🌟 請試試新的排序功能
依自己喜歡的方式排序食譜。今天想先看多人按讚的食譜？或是超高收藏數的潛力食譜？請試著更改排序看看。
筍片翠玉雞湯
#阿卯愛下廚筍子煮湯要不苦澀，千萬一定要冷水下鍋一起滾才會變得清甜，這種作法真的很讚而且阿卯是來自阿婆教的古早方法，湯頭鮮美外還清脆好吃，不禁...
食材：帶骨雞腿塊、筍片（綠竹筍）、蘆筍、鹽、白胡椒粉、水
芦笋
1,817 道食譜進階搜尋：
-
健康自煮，免費試用 7 天，看看「芦笋」的零失敗食譜
1 
2 
3 
4 
5 
6 -
-
蒜片平鐵牛排
顏廷軒平鐵牛排(Flat Iron)是從嫩肩部位修下來的牛排，這個部位價格平易近人，低脂肪高蛋白熱量低，牛肉風味濃郁，只是一般市面上找不...
食材：平鐵牛排、大蒜、蘆筍
-
義國紅醬肉丸 feat.Fred吃上癮
GREENIS 格麗思Amy 姊又來了！ 今天來教大家怎麼一鍋到底做出異國風情的義國料理喔！ 從做絞肉到醬汁燉煮，有 GREENIS 就免煩惱 ...
食材：翼板牛、牛小排、現成高湯、洋蔥、紅蘿蔔、蘆筍、蒜頭、西洋芹、青花菜、主鍋、巴西里、馬鈴薯、十字刀頭、去邊吐司、蘑菇、炒菜刀頭、鮮奶油、鹽、不鏽鋼蒸鍋組、雞蛋、油、莫扎瑞拉起司、紅酒、黑胡椒粉、麵粉、切丁蕃茄罐頭(400g)、黑胡椒
-
茴香頭啤酒燉豬
皮納塔茴香頭不僅甜還去腥味，啤酒為基底更是讓整鍋湯散發小麥的甜味，而且完全不會苦～
食材：排骨/豬肩/梅花、蒜頭、洋蔥、茴香頭、胡蘿蔔、小番茄/番茄、培根、蘆筍、蒔蘿、鹽巴、高湯/高湯粉、綜合香料粉、月桂葉、黑胡椒、糖、橄欖油
-
串燒拼盤【微波爐】
人妻廚房日誌-Mandy家裡有位愛烤肉的豬隊友，偏偏我很討厭烤肉後全身的烤肉味道，沒想到「LG 智慧變頻蒸烘烤微波爐」還能有「燒烤功能」，而且還能優雅的烤...
食材：去骨雞腿肉、牛小排、蒜味香腸、培根、天婦羅條、虱目魚丸、貢丸、蔥段、蘆筍、鮮香菇(大)
-
燒肉梅花豬減醣便當
周京儒豬肉份量非常充足，燙個蘆筍，水煮蛋，炒高麗菜，即是美味的一餐。
食材：梅花豬（Costco)、蘆筍（Costco)、蛋、高麗菜、蔥、蒜頭、燒肉醬（Costco)
-
氣炸豬肋條
文青家的廚房氣炸鍋一次就可完成的方便料理。
食材：豬肋條、蘆筍、韓式烤肉醬、牛蕃茄、海鹽、綠花椰菜、黑胡椒粒
-
周秉秉の小鬆餅熱狗堡
alice用鬆餅做成的可愛熱狗堡，絕對是小孩的最愛！！
食材：鬆餅粉、雞蛋、牛奶、德式香腸、蘆筍、甜椒、起司、有鹽奶油（可省略）、糖、洋蔥
-
涼拌三蔬
蘇菲亞5分鐘輕鬆上菜 全聯採購： 蘆筍 紅椒 黃椒 新鮮食材 簡單烹調 熱食涼食皆宜 就很美味！
食材：蘆筍、紅椒、黃椒、香油
-
蘆筍炒花枝
宸愉炎熱的夏天總想煮點退火清爽的食物，要好吃又要不費時間，來盤有清涼蘆筍，又有香Q的花枝真是簡單又方便，不用過多的調味料，只要一點鹽巴...
食材：綠蘆筍、花枝、鹽巴、紅蘿蔔、鮮味精、蒜片、食用油
-
蒜香蘆筍蝦
Grace CG健康快速又美味的減脂餐
食材：蝦仁、綠蘆筍、鹽、蒜、胡椒、辣椒
-
芥末鰹魚露沙拉
514w886這道的主角就是芥末+鰹魚露，鰹魚露的香加上微微芥末的嗆，讓人食慾大增！沙拉的食材可以自由變化，選擇自己想吃的！
食材：芥末、(濃縮）鰹魚露、彩椒、鴻喜菇、蘆筍、海帶芽、番茄
-
蘆筍塔塔沙拉和番茄冷盤風的開放式三明治
有馬次郎＊分享日式菜這三明治的特點是班尼迪克蛋風的塔塔沙拉！ 味道香濃，蘆筍的口感爽脆，讓你胃口大開唷！ 每個沙拉不同口味吃不膩～ 三明治以外（綠沙...
食材：吐司、蘆筍、白酒（就也可以）、洋蔥、檸檬汁、蕃茄、美乃滋、生火腿(*1、白胡椒（胡椒也可以）、水煮蛋、九層塔、奶油
-
牛肉豆皮壽司+紫地瓜壽司+味噌湯
Lori 午後。食記歡迎大家來逛逛~ 所有食記裡的調味料，除非需特定比例， 否則我不會標示要幾匙，因為每個人口味不同， 大家要開始滾到收汁前， ...
食材：米飯、市售三角豆皮、火鍋牛肉片、小黃瓜、蘆筍、紫地瓜、海苔、美乃滋、味增、小魚乾、洋蔥、豆腐、蔥、葡萄乾
-
肉末蘆筍燒南瓜
YenLing有綠色蔬菜蘆筍又有肉末很下飯
食材：蘆筍、南瓜(小顆)、洋蔥、豬絞肉、蔥花、好市多秘傳燒肉醬汁
-
帕馬森起司脆片佐蘆筍濃湯
小紅莓以帕瑪森起司脆片沾著蘆筍濃湯吃，真是難以言喻的好滋味⋯⋯
食材：綠蘆筍、洋蔥、馬鈴薯、雞高湯、塩、黑胡椒、帕瑪森起司、鮮奶油、百里香、食用花草
-
蘆筍炒淮山
桐花村清爽的蘆筍淮山
食材：蘆筍、淮山(山藥)、嫩薑
-
素食無澱粉高蛋白蔬菜湯
初初食堂要瘦不要熱量高蛋白蔬菜湯， 全天然，素食無毒 每天晚上喝，兩星期瘦5公斤
食材：洋蔥、木耳、海鹽、牛番茄、義式香料、鴻禧菇、白胡椒、青豆仁、白蘿蔔（紅蘿蔔）、蘆筍、蒜末、辣椒、有機豆腐
