蟹肉

歡樂的時光 - 豐盛的野餐便當

【第15集】 各位小家家們有沒有野餐過呢? 忙碌生活中，周末能跟朋友、家人外出野餐 度過歡樂時光是生活中莫大的幸福了! 但有沒有發...

食材：小黃瓜、白飯、香鬆、雞肉(翅、小腿)、美乃滋、烤紙、小熱狗、烤肉醬、鐵絲、肉鬆、牙籤、芝麻、萵苣、蟹肉棒、越式春捲皮

【好菇道好食光】 - 麻油雞

「立冬」這一天，在臺灣有一個習俗，就是所謂的「補冬」。因為古人認為冬天的天氣寒冷，需要補充營養，所以你會發現街頭的「羊肉爐」、「薑...

食材：雞腿、雞翅、鳥蛋、薑、鑫鑫腸、米酒、白菜、開水、蟹肉棒、麻油、玉米、鵝肉丸子、金針菇、好菇道-雪白菇、好菇道-鴻菇、米血、蛤蜊

蟹肉白酒意粉

其實材料做法也很簡單，只是在拆肉上要多花一點時間 趁夏天來一個清新之美味意粉、将肉類改變成海鮮，未嚐不是件美事．．．

食材：意粉、白酒、海鹽、忌廉、蟹、白菇、乾葱、巴馬臣芝士

焗烤白醬海鮮飯

運用我的食譜「白醬」，就可以輕鬆做出很美味的焗烤白醬海鮮飯。很值得一試的餐廳級美味喔！在家就可以享用了。

食材：白醬、青花菜、蝦仁（中小）、蟹肉棒、富統焙燒里肌肉（已熟）、柯比傑克乾酪、白飯、小磨坊香蒜粒、白胡椒粉

地中海義式五步驟。淡菜醉義大利海鮮寬扁麵

地中海料理基本食材為番茄、海鮮、橄欖油。 但最重要的是提升香氣的配角：洋蔥、 蒜頭以及大量的herbs，還有那一滴的檸檬汁，才能...

食材：淡菜、番茄、蒜末、洋蔥絲、蟹肉罐頭、羅勒末、綜合香料、番茄配司、義大利寬麵、檸檬、橄欖油、米酒

豪華什錦海陸咖哩煲(佛蒙特咖哩中辣)

年菜走咖哩風，使用佛蒙特咖哩中辣和多樣食材組合完成美味的料理！ 這是一道簡單不油膩的美食，一大鍋的咖哩味和多樣食材的融合 不論在味...

食材：腰內肉、鯛魚片、佛蒙特咖哩、蝦仁、蔥蒜醬、透抽、玉米、鳥蛋、蟹肉棒、杏鮑菇、雪白菇、鴻禧菇、黑木耳、真空包竹筍、高麗菜、筊白筍、豆腐、洋蔥、青花椰菜、小番茄、蔥

洋蔥沙拉

洋蔥沙拉健康好食 簡單就能上手😆

食材：洋蔥小的、紅蘿蔔小的、生菜、蔥、和風沙拉醬、蟹肉棒、海苔絲

高麗菜頓麻油雞

食材：雞肉、高麗菜、薑、洋蔥、麻油、蟹肉棒（可有可無）、乾辣椒丁、米酒、胡椒鹽

蟹黃南瓜海鮮豆腐煲

鹹香好下飯的蟹黃海鮮豆腐煲 用鹹蛋黃及南瓜泥在家也能輕鬆完成！

食材：鹹蛋黃、鹹蛋白、蟹肉、透抽、蛤蜊、南瓜泥、雞蛋豆腐、蔥、薑末、洋蔥末、蒜末、蠔油、胡椒、太白粉水、乾香菇、洋菇（可不加）、高湯或水

日式壽司捲一捲

簡單做又方便帶的壽司來囉～食材可以挑選自己喜愛的去加減，省時也可以多樣化。

食材：日本米、小黃瓜、牛奶、紅蘿蔔、糖、海苔、雞蛋、蟹肉條、日本醋

菲姐私房菜-蟹肉蝦仁滑蛋燴飯

充滿鮮味的蝦仁和蟹肉搭配嫩嫩的滑蛋淋在熱騰騰的白飯上，要多吃一碗也不為過喔!是非常快速就可以端上桌的料理! 使用鍋具: FASCO...

食材：蝦仁、蟹肉棒、雞蛋、花椰菜、鹽、白胡椒、太白粉、高湯、香油、米酒

海苔壽司捲

這幾天家裡大魚大肉後, 來點輕鬆料理! 海苔包入五穀米壽司飯及簡易食材, 快速無油煙, 清爽又開胃~^^ . . 喜歡我的料理...

食材：壽司海苔片、雞蛋、壽司米、肉鬆、五穀米、蟹肉棒、清水、蘆筍、壽司醋、小黃瓜、味醂、四季豆、紅蘿蔔

青花筍聖誕樹便當

今天一起床就明顯感受到涼意，這種氣溫才像冬天嘛，舒服極了！！ 這種氣溫會讓聖誕氣氛更顯得溫暖，翻翻冰箱裡剛好有一把青花筍，於是決定...

食材：青花筍、蟹肉棒、紅蘿蔔碎末、皇帝豆碎末、玉米碎末

[綠色蔬菜]花椰菜燴蟹肉棒

食材：綠花椰菜、鮮香菇、蟹肉棒、蒜瓣、勾芡、鹽、雞粉（可不加）

蟹肉蛤蜊蒸蛋

營養百分百的海鮮料理蒸蛋， 讓挑嘴的小妞們乖乖的吃了好幾碗， 真的是超簡單上手的一道家常菜哦!! ヾ(❀╹◡╹)ﾉﾞ☆★

食材：雞蛋、蟹肉棒、蛤蜊、水、蔥、鹽

精彩的蟹肉棒鳳梨炒飯

參考阿基師的鳳梨炒飯, 用蟹肉棒取代火腿片, 成就今日好贊的午餐~ 蟹肉棒鳳梨炒飯 ： 漂亮的顏色, 鳳梨味香加上腰果,白杏仁炒的...

食材：熟米飯、蟹肉棒、雞蛋、洋蔥、紅蘿蔔、鳳梨切塊+半顆挖空鳳梨、腰果,白杏仁、青蔥、黃金芝麻、美乃茲、咖喱粉、椰奶、鹽、黑胡椒(如需要)

【33廚房】馬鈴薯蟹肉煎餅

師ㄟ展功夫 - 駱進漢 師傅

食材：馬鈴薯、日本蟹肉棒、洋蔥、蛋、蔥、起司絲、美乃滋、水、香菜、胡椒粉、海苔香鬆、番茄醬