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依自己喜歡的方式排序食譜。今天想先看多人按讚的食譜？或是超高收藏數的潛力食譜？請試著更改排序看看。
快速燙青菜進階版（一次燙三樣）
蜜塔木拉一個鍋子，三分鐘，三匙水，一次燙三樣蔬菜。節約能源，輕鬆快速，主婦福音。
食材：櫛瓜、花椰菜、蘆筍
芦笋
1,803 道食譜進階搜尋：
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「芦笋」的零失敗食譜
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日式蘆筍豬肉捲
柯蘿依Chloe日式醬油風味，不需冒著油煙，優雅的利用烤箱完成一道料理。 Chloeのhappy life https://www.facebo...
食材：洋蔥、梅花豬肉片、蘆筍、水、薄鹽醬油、黑胡椒、鹽、10CM砂鍋
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椒鹽蒜香小捲
小雞媽咪此道菜吃的是煎的焦香味的中捲，搭配爽脆口感的青菜 簡單卻非常下飯 加重一些椒鹽 又是一道非常唰嘴的下酒菜
食材：中捲、蘆筍粗的、米酒、綠花、鹽、蔥、醬油、蒜頭、胡椒粉、辣椒（可不要）、油
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香煎肋眼牛排
Baven Wong吼～～～～好吃到受不了，牛排要厚，煎起來才會多汁好吃
食材：肋眼牛排、奶油、大蒜、黑胡椒、鹽巴、蘆筍
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嫩煎鮭魚彩椒白醬斜管麵
Reme ꡵ Pasta喜歡甜椒x白醬的搭配 鮭魚和蘆筍也是相搭 （圖片為一人份）
食材：斜管麵、蘆筍、鮭魚、鹽、檸檬、紅甜椒、九層塔、黑胡椒、黃甜椒、橄欖油、鮮奶、檸檬汁、洋蔥、白胡椒、食鹽、帕瑪森起司、水
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[火鍋肉片料理]蘆筍牛肉捲佐黃芥末醬
claire清熱利水的蔬菜之王 "蘆筍"，最適合在夏天品嚐了! 爽脆鮮甜的口感除了做成沙拉，也可以搭配火鍋肉片 讓蘆筍躍昇為餐桌上的主角。
食材：BEAUTY小舖純天然椰子油、牛火鍋肉片、蘆筍
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蘆筍培根卷
小廚房扎記綠蘆筍與培根超對味好吃又好看的料理。
食材：綠蘆筍、培根
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【5分鐘懶人快炒】蒜蓉炒蘆筍
《忙裡偷閒廚房日記》超簡單的零廚藝炒蔬菜～
食材：蘆筍、李錦記蒜蓉
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培根雞肉蘆筍捲
Dr. Cook之前po了白蘆筍的食譜，這次來po綠蘆筍的。我個人比較喜歡綠蘆筍，除了炒花枝好吃，網上很多食譜都捲培根，所以想來個小變化，加入雞胸...
食材：綠蘆筍、培根(瘦)、雞胸肉、現磨胡椒、油
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焗烤雙薯沙拉
可以不要洗鍋子嗎馬鈴薯泥和地瓜泥混合，不僅味道香濃，口感也是一級棒！
食材：馬鈴薯、地瓜、紅蘿蔔、洋蔥、蘆筍、鹽巴、乳酪絲、杏鮑菇、黑胡椒、沙拉醬
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培根蘆筍佐胡麻醬
Eliza培根蘆筍不加任何其他調味料，只加上一點胡麻醬簡單好吃對味又清爽。
食材：泰國蘆筍、培根、白胡麻醬、白芝麻
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深夜飯桌-美味少負擔烤時蔬
深夜飯桌健康少負擔 選喜歡的蔬菜， 交給烤箱就好囉！
食材：高麗菜心、玉米筍、杏鮑菇、甜椒、蘆筍、青花筍、櫛瓜、地瓜
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豬肉蘆筍卷【全聯料理王大賽】
小喬君Joyc我家受歡迎的懶人料理:豬肉蘆筍卷,就算不愛吃蔬菜,跟豬肉片包捲在一起後,香煎黑胡椒口味香味四溢,開飯後完全沒有挑食的機會~~
食材：全聯購火鍋豬肉片、蘆筍、黑胡椒、海鹽
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蝦仁草菇蘆筍沙拉
Chuan-Nu Lien蔬菜的清爽配上蝦仁的香氣，讓沙拉的口感豐富了一些！ 部落格： http://lcn0819.pixnet.net/blog/pos...
食材：蝦仁、米酒、蘆筍、草菇、美奶滋、塩、油
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寶副食❤️法式鮭魚蘆筍奶油燉飯
閒妻小廚娘Abby這道燉飯真的好香阿！！(也可以做成粥) 而且真的很好吃😋😋 除了好吃,蘆筍也超有營養 蘆筍5m就能吃 FB搜尋「Rory少爺の生活日誌」
食材：安佳無鹽奶油、蘆筍、鮭魚、紅蘿蔔、牛奶：配方奶、白飯、高湯
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柚子醬蘆筍雞卷
唐安麒超猛瘦身食譜孕婦於懷孕3個月開始要多補充含DHA和omega-3的魚油，而懷孕前3個月則要多補充葉酸，有助BB健全發育。「柚子醬蘆筍雞卷」以蛋...
食材：材料、雞胸肉、蘆筍（切段）、西芹（切幼條）、生粉、葡萄籽油、醃料、黑胡椒碎、惹味粉、和風柚子醬
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檸檬紅茶醃魚佐蘆筍胡蘿蔔凝膠
Yuren Ju這是出自於《非洲大自然廚房》的食譜，基本上是一道醃魚料理的前菜，清爽的檸檬紅茶味道，淡淡檸檬酸與微鹹的魚肉搭配上微甜的胡蘿蔔、蘋果...
食材：白肉魚片、粗鹽、蘆筍、紅糖、蘑菇、洋菜粉、紅茶茶葉、蒜頭、胡蘿蔔、檸檬皮、黑胡椒、蘋果、辣椒去籽、薑、檸檬
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芋頭櫻花蝦帕式達【意想不到酒香料理】
美味 Fit daily😄2018全球10大泡麵的台酒帕式達酒包是玉泉台灣之美-白葡萄酒，清新多層次水果香味，白醬中還有煙燻培根的香氣，真的好美味～～只要加...
食材：台酒白酒帕式達、芋頭、櫻花蝦、鴻禧菇、蘆筍（可依個人喜好變更蔬菜）
![[火鍋肉片料理]蘆筍牛肉捲佐黃芥末醬](https://imgproxy.icook.network/safe/rt:fit/w:200/el:0/q:80/plain/http://tokyo-kitchen.icook.tw.s3.amazonaws.com/uploads/recipe/cover/117509/5b071a0e03506bcb.jpg)
