825 道「盧筍」食譜
蘆筍炒蝦仁(減醣)
蘆筍炒蝦仁(減醣) Wang Heaven

食材:蘆筍、蝦仁、鹽、洋菇、白胡椒、蒜頭、玄米油

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鹹蛋炒蘆筍
鹹蛋炒蘆筍 胖仙女
鹹蛋拿來炒青菜,是很好的增香鹹味來源,不需要另外加鹽,炒出來的蘆筍清爽又充滿古早味。在炒鹹蛋的時候加入米酒,可以去除多餘的腥味喔!

食材:蘆筍、蒜頭、鹹蛋、米酒、糖

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清炒草蝦蘆筍
清炒草蝦蘆筍 Lily Home

食材:蘆筍、蝦子、蒜頭薑絲、紅蘿蔔

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簡易篇|慢煮鱈魚扒配蘆筍薯泥 (附影片)
簡易篇|慢煮鱈魚扒配蘆筍薯泥 (附影片) 蝸煮
今次我們會用慢煮的方法去煮鱈魚扒, 出來的效果是十分軟嫩~~~ 請訂閱以表支持🙇🙇🙇 Facebook: Small House...

食材:鱈魚扒、蘆筍、馬鈴薯、檸檬皮、馬鈴薯水(煮馬鈴薯的水)、檸檬片、室溫鮮奶油、鹽和黑椒、室溫牛油、油、意大利黑醋

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鮮蝦蘆筍
鮮蝦蘆筍 Sophia Hsieh

食材:蘆筍(段)、蝦子、米酒、蔥(末)、鹽、蒜(末)、太白粉、水、鰹魚粉、鴻喜菇

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蘆筍炒蝦仁
蘆筍炒蝦仁 福福
富含纖維和美味的料理,烹調時間短,適合快速上菜。

食材:蝦仁、蘆筍、紅蘿蔔、蔥、蒜、鹽

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FEN宅女的簡易廚房--涼拌芝麻醬蘆筍
FEN宅女的簡易廚房--涼拌芝麻醬蘆筍
方便好做又好吃的一道料理

食材:蘆筍、芝麻醬

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蘆筍豬肉卷/氣炸鍋
蘆筍豬肉卷/氣炸鍋 Cai
方便快速又美味😋 沒有氣炸鍋烤箱也可以!

食材:豬肉片、蘆筍、醬油、白芝麻、米酒、胡椒、蒜末

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蘆筍肉片捲
蘆筍肉片捲 chris

食材:火鍋肉片、蘆筍、芝麻、奶油、鹽

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烤蘆筍義大利麵派
烤蘆筍義大利麵派 凱蒂廚房
義大利麵是很受歡迎的餐點.但隔餐加熱後的義大利麵,是最不受歡迎的剩食.如何讓剩食變成另一道受歡迎的餐點?將剪碎的義大利麵,加入有起...

食材:吃剩下的義大利麵、切達起司(刨絲)、蘆筍、全蛋、火腿片(切小塊)、海鹽、胡椒、炸洋蔥絲(也可改用紅蔥頭)

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蘆筍肉捲
蘆筍肉捲 Yu Jia Yao

食材:牛肉或豬肉火鍋片、蘆筍、醬油、米酒、味霖、檸檬片

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鮮蝦蘆筍沙拉
鮮蝦蘆筍沙拉 敏敏

食材:白蝦、蘆筍、沙拉

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自製蘆筍汁
自製蘆筍汁 Kalu Tsai
蘆筍的皮因為較老、纖維較多難以咀嚼, 通常在料理時會被削去丟掉, 各位朋友先不要丟! 留下蘆筍皮, 用熱水煮過其實就是天然美味的蘆...

食材:蘆筍削下的皮、水

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波蘿蘆筍鮭魚骰子
波蘿蘆筍鮭魚骰子 小喬君Joyc
我很喜歡吃鮭魚,現在全聯也有切成像牛肉骰子的塊狀販售,天氣炎熱最想要吃點爽口又酸酸甜甜的料理, 剛好家中還有吃一些罐頭鳳梨,酸甜味...

食材:鮭魚塊、蘆筍、米酒、洋蔥、鹽巴、番茄汁、鳳梨、鳳梨汁、大蒜、嫩薑片

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培根蘆筍燴蝦仁🍤
培根蘆筍燴蝦仁🍤 兔寶媽咪御廚坊
培根的鹹香 蘆筍的清脆 蝦仁的鹹甜 超適合夏天的一道菜

食材:黑橋牌培根、蘆筍、白蝦

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蘆筍炒蛋(蘆筍快速削皮的小竅門)
蘆筍炒蛋(蘆筍快速削皮的小竅門) 貓眼食話
一道清爽可口,全家都愛吃的家庭料理——香辣蘆筍炒蛋。簡單易學,一看就會,蘆筍是蔬菜之王,這是一道低卡低脂,美味又營養的快手菜哦,幾...

食材:蘆筍、雞蛋、鹽、薄口醬油、辣椒

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鮮菇蛤蠣炒蘆筍
鮮菇蛤蠣炒蘆筍 Feng Lin
這道快炒料理,就是食材自己本身的清甜,加上1小匙的自然鮮(嫩雞風味),沒有任何的調味料與佐醬,自然鮮把整個鮮甜度提升的恰到好處,自...

食材:鮮香菇、蘆筍、康寶自然鮮(嫩雞風味)、蛤蠣(中)、蒜頭、紅蘿蔔

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烤鮭魚蘆筍義大利麵
烤鮭魚蘆筍義大利麵 KOKO好食光
🍝給無法一心二用的義大利麵控🍝 義大利麵通常是一鍋煮麵、一鍋炒料,簡單方便,但要一次顧兩爐...老實說我覺得很有障礙😅,於是開發出...

食材:義大利麵、去刺鮭魚排、蘆筍、大蒜、檸檬、奶油、橄欖油、黑胡椒、鹽、辣椒

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