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酸甜鳳梨苦瓜雞湯
溫刀灶咖不一樣的鳳梨苦瓜雞湯 單純以蔭鳳梨的鹹、新鮮鳳梨的甜，以及丁香魚乾的鮮，不需多加調味，就能煮出一鍋好喝的鳳梨苦瓜雞湯。 鳳梨酵素融...
食材：土雞腿、高湯（自製或市售）、苦瓜小型、新鮮鳳梨、蔭鳳梨、薑片、丁香魚乾
苦瓜食谱
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「苦瓜食谱」的零失敗食譜
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苦瓜炒牛肉
安綺小姐食材：牛肉、苦瓜、醬油、蔥、味啉、米酒、蒜頭、沙茶、辣椒、鹽、五香粉(可不加)、鰹魚粉or昆布粉(可不加)
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鳳梨苦瓜雞
園藝享活家～愛媽(Candy)假期的享食餐就是要營養簡單又美味，煮一鍋雞湯，拌入麵線就是輕鬆愉快的全家餐。 歡迎來愛媽享樂生活逛逛 http://candy56...
食材：雞肉、薑片、蔭鳳梨
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鹹蛋山苦瓜炒秋葵
坎蒂愛料理秋葵顧胃，搭配山苦瓜鹹蛋，營養又好吃的料理就完成啦❤️配白飯真的漱嘴～
食材：鹹蛋、秋葵、山苦瓜、鹽巴、蒜末、辣椒
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媽媽寶寶湯-鳳梨苦瓜雞
閑寶寶食用時加入麵條，將鳳梨和苦瓜都剪成小碎塊，雞肉去皮撥絲然後盛一點湯就可以吃了 大人要吃可以另外加鹽巴
食材：苦瓜、新鮮鳳梨、小雞腿、寶寶鰹魚粉、薑絲
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梅在怕吃苦
直播煮•【蔡樂樂】•女煮播梅子燒入苦瓜的甘甜香味 令人垂涎三尺 口水不停的分泌出來 退火又回甘
食材：苦瓜、甘話梅、水
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金銀蛋山苦瓜
人妻廚房日誌-Mandy宅在家防疫也要吃的用心❤️ 對於山苦瓜的苦味，小朋友肯定無法接受，雖然山苦瓜具有降火、抗發炎的功能，對人體的新陳代謝也很不錯👍 ...
食材：山苦瓜、鹹鴨蛋、海鹽、皮蛋、米酒
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生食山苦瓜*萍姊
萍姊影音食譜👉https://youtu.be/h3B3uOtG2l8
食材：山苦瓜、紅豆沙、萬壽菊
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苦瓜玉米軟骨湯【自然鮮】
人妻廚房日誌-Mandy大熱天🔥，然後又被小惡魔👿搞得心浮氣躁，買顆苦瓜來退退火氣，這道湯品調味全用康寶自然鮮 嫩雞風味調味料，好喝無法擋👍👍👍
食材：苦瓜（大）、豬軟骨、康寶自然鮮 嫩雞風味調味料、玉米切塊、香菜、薑片、水
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苦瓜排骨湯
Bobo 👩🍳食材：苦瓜、排骨、小魚乾、水
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排骨苦瓜湯/一鍵電鍋料理
潔西卡的家常美味家人在全聯豪邁的買了兩盒熬湯用的豬肩排骨，搭配我也是最愛的苦瓜，說讓我煮個超級好喝的排骨苦瓜湯來喝喝，因為家人也最愛喝湯，這根本是...
食材：苦瓜、豬軟骨2盒、蔥切長段、米酒、康寶自然鮮嫩雞風味調味料、鹽(酌量使用）、水
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日式冰鎮山苦瓜
月薪嬌妻夏天到了，又是涼菜的季節，略為川燙，泡入醬汁，冰的涼涼的，是很簡單又好吃的一道小菜
食材：山苦瓜、日式七味粉、日式柴魚醬油、香油、味霖
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素食輕食 蘋果苦瓜珠寶盒
小腦瓜 天馬行空食材：板豆腐、碗豆莢、蘋果苦瓜
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無油煙簡易料理〜涼拌破布子苦瓜
小牛的媽媽話說經過內心的掙扎，買了三條苦瓜後，做了第一道苦瓜料理，味噌漬苦瓜，但味噌漬苦瓜要等三天後才能享用，冰箱裡還有破布子(樹子)，所以...
食材：苦瓜、破布子(樹子)、破布子汁(樹子)、味醂、香油
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鬍子叔快速上菜 超簡單香濃醬鳳梨苦瓜雞湯
鬍子叔苦瓜退火，鳳梨增加免疫力，兩隻相撞蹦出了苦瓜的甘 鳳梨的甜 帶出雞湯的濃，簡單輕鬆一鍵搞定 讓婆婆媽媽們喝著下午茶就能輕鬆搞定一鍋湯
食材：仿土雞腿、醬鳳梨、黃豆醬豆腐乳、苦瓜、蒜頭、米酒
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剩食料理~~山苦瓜鳯梨雞骨蔬菜湯
Justina 賈斯汀娜我相信大家經常有過年過節的全雞剩下了雞的骨頭, 雞頭, 膀子, 雞腳這些沒有人愛吃的部位, 可以充分利用拿來煮湯, 冬天的時候除了...
食材：剩下的雞骨, 雞頭、剩下的火鍋料、喜馬拉亞岩鹽、山苦瓜、白胡椒粉、超市切片鳯梨、蘿蔔乾[切碎]、冬瓜、蒜仁
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樹子苦瓜蒸雞肉/一鍵電鍋料理
潔西卡的家常美味一鍵按下就能完成的超簡單料理。 用樹子來來幫苦瓜與雞肉調味，放進電鍋按下去就等著上菜，忙碌沒空料理的各位，都一定要來試試看喔！ 苦...
食材：雞肉切塊、苦瓜、樹子、樹子汁
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翠玉苦瓜排骨湯
廚房女漢子Rita's吃得苦中苦，方為人上人！苦瓜具有除熱、解勞、益氣、清心明目等功效，與排骨和薑片清燉，喝起來輕苦回甘消火氣。 也歡迎到女漢子的臉書專...
食材：翠玉苦瓜、排骨、鹽、薑、黑胡椒粉、香菇精或雞粉
