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香煎鯖魚蔥花蛋
Feng Lin鯖魚煎至雙面金黃洽洽，再加入蔥花蛋液，使蛋液同時吸滿豐富的魚油，將蛋煎至金黃"膨膨"(台語)；魚與蛋的結合，真是鹹香可口，美味極了...
食材：挪威薄鹽鯖魚、雞蛋、米酒、青蔥、(黑)胡椒粉、九層塔、鹽、食用油
薄鹽鯖魚
73 道食譜進階搜尋：
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「薄鹽鯖魚」的零失敗食譜
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蕃茄鯖魚
Angel Fong蕃茄鯖魚營養又好吃
食材：薄鹽鯖魚、蕃茄、蔥、薑、糖、水、蕃茄醬
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高麗菜蒸鯖魚（電鍋。無油煙）
蘋果愛料理將營養豐富、滋味清甜的高麗菜切成絲，壂在薄鹽鯖魚底部，用電鍋清蒸。鮮美的鯖魚風味沁入高麗菜裡，清甜的高麗菜使鯖魚更甘甜多汁。發揮一...
食材：薄鹽鯖魚、高麗菜絲、紅葱頭、葱花、米酒、醬油、白胡椒粉
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お弁当-170508
養樂多便當蘑菇炒蛋 培根小黃瓜 香煎薄鹽鯖魚
食材：蘑菇、蛋、培根、牛奶、小黃瓜、挪威薄鹽鯖魚
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薄鹽鯖魚太鹹了，怎麼辦？
蘋果愛料理將市售的真空包裝薄鹽鯖魚買回來後，放在冷凍庫裡，隨時想吃魚時，拿出來煎一下或蒸一下，就可以吃了，很方便。但若薄鹽鯖魚太鹹了，該怎麼...
食材：冷凍薄鹽鯖魚、葱、薑、蒜、米酒
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お弁当-170428-糯米椒皮蛋
養樂多便當香煎薄鹽鯖魚 糯米椒皮蛋 清炒高麗菜 烤南瓜
食材：挪威薄鹽鯖魚（永安鮮物）、皮蛋、糯米椒、蒜片、紅辣椒
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無調整茄麵醬燒魚【百味來私房美味】
小喬君Joyc百味來羅勒蕃茄義大利麵醬本身味道很足,番茄味很濃!還添加許多香料像是羅勒~不論是拌麵或是作茄汁料理都很棒～我利用麵醬做家常的茄汁燒...
食材：百味來羅勒蕃茄義大利麵醬、薄鹽鯖魚、小黃瓜、蔥段、櫻桃蘿蔔、小番茄、砂糖、洋蔥、白醋
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香煎薄鹽鯖魚
Hannah Wu小時候曾有被魚刺噎到過的不愉快經驗，對多刺的魚敬而遠之，而肉多少刺、經過簡單醃製的鯖魚，兩面煎到金黃焦香就成了我的最愛。
食材：台灣薄鹽鯖魚、檸檬
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頭好壯壯～蔥燒鯖魚丼飯
男子舍監Amber手作食堂鯖魚含有豐富的營養成分，其中DHA跟OMEGA-3是大腦最需要的養分。老人可避免得阿茲海默症，小孩可增加大腦神經的發展!物美價廉，...
食材：醃製鯖魚、青蔥、白芝麻、白飯、薄鹽醬油、二砂糖、水、泡菜、蒸地瓜
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烤挪威薄鹽鯖魚片~情人節日式料理套餐
匯鮮市集【情人節日式料理套餐】第二道 套餐的主食~烤挪威薄鹽鯖魚片 有烤箱的人可以同時做別的菜 用煎的也可以5分鐘搞定 非常方便又快速喔！
食材：挪威薄鹽鯖魚片140g、油
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鯖魚炒飯
真妮4(Jennifer)烤鯖魚在日本料理店是人氣點餐率蠻高的一道料理，烤的好吃炒得更好吃
食材：薄鹽鯖魚、蛋、青花椰、蘿蔓或萵苣、蔥花、隔夜白飯、薄鹽醬油、黑胡椒及鹽
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【5分鐘快速料理】煎挪威薄鹽鯖魚
匯鮮市集冰箱裡一定要有能夠快速上桌的食材 下了班要在短時間煮出愛心晚餐 宵夜的下酒菜 懶得煮又要煮的時的必備食材 連調味都不用，只要煎熟就...
食材：挪威薄鹽鯖魚2片
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檸檬蒸鯖魚(電鍋版)
♡雙寶媽咪♡這是一道清淡又開胃的料理,用清蒸的方式取代烤.煎的烹調方法，可以避免鯖魚omega3流失,小孩不但喜歡吃又能攝取到營養喔!覺得吃膩...
食材：薄鹽鯖魚、薑泥、蒜頭、檸檬汁、糖
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[上野物產] 挪威薄鹽鯖魚
上野物產薄鹽鯖魚最近很紅,幾乎每個人都會料理. 但是,有幾<不>可千萬不能做喔. 這就讓我們來告訴你吧! 哪裡買:05-53...
食材：挪威薄鹽鯖魚、米酒、油
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鯖魚配鮮蔬
CarrieKuo的玩味廚房鯖魚含豐富的維生素D,維生素B12,及大量的Omega 3脂肪酸,是很好的蛋白質來源.冷凍庫中常備薄鹽鯖魚,隨時來一片,營養隨時加...
食材：薄鹽鯖魚、四季豆、栗南瓜、杏鮑菇
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鹽烤鯖魚佐柚香沙拉 [鮮之流]
晴天好食光鹽烤鯖魚搭配清香葡萄柚，激盪出鮮美又特別的滋味，鹹鹹的烤鯖魚淋上自製柚醋醬，讓魚肉充滿淡淡回甘的水果酸香，加上葡萄柚果肉與生菜，是...
食材：薄鹽鯖魚、葡萄柚(果肉)、萵苣、葡萄柚(擠汁)、橄欖油、薄鹽醬油、黑胡椒
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烤一夜干 鯖魚[烤箱食譜][省事食譜]
Greatcake大工程上牛排店點鯖魚排嗎?油油的鯖魚,和鮭魚一樣適合烤,配白飯配麵或當下酒菜都很美味...只要有工具就很好料理.
食材：一夜干(薄鹽鯖魚)
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【匯鮮市集】烤挪威薄鹽鯖魚一夜干
匯鮮市集下班後總是忙著煮飯，要在半小時內煮出四菜一湯是非常考驗職業婦女的，挪威鯖魚一夜干只要上班前把鯖魚拿到冷藏室，下班後拆封清洗即可放到...
食材：挪威薄鹽鯖魚110g
![[上野物產] 挪威薄鹽鯖魚](https://imgproxy.icook.network/safe/rt:fit/w:200/el:0/q:80/plain/http://tokyo-kitchen.icook.tw.s3.amazonaws.com/uploads/recipe/cover/40585/e5ec1e0d14f0702d.jpg)
![鹽烤鯖魚佐柚香沙拉 [鮮之流]](https://imgproxy.icook.network/safe/rt:fit/w:200/el:0/q:80/plain/http://tokyo-kitchen.icook.tw.s3.amazonaws.com/uploads/recipe/cover/122058/7393a01f07e1607f.jpg)
![烤一夜干 鯖魚[烤箱食譜][省事食譜]](https://imgproxy.icook.network/safe/rt:fit/w:200/el:0/q:80/plain/http://tokyo-kitchen.icook.tw.s3.amazonaws.com/uploads/recipe/cover/96796/d8c212c79276a041.jpg)
