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洋蔥圈蔬菜蛋
做便當給迪爾桑吃在蔬菜蛋裡偷渡一些孩子不喜歡的蔬菜，例如：蔥花、胡蘿蔔、豆苗...😆，作成蔬菜蛋洋蔥圈，不僅營養美味，擺盤、帶便當都好看😘，做法也...
食材：雞蛋、高麗菜、洋蔥圈(大小不拘)、胡蘿蔔丁、蔥花、薄鹽醬油、胡椒粉與鹽、高湯粉或柴魚粉
蛋蛋料理
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「蛋蛋料理」的零失敗食譜
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【蒟蒻雪麵】義式培根蛋奶麵
PGI 品臻時尚美食家好想吃濃郁醬汁的經典義大利麵，內心又會有罪惡感的天人交戰嗎? 把義大利麵替換成蒟蒻雪麵，一樣可以無負罪感~享受這道罪惡滿滿的！濃厚...
食材：名廚美饌 蒟蒻雪麵、培根、全蛋、蛋黃、鮮奶油、起司粉、鹽、黑胡椒
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「烹大師」昆布風味蛋煎絲瓜麵線
自在的煮想簡單吃，絲瓜料理ㄧ定是首選 少油少鹽昆布風味蛋煎絲瓜麵線，口味清爽而不淡，ㄧ起來使用烹大師昆布風味調味添加於料理中不僅可以替食材...
食材：絲瓜切片、高麗菜絲、薑絲、蛋、水、麵線、小菇菇、烹大師昆布風味
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絲瓜鮮蝦蛋麵線
bonita💖juju麵線跟絲瓜真的很搭耶😆好鮮好好吃
食材：絲瓜、蛋、蝦仁、薑片、米酒、太白粉、鹽、鮮味炒手、白胡椒粉、香油、水、麵線
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午餐肉起司蛋吐司
懶人蘿阿姨簡單好做又好吃的午餐肉起司蛋吐司 加入飛燕煉乳-起士口味，甜甜鹹鹹的口味，小孩一定超愛❤️ #飛燕煉乳 蘿阿姨愛用的調味料-安...
食材：吐司、午餐肉、蛋、起司片、起士煉乳
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吻仔魚白蝦蛋炒飯
Yuki LW食材：大蒜粉或大蒜瓣、紅蘿蔔丁、青蔥末、雞蛋、吻仔魚、白蝦、辣椒、醬油、鹽
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蛋煎金針菇
愛柴的廚房日記超好吃的 金針菇煎蛋🍳 營養好吃100分 若再灑上起司，喔喔喔～～200分
食材：都在步驟裡
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胡麻醬蕎麥冷麵 (配溫泉蛋＆嫩涮豬肉片)
麵包碎碎念日本三大麵食之一的「蕎麥麵」雖然沒有「拉麵」或「烏龍麵」這麼有名，但其實蕎麥麵的升糖指數低，膳食纖維豐富，是減肥人士的好朋友。冷吃...
食材：蕎麥麵、梅花豬肉片、秋葵、蛋、市售胡麻醬
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古早味蛋飯
小翰爸簡單的食材成就出美味
食材：雞蛋、醬油(蛋液用)、味霖(可用砂糖取代)(蛋液用)、香油(蛋液用)、青蔥碎、油、醬油、味霖、香油
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簡單做「炸蝦蛋沙拉吐司杯」口感豐富大滿足
Popo小日子早餐來份「炸蝦蛋沙拉吐司杯」 口感豐富一整個大滿足耶！！ Popo小日子FB：https://www.facebook.com/...
食材：去邊吐司、蛋沙拉、生菜、炸蝦
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白花椰菜低碳野蔬蛋炒飯
BKT愛料理用白花椰菜米來代替白米飯，加上多種蔬菜（青椒、玉米筍與南瓜）與雞蛋來做成蛋炒飯，低碳減醣，吃起來很清爽，營養也很豐富。 調味用烹大...
食材：白花椰菜、青椒丁、玉米筍丁、紅蘿蔔末、油、雞蛋、烹大師干貝風味、醬油
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《料理簡單做》韓國麻藥糖心蛋
開伙x Bon Appetit半熟糖心蛋浸泡在鹹香的醬汁裡面，吃飯吃麵配一顆美味增加。輕鬆簡單一道菜，可以做為冰箱常備菜。
食材：新鮮雞蛋、洋蔥、醬油、蔥花、水、蒜末、砂糖、白芝麻、味醂、芝麻油(香油)、辣椒末
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No133.果醬鮪魚蛋吐司套餐
MinaSan明儀小館家裡有吃不完的吐司或剩下不多的配料？用這招，豐盛你的餐桌風景。
食材：吐司、蛋、鮪魚醬、果醬、喜愛的水果、喜愛的飲料
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蛋炒飯
愛亂煮小娟食材：高麗菜、洋蔥、鹽巴、蒜末、柴魚粉、蔥末、黑胡椒粒、辣椒末、雞蛋、白飯
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溏心蛋豚肉韓式飯
Lili cat 莉莉餵食貓食材：豚肉、紅蘿蔔、蛋
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溏心蛋/糖心蛋「掌握訣竅也能輕鬆做出」
Celeste 捨淚作法請參考：↓ https://youtu.be/VHERUxPtz_k 溏心蛋「水煮法」 🥚市溫蛋，不可用冷藏/冰冷的雞蛋 ...
食材：水、醬油、雞蛋、米酒、冰糖、柴魚片、八角、花椒粒
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舞菇蒸蛋 / 奶蛋素
Amy's Kitchen蒸蛋掌握三秘訣滑嫩絕對有，搭配有著特殊香氣口感Q彈的舞菇，讓細緻滑順的蒸蛋香氣及口感都升級，這也很適合奶蛋素者補充營養，備料方便做...
食材：雞蛋、冷開水、鹽、好菇道舞菇、枸杞、香菜（擺盤用）
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泡菜牛肉滑蛋茭白筍
小蕊媽媽這道料理是富含蛋白質和纖維的美味餐點，泡菜的酸辣口感和茭白筍的爽脆口感讓味道更豐富。
食材：茭白筍、泡菜、牛肉絲、鹽巴、白芝麻、香油、雞蛋、粗辣椒粉或辣椒
