道..... 而五味醬果然是台灣海鮮料理的代表沾醬，用來沾海鮮超好吃!!! 歡迎到我的臉書專頁逛逛...
食材：透抽、米酒、白飯、鹽、透抽頭和鬚、蒜泥、巴西里葉、洋蔥丁、薑泥、牙簽、青豆仁、辣椒去籽切碎、紅蘿蔔丁、醬油膏、玉米筍、蕃茄醬、黑胡椒粉
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停不了的~烏賊飯
小蝦米與大鯨魚一直很想嘗試烏賊飯，剛好我家老爺最近出海釣了一堆透抽回來，正好讓我來大展身手一番，沒想到意外的大受好評。烏賊飯熱的冷的都好吃作法也...
食材：中型透抽、糯米、白米、紅蘿蔔絲、洋蔥丁、(醃料)醬油、(醃料)味霖、(醃料)米酒、(湯底)柴魚高湯、(湯底)醬油、(湯底)味霖、(湯底)糖、(湯底)米酒
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【快樂煮義】三杯中卷
【快樂主義】 5分鐘快速上菜快樂煮義 提供您最簡單易懂的料理食譜
食材：中卷、老薑片、蒜仁、辣椒段、蔥段、九層塔、冰糖、麻油、醬油、米酒
