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蓮藕鑲泥
黃靖雯食材：蓮藕、南瓜、紅甜椒、蘆筍、義大利紅酒醋、鹽、胡椒
蓮藕料理
946 道食譜進階搜尋：
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「蓮藕料理」的零失敗食譜
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＜家常菜＞夏天清爽可口的「燉苦瓜封肉湯」
紅荳利用當季新鮮食材「苦瓜」，加上塞進黑毛豬的絞肉來燉煮；很適合夏天，湯頭喝起來清爽帶有淡淡的苦瓜味，但一點都不苦喔！
食材：苦瓜（大條）、黑毛豬絞肉、米酒、薑片、青蔥、黑胡椒粉、醬油、鹽、蓮藕粉、水、白胡椒
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蓮藕藜麥莧籽蒸肉餅
Honney's Kitchen最近都無藕不歡, 我愛買帶泥的蓮藕~ 再靜悄悄地加上藜麥和莧籽添加營養 :P 更多食譜分享 > https://www.f...
食材：免治肉碎、蓮藕、藜麥粉、莧籽粉、小蝦乾、調味、醬油、魚露、胡椒粉、糖、玉米粉、水
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黑糖蓮藕甜湯
Cafey Jiang蓮藕健胃開脾，益血補心 用蓮藕粉簡單做出好喝甜品 冰冰的更好喝！！
食材：蓮藕粉、黑糖、二砂、水
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辣炒蕈菇蓮藕
好菇道九月正是白露秋分時節，剛脫離炎熱的夏季，身體或許還停留在口乾舌燥、食慾不振的狀態，此時就可食用蓮藕，因蓮藕煮熟後，性由寒轉溫，有健...
食材：好菇道-鴻禧菇、好菇道-雪白菇、蠔油、好菇道-舞菇、醬油、蓮藕、糖、青辣椒、米酒、紅甜椒、芝麻油、黃甜椒、蒜、白芝麻、油
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天貝素麻油積
蔬食天貝天氣轉涼 來個 素麻油積 天貝＋山藥＋蓮藕＋杏鮑菇＋小玉米 營養暖身
食材：天貝、蓮藕、山藥、杏鮑菇、小玉米、薑、米酒
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一鍋出雙拼!滷牛腱蓮藕~(電鍋版)
小喬君Joyc滷牛腱需要時間,包括滷製和冰一晚入味,既然都要等那麼久了~就順便加料! 把耐煮的蓮藕一起去滷!有電鍋不需顧火慢燉真好 !一次完成雙...
食材：牛腱(小)、蓮藕、豆瓣醬、薑片、冰糖、大蒜、紹興酒、蒜段、醬油、八角、芝麻、月桂葉、辣椒
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中學生便當-紅麴魚柚香藕
Joyce Huang紅麴魚塊-冷凍食品，用氣炸鍋烘烤 柚香蓮藕-冷凍食品，覺得不好吃 豆芽炒蝦仁 蒜炒四季豆
食材：紅麴魚塊、柚香蓮藕、四季豆、豆芽菜、蝦仁
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天然的仙草茶&嫩仙草
園藝享活家～愛媽(Candy)極富生命力的有機仙草，消暑解熱就靠它！天然的仙草茶、嫩仙草在家做！ 歡迎來愛媽享樂生活逛逛~http://candy56a.pix...
食材：仙草乾、水、日本太白粉+蓮藕粉
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夏日小菜同樂會─糖醋漬藕片
ching夏天的餐桌上少不了這道季節限定版小菜，那脆口度百分百的蓮藕片，吸附飽飽酸酸甜甜的湯汁，送入口裡酸味馬上讓你胃口大增，一經咀嚼，蓮藕...
食材：蓮藕、白醋、砂糖、水
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燕麥蓮藕桂圓糕
阿玲~三寶貝的媽家裡吃不完的燕麥片拿來做成糕點，飯後甜點下午茶，或朋友聯誼，Q甜口感大受歡迎。 這糕點幾乎不用廚藝，簡單好吃。
食材：桂格燕麥、冷開水、蓮藕粉、糖
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《土鍋》蓮藕鮭魚菇菇炊飯
Ave的輕煮婦生活9、10月是蓮藕的季節，秋天來了，來一鍋暖暖的蓮藕炊飯吧！
食材：鮭魚、番茄、醬油、蓮藕、麻油、鹽、鴻禧菇、白胡椒粉、研磨胡椒粒、醬油膏、紅蘿蔔、米酒、小磨坊羅勒葉、洋蔥、梅花豬肉片切條、米、紅藜、高湯
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蓮藕肉餅 (雞胸肉)
關於下廚這一條不歸路。初秋是蓮藕的季節，用雞胸肉自己打成雞絞肉做了蓮藕肉餅，一般常見多用豬絞肉，用雞肉代替也很好吃呢！這次用食物調理機打雞絞肉，真的很方...
食材：雞胸肉、蓮藕、蒜泥、蔥花、醬油、胡椒、米酒、味醂、水
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淺漬咖哩藕片(純素)
Emma咖哩可以做成相當多樣化的料理，是一項可以充分發揮的調味料。但是如果將咖哩跟蓮藕兩者搭配在一起味道合嗎?將蓮藕和咖哩先熬煮浸漬一夜後...
食材：S&B愛思必金牌純素甜味咖哩、蓮藕、薑片、綠花椰菜、二砂糖、小番茄、水
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柚香涼拌蓮藕片(((0廚藝ok
小喬君Joyc中秋節時用柚子皮作的柚子醬! 除了兌熱開水溫溫的喝~也可以簡單入菜唷! 超簡單! 涼拌蓮藕片,涼涼又清爽好吃! 正餐一小碟! 酸甜...
食材：蓮藕(頭尾段)、柚子醬、砂糖、白醋、冷開水
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中式小菜🥘桂花糯米藕
janicoco.kitchen蓮藕裡面釀了糯米 以甜甜的蜜汁慢燉 糯米在燉煮時吸收了香氣 半軟糯半酥脆 沾上片糖的金黃色 又一巧手小菜 更多食譜🍳https:...
食材：蓮藕、紅棗、桂花乾、糯米、龍眼乾、片糖
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桂花糖蓮藕
Peggy Lo這道甜點，要用體型粗短的"老蓮藕"來做，甚麼叫"老蓮藕"？就是吃起來口感鬆軟，還會牽絲的，表皮偏紅。所以台灣大約要到12月左右，才...
食材：蓮藕、圓糯米、冰糖、竹籤
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藕香藥泥
昱葳食材 蓮藕 1~2節 山藥 一小段 香菜 少許 豬絞肉 300g 蔥 1根 蒜頭 1瓣 薑 1小塊 麵糊 中筋麵...
食材：蓮藕、山藥、香菜、豬餃肉、蔥、蒜、薑、麵糊、中筋麵粉、蛋、鹽、水、調味料、胡椒粉、香油、4太白粉
