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清炒三蔬
煮 · 家菜近日假期連連，經常都大吃大喝。是時候做一道清爽的素菜料理，減輕一下腸胃的負擔。 用材調味也清淡，加上製法簡單，不用10 分鐘就煮...
食材：蓮藕、蜜糖豆、醬油、豆腐乾、紹興油
蓮藕料理
946 道食譜進階搜尋：
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「蓮藕料理」的零失敗食譜
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糖醋藕丁～全素
簡單就好口感清脆、清爽，一口接著一口
食材：蓮藕、薑末、油、白醋、醬油、味醂或糖、鹽、昆布粉、太白粉➕水（可省略）、黑芝麻/白芝麻（可省略）
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養生蓮藕粉黑糖粉粿
謝太太的生活小事每次買一大包蓮藕粉都只用來勾芡，用量超級少會有過期危機啊，拿來作成QQ的黑糖粉粿，給小孩當點心好吃又健康，還可以消耗大量蓮藕粉喔 ...
食材：蓮藕粉、黑糖、水
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蘿蔔鮑魚煮
月薪嬌妻朋友送的鮑魚，怕煮不好浪費了食材，上網參考了各式做法，選擇了悶煮的方式來做這道菜，鮑魚不會過老，蘿蔔也可以控制在自己喜歡的口感，宴...
食材：鮑魚、白蘿蔔、柴魚醬油、蔥、水、七味粉、味霖、蓮藕粉、香油
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懶人料理/黑糖桂圓綠豆蒜/電鍋料理
挑食素綠豆蒜應該是屏東車城名產 每次去拜拜土地公，必到各店家點一碗以上來吃吃解饞，他們煮的粒粒分明，有些感覺好像沒熟🤔，有些口味不喜歡，...
食材：綠豆蒜、黑糖、開水、蓮藕粉、桂圓（龍眼乾）
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蒜頭蓮藕雞骨湯 十分鐘
打工料理 Lacey因為我不是很愛吃肉 所以會買雞架代替排骨也比較便宜
食材：雞架、蓮藕、黃瓜、鹽巴、鰹魚粉、蒜頭
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寵物鮮食🐾 海鮮炒麵 濃湯
Rumi Yu20210213 寵物鮮食 遲來的寵物年菜 新年快樂！ 家裡狗年紀愈來愈大，飲食上也稍微簡單平淡
食材：豬後腿肉、虱目魚柳、雞胸肉、淡菜、豌豆莢、雞蛋、黃椒、高麗菜、紅椒、茼蒿、花椰菜、紅蘿蔔、中筋麵粉、玉米筍、薑黃粉、香菇、芥花油、牛蒡、薑、山藥、蓮藕粉
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泰式蓮藕花枝
愛旅遊的煮婦蓮藕是蓮花的地下莖，屬於水生植物。不同的季節吃蓮藕，口感也會不一樣。夏天的蓮藕吃起來較爽脆；秋天的蓮藕吃起來則較為鬆軟。 蓮藕...
食材：花枝、蓮藕、泰式魚露、檸檬汁、糖、牛蕃茄、蒜末、辣椒、九層塔
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蓮藕拌鹽昆布
平凡的日本煮婦生活這是日本人常備菜之一，省時簡易，可冷藏保存3天
食材：蓮藕、日本鹽昆布、日本醬油、日本芝麻油
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🥙東北鐵鍋大雜燴🥙
Yi Wen Cai酸鹹口感。 一鍋倒底。 營養均衡。 懶人料理。
食材：馬鈴薯🥔、青椒、醬油、彩椒、蠔油、玉米🌽、糖、蓮藕、鹽巴、五花肉、豆瓣醬、牛番茄、胡椒、青蔥、蒜頭、朝天椒、薑
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【啤酒下酒菜】咖哩鹽味香煎蓮藕
樂活文化事業股份有限公司煎到微焦的蓮藕，灑上咖哩粉與鹽帶出蓮藕的甜味，一道兼具美味與營養的下酒菜。 食譜出處: https://goo.gl/9m8yJM
食材：蓮藕、蒜頭、咖哩粉、沙拉油、黑胡椒、鹽
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夏涼涼💦醋泡藕片
♡天天♡美味しい料理才剛開始春天天氣已經開始逐漸轉熱了😓😓 悶熱的天氣常讓人沒胃口 準備一罐冰涼的醋泡藕片絕對是您的最佳選擇👍👍👍
食材：蓮藕、醋、糖、清水、辣椒、蒜頭、鹽巴、乾淨的玻璃罐子
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お弁当-171128-照燒蓮藕
養樂多便當照燒蓮藕 滷牛腱 紅蘿蔔炒蛋
食材：蓮藕、醬油、味晽、米酒
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蓮藕粉黑糖涼糕
安木白。Amber蓮藕粉對人體的好處很多，用開水沖調一下就可以食用，適合老年和兒童食用。用蓮藕粉和黑糖粉就能做出Q彈的夏日清涼甜點「蓮藕粉黑糖涼糕」...
食材：蓮藕粉、黑糖粉、熟黃豆粉、水
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蓮藕秋葵燒肉片
小喬君Joyc蓮藕就是要脆脆的吃! 夏天的蓮藕口感脆,質地偏白嫩,秋葵顧胃口感滑順,和肉片一起醬燒著煮,美味又下飯! 晚餐配飯好! 午餐帶便當也...
食材：蓮藕尾段、秋葵、太白粉、洋蔥、香菇素蠔油、醬油、辣椒、米酒、黑醋、梅花豬肉片(0.3cm)、鹽巴/糖
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簡易家常菜-洋蔥紅蘿蔔炒玉米粒
寶寶來上菜我的家人很喜歡的一道簡單菜色
食材：生玉米、洋蔥、紅蘿蔔、開水、黑胡椒粒粉、鹽巴味精、香油、蓮藕粉勾芡
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「簡單入味」吮指紅燒排骨|不炒糖色
蜜斯Ann的美食日記完美的紅燒排骨應該滿足：一.肉和骨頭已經鬆散，可以很容易的分開；二.味道濃郁飽滿且極富層次；三.顏色暗紅油亮。 我見過很多紅燒食...
食材：排骨、生薑、蓮藕、乾辣椒（可忽略）、筍、水煮蛋、蔥（沒加，媽媽不吃蔥）、芋頭、千張、八角、馬鈴薯、豆皮/豆干、黃酒、豇豆角、生抽、老抽、白糖、鹽、紅方豆腐乳（可忽略）
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涼拌酸甜蓮藕片
熟食煮意炎炎夏日 少不了酸甜好滋味的涼拌蓮藕片 健康又消暑
食材：蓮藕、檸檬汁、鹽巴、黑糖粉
