🌟 請試試新的排序功能
依自己喜歡的方式排序食譜。今天想先看多人按讚的食譜？或是超高收藏數的潛力食譜？請試著更改排序看看。
5分鐘奶油培根燉飯
新東陽HsinTungYang新東陽全台門市據點 https://www.hty.com.tw/store.php 新東陽官方行動購 https://shopp...
食材：新東陽嚴選培根、無鹽奶油、洋蔥、米飯、牛奶、花椰菜、黑胡椒、百里香、鹽巴
花椰菜
3,457 道食譜進階搜尋：
-
健康自煮，免費試用 7 天，看看「花椰菜」的零失敗食譜
1 
2 
3 
4 
5 
6 -
-
炒麵配雙菇便當
企鵝好愛煮炒麵香Q，配上雙菇，再加顆蛋，營養滿分，加上畫個笑臉，讓你打開便當看到就會心情開懷一笑。兼顧身體與心靈的營養便當，讓你活力一整天。...
食材：油麵、鴻喜菇、雪白菇、絞肉、高麗菜、乾香菇、雞蛋、得意的一天日本玄米油 600M、醬油、蒜頭、綠花椰菜
-
花椰菜豆漿白醬義大利麵（無奶素）
KOKO好食光🌱開箱～有起司味的營養酵母🌱 將白花椰菜打碎取代奶油炒麵糊來增稠醬汁，不僅能避免攝取過多熱量，還能補充一餐所需的膳食纖維～如果你不...
食材：白花椰菜、洋蔥、大蒜、無糖豆漿、鹽、黑胡椒、營養酵母、煮熟的義大利麵、無調味堅果、新鮮巴西利
-
蜂蜜烤白花椰菜
溫刀灶咖適量的蜂蜜與酪梨油均勻混合後包裹著白花椰菜，烤後撒上鹽之花或海鹽及黑胡椒簡單調味，能完全吃出花椰菜的爽脆及淡淡的蜂蜜香甜，徹底顛覆...
食材：白花椰菜、蜂蜜、黑胡椒、酪梨油、鹽之花（海鹽可）
-
蒜頭炒青花菜（花椰菜🥦）
家有閒妻（追求簡單、均衡、快速）半燙半炒，花椰菜鮮甜可口😋，小孩也在不知不覺吃下許多胡蘿蔔😊
食材：青花菜🥦、蒜頭、胡蘿蔔絲🥕、鹽（滾水中）、鹽（炒鍋中）、香油
-
泡菜涼拌雞絲
ijustcookit這道微辣的泡菜涼拌雞絲不僅低熱量又超級開胃好吃且製作方法超級簡單拿來當中秋節之後的贖罪餐超級合適，各位快來嘗試看看😆
食材：雞胸肉、韓式泡菜、花椰菜切塊、蘋果切丁、泡菜汁、煮雞胸的湯汁、醬油、糖、鹽巴、黑胡椒粉、香油、蒜頭切末、蔥切末、辣椒
-
炒花椰菜
雞蛋白蛋白家的家常菜，花椰菜不要炒得過久才能保留口感呦。
食材：花椰菜、胡蘿蔔、蒜頭、油、鹽巴
-
奶香培根炒烏龍
ijustcookit經過拌炒後的烏龍麵充滿著濃濃奶香及培根的煙燻香氣吃起來超級順口，喜歡奶香的一定不要錯過，，各位快來嘗試看看😆
食材：培根切塊、烏龍麵、洋蔥切末、花椰菜切塊、鹽巴、起司片、黑胡椒粉、牛奶
-
金銀蛋花椰菜【盛(剩)食料理】
人妻廚房日誌-Mandy昨天晚上🌃提早慶祝父親節，10大2小吃鴛鴦鍋剩下的食材蔬菜🥦，隔天繼續賴在二妹婿家🏠將剩食變盛食，根本順便清我妹的冰箱，就那麼剛好...
食材：綠花椰菜、皮蛋、鮮味炒手、茶香鹹鴨蛋、水
-
燕麥蝦仁蛋炒飯（無米炒飯）
bonita💖juju又是一道以假亂真的低脂料理
食材：燕麥、蛋、洋蔥、花椰菜、蝦仁、鹽、醬油、胡椒粉
-
火龍果海鮮燉飯【李錦記香菇素蠔油】
李錦記火龍果口感細軟多汁，含有豐富的甜菜紅素，加入燉飯中，夢幻的紫紅色不僅點染料理自然色彩，清爽的果香更能提升米飯的風味層次，加入風味鮮...
食材：火龍果顆、洋蔥、李錦記香菇素蠔油、白飯、米酒、魷魚、鮮蝦、鯛魚片、綠花椰菜、玉米筍、高湯
-
七味鮪魚香鬆花椰菜
Simple Taste材料簡單又好吃的拌飯香鬆，很適合配清淡蔬菜
食材：鯖魚、醬油、米酒、糖、七味唐辛子、紫菜絲、雞蛋（打散）、白花椰菜（已洗，切小塊）
-
🌟鹹豬肉炒飯
艾霖愛生活食材：鹹豬肉、冷飯、青蔥、花椰菜梗
-
韓式燒肉拌飯
Luna食材：雞蛋、花椰菜、紅蘿蔔、梅花豬肉、珊瑚菇（其他亦可）、洋蔥、玉米粒（可有可無）、現成的韓國泡菜（任一品牌）、鹽巴、黑胡椒、橄欖油、韓式燒烤醬（無辣的）、辣椒粉
-
花椰菜🥦炒蛋🥚
老妹廚房清爽，好加入便當菜
食材：花椰菜🥦、蒜頭🧄、蛋🥚
-
時蔬花椰菜
Yi Yi綠花椰的形狀就像一顆茂盛的大樹，充滿旺盛的生命力，而綠花椰確實含有大量營養素，包括維生素A、B、C、E，以及鉀、硒、槲皮素、類胡蘿...
食材：蒜頭、辣椒、花椰菜適量、紅椒黃椒
-
下飯菜∼咖哩炒白花椰菜
Julie亂亂煮白花椰菜本身沒什麼特殊味道，加上咖哩就變身為下飯的一道菜了！
食材：白花椰菜、洋蔥、大蒜、咖哩粉、白胡椒粉、鹽
-
海鮮燉飯搭配馬鈴薯薯條
連翊廷濃郁的咖喱燉飯，份量十足的海鮮，搭配100%馬鈴薯薯條，外面一份200元，自己做便宜一半以上
食材：洋蔥、紅蘿蔔、馬鈴薯、蝦仁、魷魚圈、蛤蜊、S&B咖喱、起士、白米飯、花椰菜
