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醋溜木耳洋芋絲【58藜麥高粱醋】
小喬君Joyc颱風天快來了,蔬菜變貴了,這時候吃根莖的蔬菜比較划算! 馬鈴薯切絲泡過水後減少澱粉質,和冰糖+高粱醋一起炒,十分爽口吃起來脆脆感,...
食材：馬鈴薯、黑木耳、薑片、百家珍58藜麥高粱醋、冰糖、鹽巴
藜麥食譜
704 道食譜進階搜尋：
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「藜麥食譜」的零失敗食譜
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哇沙米青豆仁蛋炒藜麥飯。S&B 山葵醬
潔西卡的家常美味家裡常有缺乏生鮮食材的時候，還好冷凍庫裡完全被淨空的時候倒是不多。 今天一把菜都沒了，還好翻翻冷凍庫，找到冷凍青豆仁、前日多煮的...
食材：S&B 山葵膏、S&B 生蒜泥、魚露（可用鹽+水+柴魚粉代替）、紅藜麥白飯、青豆仁、雞蛋
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百香果涼拌青木瓜［百家珍58藜麥高粱醋］
Taco Lin大熱天吃不下飯 就自己動手作 蜂蜜百香果涼拌青木瓜 有蜂蜜的香甜有加上 季節水果百香果氣 不可少青木瓜鮮氣 不可少的［全聯限定販售...
食材：青木瓜、百香果粒、［百家珍58藜麥高粱醋］、蜂蜜、鹽
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🥩香煎煙燻風味肋眼蓋🥩|電烤盤 快速
AJ歐美食鋪這次要來做的是<🥩香煎煙燻風味肋眼蓋🥩> 需要用到的材料有↓↓↓ 西班牙黃金豬肋眼蓋、蘿蔓生菜、藜麥毛豆、煙燻紅椒粉、...
食材：西班牙黃金豬肋眼蓋、蘿蔓生菜、煙燻紅椒粉 甜/辣皆可、藜麥毛豆、蒜粉、洋蔥粉、海鹽、黑胡椒、冷水
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酸甜小黃瓜【58藜麥高粱醋】涼拌好滋味。
憨吉娘❤料理天氣好炎熱啊啊啊~ 吃不太下，有時候真的需要點開胃菜開開胃，這時候涼拌菜就是一個很好的選擇~ 現在是瓜類盛產的季節，剛好家中庭園種...
食材：小黃瓜、糖、百家珍58藜麥高粱醋
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黑木耳蒟蒻佐藜麥彩椒沙拉．柯媽媽植物燕窩
Komama這次分享的「黑木耳蒟蒻佐藜麥彩椒沙拉」，便是選用鮮奶口味的黑木耳QQ圓，搭配三色藜麥、紅椒與黃椒，一同製成清爽、營養又具美味的減醣...
食材：黑木耳QQ圓(鮮奶口味)、三色藜麥、黃椒、紅椒、鹽巴、七味粉
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低醣料理 <牛肉> 牛肉藜麥溫沙拉
生活美食家Nancy老師/NC5秋天就是要吃暖胃的溫沙拉~ 想要在需要補充越來越多熱量的秋天繼續保持苗條健康的身材, 不得不說飲食控制還是非常重要的. 這道藜麥溫...
食材：熟藜麥、牛絞肉、蒜末、洋蔥末、牛番茄、小番茄、百里香、海鹽、荳蔻粉、黑胡椒、Tabasco
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珍豬一點紅(開箱體驗食譜)
波波日嚐港式點心也能輕鬆在家自己做~ 這次因為參加愛料理開箱體驗分享 初次嘗試新豬肉(純素肉)取代以往所用的新鮮豬肉 改變我對傳統素肉的想法!
食材：新豬肉、毛豆、雞蛋、白米、紅藜麥、胡椒粉
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飛利浦萬用鍋-五穀藜麥
全國電子竹北館萬用鍋快速煮五穀藜麥，營養美味。
食材：五穀米、藜麥、水
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醋燒鮪魚片【58藜麥高粱醋】料理♥
憨吉娘❤料理鮪魚最重要的是含有豐富的魚油，如果想要預防心血管疾病要多吃魚肉，而且現在海鮮保存真的很方便，很多廠商都會真空包裝，所以現在方便多了...
食材：鮪魚肉、黃甜椒、百家珍58藜麥高粱醋、紅甜椒、醬油膏、蒜末、糖
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醋漬鴻禧雪白菇［58藜麥高粱醋］
熾晨曦醋漬菇有許多種作法， 但是只要好吃，就是一道佳餚... 今天使用的主材料有鴻禧菇、雪白菇以及「58藜麥高粱醋」來搭配也是另有一番風味！
食材：有機鴻禧菇一包、有機雪白菇一包、砂糖、鹽巴、橄欖油、黑胡椒（現磨）、蒜頭碎、月桂葉、綜合香料、百家珍58藜麥高粱醋、水、浸泡過醋的迷迭香
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西式前菜🥗牛油煎帶子伴藜麥薯蓉
janicoco.kitchen做西餐準備一個大碟 一點點食物 就可以看著很貴了🤣 喜歡的話請點讚支持喔✨ 更多食譜🍳https://janicoco.com...
食材：帶子、薯蓉、藜麥、粟粉、鹽、黑胡椒、牛油
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家常什錦炒麵
灶頭鑊尾偶爾想吃夜消，今天分享用冰箱常備食材和乾燥麵條做炒麵！底下還有冷凍小妙招，別錯過了噢！ 🍝相關食譜：「台式素炒麵(五辛素)」、「...
食材：紅藜麥麵、豬絞肉、鹽、櫛瓜、砂糖、洋蔥、雞粉、胡蘿蔔、白胡椒粉、蔥末、蒜末、醬油、蠔油、香油、植物油、米酒、煮麵水
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藜麥沙拉
愛料理官方品牌廚房有超級食物之稱的藜麥，具有高蛋白質等營養素，加入喜愛的食材搭配成沙拉，不會造成負擔又有飽足感喔！
食材：雞胸肉、藜麥、米酒、牛番茄、鹽、小黃瓜、白胡椒、玉米粒、洋蔥、檸檬汁
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泰式涼拌魷魚【58藜麥高粱醋】清涼又開胃
憨吉娘❤料理喜歡泰式那種酸甜辣，常常都是家中餐桌上的秒殺菜餚，魷魚的營養價值很高，富含人體必需的多種胺基酸，且必需胺基酸組成接近全蛋白，是一種...
食材：魷魚、洋蔥、鹽、有機柳丁、糖、百家珍58藜麥高粱醋、大辣椒、魚露
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橙醋雞腿排【58藜麥高粱醋】料理♥
憨吉娘❤料理醋仍普遍用來泡製蔬果，也廣泛用作菜餚的調味品，醋的功能治療效果包括抗菌、降血壓、抗氧化、緩解糖尿病症狀、預防心血管疾病。 所以醋一...
食材：百家珍58藜麥高粱醋、黃甜椒（裝飾用）、義大利香料、洋蔥、鹽、糖、紅甜椒（裝飾用）、中筋麵粉、蒜末
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糖醋甜不辣【58藜麥高粱醋】超下飯料理♥
憨吉娘❤料理酸酸甜甜的糖醋甜不辣，好好吃，甜不辣用魚漿製作、拍打成扁平狀油炸至金黃的甜不辣。有時候很趕著下廚，甜不辣就是一種很快速烹調的食材，...
食材：甜不辣、黃甜椒、糖、牛番茄、百家珍58藜麥高粱醋、紅甜椒、水
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糖醋素豆包【58藜麥高粱醋】素食者高蛋白
憨吉娘❤料理素豆包一直都是我的最愛，以前去市場的時候都會買3-4塊豆包來做料理，豆包由豆漿表面凝結而成的「豆腐皮」，位居「豆腐界」蛋白質含量之...
食材：炸豆包、洋蔥、糖、紅蘿蔔、番茄醬、水、百家珍58藜麥高粱醋
