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![🌿🍶三杯蘿蔔杏鮑菇🍄🍄[[素食]](https://imageproxy.icook.network/fit?background=255%2C255%2C255&height=200&nocrop=false&stripmeta=true&type=auto&url=http%3A%2F%2Ftokyo-kitchen.icook.tw.s3.amazonaws.com%2Fuploads%2Frecipe%2Fcover%2F123095%2F7b40217433b685c0.jpg&width=200)
🌿🍶三杯蘿蔔杏鮑菇🍄🍄[[素食]
🙂三杯指的是麻油、醬油、米酒各一杯來做調味的料理，但由於想吃得健康一點，所以份量有調整了，味道也很不錯喔！！ 大家可以自行搭配其他...
食材：大杏鮑菇、白蘿蔔、冰糖、麻油、醬油、米酒、薑、蒜、辣椒、九層塔
菇類食材
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「菇類食材」的零失敗食譜
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![🌿🍶三杯蘿蔔杏鮑菇🍄🍄[[素食]](data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==)
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酥炸蘑菇
時尚煮婦 Nico麵衣將酥炸過的蘑菇.湯汁牢牢鎖緊.外酥內多汁.色澤金黃.香脆可口.只要撒上少許鹽巴提味.很適合當小點心歐
食材：蘑菇、麵粉、麵包粉、全蛋液
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菇菇燕麥濃湯
麥爾康-內蒙古有機燕麥濃湯要怎麼做才能好喝又健康呢？這次加入燕麥原粒，讓口感更香濃！菇類含有多醣體，加上燕麥的β-葡聚醣，哇！真是健康美味的組合！
食材：奶油、牛奶、麵粉、鴻喜菇、燕麥寶即食粥、花椰菜（裝飾用）
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微波爐兩分鐘 - 懶人快速煮奶油磨菇
Mrs P's Kitchen這個非常快速方便的食譜，煮西式奶油磨菇，只需放入微波爐兩分鐘便可。保持磨菇的鮮味，充滿奶油香，超美味！ 請也支持我的Facebo...
食材：磨菇、奶油
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三杯杏鮑菇(黑麻油料理)
塔咪的生活狂想曲以黑麻油座基底，讓水分飽滿、鮮甜美味的杏鮑菇當主角，淋上醬汁，灑一大把九層塔，炒一盤香味四溢的三杯杏鮑菇，端上桌，扒飯聲四起^^ ...
食材：杏鮑菇、蒜、薑、辣椒、九層塔、黑麻油、白胡椒、素蠔油、醬油、酒、糖-二砂
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自製天然健康的調味料(味精)
Tracy's 廚房/日常市售的味精(柴魚粉)都算是有化學添加物. 不如自己動手做,能有自己專屬的味道. 還能補足自己做料理時,補不到的營養!! 更詳細的...
食材：蘑菇、乾香菇、蝦皮
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鮮香菇炒油飯
Patty Lu好想吃油飯，但家裡沒糯米，也沒乾香菇，中午又還有一鍋剩白飯……嘻……就這麼炒吧！家人都說好吃呢～
食材：白飯、五花肉、鮮香菇、櫻花蝦，香菜，醬油，黑糖、紅蔥頭末、胡椒粉
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清炒四季豆鴻禧菇
Ca Ca Cooking鴻禧菇屬低膽固醇與低熱量的食材，與四季豆一起搭配，營養又健康哦!
食材：四季豆、鴻禧菇、蒜頭、鹽、雞粉
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培根金丝卷
Javen Chu有空气炸锅的朋友， 可以用空气炸锅来简单完成... 没有的话可以用烤箱不然就是用平底锅煎熟...
食材：金针菇 切尾洗干净、培根、小竹签/牙签
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[養生甜品] [電鍋料理]黑木耳露
歪嘴Q生活食刻每到夏季暑氣上升時節，總念念不忘小時候， 媽媽為家裡孩子們準備的冰涼消暑點心～ 近年來很熱門的黑木耳露，也成為家中時不時出現的一道...
食材：新鮮木耳、枸杞、紅棗(約8顆)、冬瓜茶磚(約150g)、薑(可備可不備)
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草菇悶白菜
藍海磯崎 鄉下廚房先爆香蔥、蒜、辣椒與櫻花蝦或蝦皮，再把草菇與白菜放入一起悶煮，是一道古早味的台式家常菜。
食材：草菇、大白菜、櫻花蝦或是蝦皮、青蔥、蒜頭、紅辣椒、鹽、白胡椒粉、醬油、香油
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減肥美食--涼拌雞絲金針菇
Tania夏日將至，深受減肥所苦，想吃的東西卻總是那麼多，於是開始研究起了各種減肥美食!! 冰涼的涼拌雞絲金針菇，清爽又容易製作，而且飽足...
食材：雞胸肉、金針菇、小黃瓜、檸檬、香菜、小番茄、蒜頭、辣椒(可省)
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奶油香蒜洋菇
小梅的土耳其厨房今天做的這道奶油香蒜洋菇超簡單，也超好吃！中國人做菜常常只用沙拉油，而這道菜使用奶油，用奶油去爆香蒜末，那個味道就是一進牛排館裡的...
食材：洋菇、奶油、蒜末、鹽，現磨黑胡椒
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雙蔥炒雙菇
Chang WanChing水炒無油煙^^
食材：美白菇、鴻喜菇、紅蘿蔔、洋蔥、青蔥、小辣椒、蒜頭、薄鹽醬油、糖、鹽
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青蒜炒白精靈菇
Pabo過年回去老媽給了一大綑青蒜, 為免家人吃膩每天都得變換不同菜色的青蒜料理, 這次研發出來的是青蒜炒白精靈菇還不賴喔~推薦給大家~
食材：青蒜、白精靈菇、鹽、雞粉/干貝粉
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梅花豬肉炒蘑菇
Chuan-Nu Lien以前對蘑菇退避三舍，一來可能長期處在蘑菇的生長環境中，二來是阿母的不變烹煮方式，現在客、主觀條件都不一様了，反倒覺得蘑菇料理是多變...
食材：梅花豬肉、蘑菇、紅蘿蔔、蘆筍、米酒、塩、黑胡椒粉、玉米粉
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鮮香菇雞湯
Patty Lu不想特地買一大包乾香菇，鮮香菇煮雞湯滋味也是鮮美的不得了喔～
食材：大雞腿、鮮香菇、薑片、鹽，水
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《費妮洛小姐的幸福廚房》青醬海鮮菇菇燉飯
費妮洛小姐的幸福廚房一道傳遞幸福的味道的料理~ 費妮洛小姐一開始以為料理青醬很難，但做了之後才發現其實很簡單耶，青醬除了可以搭配飯以外還可以做義大利麵...
食材：隔夜飯、鴻喜菇、蝦子、蛤蠣、青醬、鹽、蒜片、帕瑪善起司、羅勒或九層塔、蒜頭、松子或堅果、起司粉、橄欖油、鹽、黑胡椒
![[養生甜品] [電鍋料理]黑木耳露](https://imageproxy.icook.network/fit?background=255%2C255%2C255&height=200&nocrop=false&stripmeta=true&type=auto&url=http%3A%2F%2Ftokyo-kitchen.icook.tw.s3.amazonaws.com%2Fuploads%2Frecipe%2Fcover%2F160536%2Ffe3e8c1bb9cbf770.jpg&width=200)
