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石頭火鍋
心心張冬天需要來一鍋暖呼呼的。 石頭火鍋的天然爆香鍋底很健康😊 不會吃進太多調味料也適合小孩食用 畢竟吃多調味料對身體的負擔有些大.....
食材：麻油、蒜頭、洋蔥、牛小排片、大貢丸、小貢丸、白蝦、蛋餃、魚餃、干貝、小白菜、高麗菜、蟹肉棒、鳥蛋、蛤蜊、好菇道、鹽、烹大師、水、米酒
菇菇蛋
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「菇菇蛋」的零失敗食譜
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雞柳鮮果溫沙拉 (雞胸肉料理)
Amy's Kitchen夏天很適合的清爽健康早午餐 最近愛上新鮮冷凍莓果 (放冷凍儲存容易) 搭配穀物麵包增飽足感，美好的一天從早餐開始 ✅雞胸肉、有...
食材：蔓越莓麵包、有機蛋、米酒、小黃瓜、白胡椒粉、玉米筍、黑胡椒粉、金黃奇異果、鹽巴、雞胸肉、杏鮑菇、芒果
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菇菇湯
美美營養美味的香菇湯，有雪白菇、金針菇和鴻禧菇，搭配豆皮和調味料烹煮，十分方便，又健康。
食材：豆皮、雪白菇、鴻禧菇、金針菇、蛋、芹菜/蔥段、胡椒粉、高湯
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培根菇菇蛋餅【好菇道好食光】
Frances Huang將洋蔥、培根先爆香，再加入雪白菇與蘋果齊炒，簡單調味後起鍋備用。再將蛋液打散後，下鍋煎，並放入炒好的餡料，蛋皮對折即可。要食用前可...
食材：雪白菇、培根、蘋果、洋蔥、奶油、橄欖油、鹽、黑胡椒
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蒜味肉羹湯
陳阿仁團購買了林場肉羹作成的蒜味肉羹湯，最後下蛋液時技術不好，變成蛋花了。
食材：林場肉羹、大白菜、鹽巴、發泡香菇、胡椒粉、紅蘿蔔絲、烹大師、金針菇、黑醋、柴魚片、香油、蛋液（可不加）、太白粉水、高湯、水、蒜泥
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雨來菇起司蛋餅😍滿滿起司~
雨來菇料理教室雨來菇又稱地木耳、草木耳、草皮菇，這是一種陸地生長的藍綠藻，富含有各種營養元素的珍奇食材，須大雨後才會出現在山區的草地上，晴天烈日...
食材：宇相生技-雨來菇、蛋餅皮、蛋、起司片、白芝麻、胡椒粉、鹽巴
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太陽蛋豆漿什錦燉飯
imtheocean帶點一絲絲辣味、清爽不膩的豆漿燉飯～
食材：七味粉、鹽、白米、紅油辣椒醬、無加糖豆漿、蒜頭、豬絞肉、長豆、高麗菜、白蘿蔔、杏鮑菇、蛋
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鴻禧菇鮮蔬暖蛋蛋土司【好菇道親子食光】
OEC百寶袋廚房⌂°。『十分』營養早點來囉！不想外食，想吃的營養健康又快速，跟著這樣做就可以囉！菇類有豐富的膳食纖維與營養成分，所以很適合來當早餐中的配...
食材：原味蔬菜土司、雞蛋、好菇道－鴻禧菇(1/3)、四季豆、水、玉米、鹽、玄米油、紅蘿蔔
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西班牙馬鈴薯起司烘蛋🧀️|氣炸鍋料理
熬夜健身協會常任理事又是一道能自由發揮的料理😂 馬鈴薯🥔搭上起司跟蛋根本百搭👌🏻 出爐時香氣整個爆表💥
食材：中型馬鈴薯、波菜、彩椒、杏鮑菇、蛋、起司、黑胡椒、蒜鹽、奶油
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醬味香腸炒飯🥣
幸福小吃貨傳統醬油香味和粒粒分明的米飯融為一體 滑嫩嫩的蛋🥚 帶著香甜的洋蔥🧅 有口感的雙色菇🍄 香腸選擇了蒜香🧄味的 一口下去好滿足 有綠...
食材：白飯、蛋🥚、洋蔥🧅、雙色菇、蔥、香腸、醬油、白胡椒粉
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酸甜茄汁鮮菇滑蛋【好菇道親子食光】
Shania 影食日嚐光這道菜就可以配整碗白飯囉，滑嫩的蛋液加上脆脆的雪白菇，酸甜的蕃茄調味，實在很開胃又健康好吃～
食材：橄欖油(炒蛋用)、雞蛋(打散/與糖及牛奶拌勻)、蕃茄醬 (調味醬汁)、白砂糖(加入蛋液中)、白砂糖 (調味醬汁)、牛奶(加入蛋液中)、開水 (調味醬汁)、橄欖油(炒雪白菇及蕃茄用)、蒜仁(去膜切片)、好菇道-雪白菇(切去尾端撥散)、牛蕃茄(切片)、青蔥 (蔥綠切蔥花)
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［減脂餐］S3雞胸餐
Vera’s fork今天吃素喔～～～（蛋奶素）
食材：杏鮑菇、地瓜、豌豆嬰、蛋、奇異果、雞胸、豆子
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麻油蛋冬粉
Amy's Kitchen這兩天氣溫有些涼 吃麻油蛋溫暖一下順便清冰箱。 麻油雞湯酒水比例1:3加大量蔬菜跟紅棗，湯頭順口不辣。
食材：有機蛋、寬冬粉、豬小里肌肉（腰內肉）、黑麻油、高山高麗菜、鹽、老薑片、雪白菇、白胡椒粉、鹽巴、玉米筍、米酒、紅棗、太白粉
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酥炸杏鮑菇
廚房女漢子Rita's超級簡單、方便的自製酥炸粉配方，用來炸各種蔬菜或海鮮都很適合，特別是杏鮑菇！酥脆的外表，柔軟帶嚼勁又多汁的口感，超適合初夏的畢魯趴...
食材：杏鮑菇、鹽、低筋麵粉、黑胡椒粉、玉米粉或太白粉、鹹酥雞胡椒鹽、生蛋黃、冰水
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山珍菇海味蝦
嚴媽媽小食記雨來菇-並非香菇而是一種藻類 在連續雨後才長出來的 因連續雨後生長的 於是原住民認為是上帝賜給的食物又稱為《上帝的眼淚》也稱《情人...
食材：雨來菇、蛋、紅蘿蔔絲、蝦皮、蔥、蒜末
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法式小早餐-舞菇蛋捲
MinaSan明儀小館只要兩樣食材，簡單營造法式風情早餐
食材：舞菇、蛋
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莓果雞柳貝果早午餐 (嫩雞柳簡單醃法)
Amy's Kitchen把家裡當成餐廳玩耍，學無菜單料理餐廳，甚麼當季就煮甚麼。 天熱清爽豐盛營養的早午餐，搭配穀米貝果保證能吃好吃飽。 ✅雞胸肉、有機...
食材：穀米貝果、雞胸肉、新鮮蒜頭、有機蛋、白胡椒粉、玉米筍、太白粉、鮮菇、米酒、小黃瓜、醬油、奇異果、酪梨、蘋果、橄欖油、鹽巴
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三杯蛤蜊義大利麵（一鍋到底）
Amy's Kitchen清炒的蛤蜊義大利麵很是喜歡但擺盤一直不美，常練習好像有進步(自己講) 就來做 #微三杯蛤蜊義大利麵 正常三杯太罪惡 微三杯調味料比...
食材：蛤蜊、義大利麵、有機蛋、九層塔、鮮菇、米酒、洋蔥、素蠔油或油膏、蒜頭、黑麻油、老薑片、辣椒、橄欖油
