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燕麥薯蛋塔｜Vitamix調理機
大侑健康企業有飽足感 又無負擔 ※食譜來源: 左營新光 張培雯 💟VitamixA3500i超跑級調理機 👉 https://bit.ly...
食材：地瓜、即食燕麥片、全蛋、牛奶、鮮奶油、冰糖粉
蛋蛋料理
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「蛋蛋料理」的零失敗食譜
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粉漿蛋餅
我不是葉佩雯粉漿調配很簡單，上鍋煎也很簡單，快速的一道早餐料理
食材：中或高筋麵粉、地瓜粉、水、鹽巴、蔥花
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舞菇小卷蒸蛋 / 奶蛋素
Lilac Wang晚餐是用好菇道舞菇及布袋港小卷來製作一道蒸蛋。舞菇小卷蒸蛋有許多營養價值的美食，好菇道的舞菇擁有獨特的香味及爽脆口感，於全環控室中...
食材：好菇道舞菇、小卷、雞蛋、塩、水
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千張牛肉起司蛋餅
心之小廚一般的蛋餅皮總是覺得太厚，千張皮薄一點，餡料夾多一點。 酥脆口感的蛋餅，內餡加入牛肉片，適度的鹽巴及黑胡椒粉帶出美味的鮮味，蔥珠增...
食材：牛肉片、千張、雞蛋、鹽巴、蔥珠、黑胡椒粉
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lanni 鳳梨蝦仁松子蛋炒飯
lanni幸福餐桌有蝦仁的料理都很好吃,尤其搭配鳳梨真是無敵好吃,如夏威夷披薩,鳳梨蝦球...都是家人愛吃的,最後加些烤香的松子,那真是美味又上一層...
食材：鳳梨片、蝦人（剖半）、醬油,鹽、蛋、黑麻油、白飯、蔥花、烤松子
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麻油紫蘇枸杞蛋/素
❤️濃湯媽❤️這道麻油紫蘇枸杞蛋，味道有濃濃的紫蘇葉香氣加上枸杞的甘甜味，還有麻油的香，個人覺得非常好吃好香啊！ 簡單好吃的煎蛋料理，新手易學，...
食材：蛋、紫蘇葉切末、枸杞、麻油、米酒、鹽巴、素蘑菇精或鮮味炒手
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玉米蛋
小阿姨の食譜不需要加鹽或糖，滿嘴都是玉米香！ 為了治不喜歡吃蛋的阿嬤想的玉米蛋(≖ᴗ≖)✧ 小朋友也很適合哦！
食材：玉米罐頭（或煮熟的玉米粒、蛋、蔥
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【養顏甜點】冰花燉蛋
Mrs P's Kitchen天氣轉涼，又是食暖暖甜點的時候! 這次做了懷舊冰花燉蛋😍 香濃的蛋香，非常幼滑的燉蛋，簡單卻又超好味🤤 牛奶＋雞蛋，女仕們的養顏甜...
食材：雞蛋、冰糖/砂糖、沸水、牛奶
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繽紛時蔬肉絲炒飯佐嫩蛋
潔西卡的家常美味用了好幾種蔬菜與肉絲做成的繽紛炒飯，搭配炒嫩蛋，一盤裡面就能吃到滿滿的營養與美味。 不知道要煮什麼時，來盤配料滿滿滿的炒飯準沒錯，...
食材：糙米白飯、蔥花、紅蘿蔔末、玉米筍、青椒、肉絲、雞蛋、「烹大師」干貝風味、油、鹽、紫菜、白胡椒粉
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椒鹽蛋香櫛瓜
貝拉嚕那飽水的櫛瓜裹上蛋液煎到微微焦香，一口咬下可吃到多汁的櫛瓜和微酥的蛋香，撒上椒鹽更是一片接一片停不下來的美味呦～ FB: www....
食材：櫛瓜、中筋麵粉、雞蛋、油、鹽、胡椒鹽
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吻仔魚蔥蛋
林茉莉鹹香又美味的吻仔魚蛋
食材：雞蛋、吻仔魚、蔥、蒜末、鹽
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鮪魚蛋炒櫛瓜
圈媽烹飪筆記方便、好吃，而且營養的快炒低醣料理 ⚑ 圈媽烹飪筆記FB粉專 https://facebook.com/oofoods/ ⚑「圈...
食材：鮪魚罐頭、櫛瓜、香蒜粒、雞蛋、胡椒粉、橄欖油、玫瑰鹽、辣椒粉
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酪梨蛋沙拉
煮吃是七陶熱浪來襲 搶救食慾大作戰~~愛料理舉辦的2023夏季料理募集，七陶分享這道【酪梨蛋沙拉】，簡單營養又好做，不流汗~~美美上菜！
食材：熟成酪梨、紫洋蔥、雞蛋、檸檬、S&B 芝麻鹽
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果香鮪魚玉米蛋炒飯
人妻廚房日誌-Mandy小朋友的聖誕活動陸續開始，下班剛好用這道快手炒飯，試試我們兩個姐妹👭花的味蕾是否可以當成派對🎉聚餐的主食之一 加入華盛頓聖方蘋果...
食材：隔夜飯、華盛頓聖方蘋果、鹽、玉米粒、味精、水煮鮪魚罐頭、蔥花、雞蛋
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七味溏心蛋
胖胖噗寧每一天七味唐辛子+溏心蛋很搭！
食材：雞蛋、水、醬油、米酒、糖、七味唐辛子
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洋蔥圈蔬菜蛋
做便當給迪爾桑吃在蔬菜蛋裡偷渡一些孩子不喜歡的蔬菜，例如：蔥花、胡蘿蔔、豆苗...😆，作成蔬菜蛋洋蔥圈，不僅營養美味，擺盤、帶便當都好看😘，做法也...
食材：雞蛋、高麗菜、洋蔥圈(大小不拘)、胡蘿蔔丁、蔥花、薄鹽醬油、胡椒粉與鹽、高湯粉或柴魚粉
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「烹大師」昆布風味蛋煎絲瓜麵線
自在的煮想簡單吃，絲瓜料理ㄧ定是首選 少油少鹽昆布風味蛋煎絲瓜麵線，口味清爽而不淡，ㄧ起來使用烹大師昆布風味調味添加於料理中不僅可以替食材...
食材：絲瓜切片、高麗菜絲、薑絲、蛋、水、麵線、小菇菇、烹大師昆布風味
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粉漿蛋餅（小麥麵粉）
黃豆家族的新手廚貓在國外沒有低筋、中筋、高筋之分，也找不到太白粉等等，只買得到小麥麵粉，應該屬於高筋麵粉，就來試試看吧！
食材：小麥麵粉、蛋、蔥花、鹽巴、沙拉油、水
