芝麻核桃

紅豆核桃酥 (自製紅豆沙)

香酥外皮包入甜而不膩的核桃紅豆沙 每一口咀嚼都是香氣四溢的好滋味！ 可以自己在家簡單做的小點心～ 還有其他紅豆沙相關食譜～ 也會...

食材：低筋麵粉、起司粉、紅豆、奶油、二砂糖、糖粉、鹽、核桃、黑芝麻、蛋黃液、紅豆沙

核桃芝麻塔

前兩天去鄰居家練功聚餐，鄰居做的一道核桃芝麻塔，博得大家的讚賞，她把原來做派的材料，變成一個一個小小的核桃芝麻塔，精巧好吃，令人一...

食材：奶油、泡打粉、白芝麻醬、麵粉、碎核桃、細白糖

核桃蔓越梅燕麥糕

Q軟有彈性的燕麥糕搭配核桃、蔓越梅、白芝麻吃起來口感更豐富，是一道營養又健康的點心唷！

食材：即食燕麥片、熱開水、黃砂糖（或黑糖）、蓮藕粉、蔓越梅、白芝麻、熟核桃

［生酮低醣餐］西洋芹奶克前菜

快速簡單清爽的沙拉

食材：西洋芹、奶克、白芝麻、核桃

白嫩嫩的低筋餐包

低筋麵粉不只可以做蛋糕🧁做麵包也是好軟好嫩好好吃😋

食材：低筋麵粉、砂糖、桂圓、鹽巴、核桃、酵母粉、奶油、水、黑芝麻、燕麥片

健康涼拌豆腐

不想煎油膩的豆腐 可以換個口味用涼拌的也很爽口喔！

食材：豆腐、芝麻粉、蒜頭、核桃或堅果類、醬油膏

韓式涼拌菠菜

簡單易做小菜， 可放冰箱保存。 拌飯吃也不錯。

食材：菠菜、蒜頭、白糖、塩、醬油、麻油、芝麻核桃碎

黑眼豆豆全麥餐包(˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵)

媽媽喜歡吃餐包又怕有負擔，這款全麥餐包簡單又好吃😋重點是無糖無油無負擔(˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵)

食材：全麥麵粉、低筋麵粉（可加可不加）、葡萄乾、鹽巴、核桃、酵母粉、紅豆泥、芝麻、燕麥片、溫水

全麥雜糧吐司(液種法)-パンの鍋（胖鍋）

全麥粉因為筋度較弱，所以全麥粉的部份使用液種法，先做長時間的低溫發酵，可以幫助麵筋形成，也充分的釋出麥香。內餡增加堅果除了增添口感...

食材：全粒粉、冷開水、高筋麵粉、酵母粉、奶粉、核桃、冰水、芝麻奇亞籽、酵母、糖、鹽巴、無鹽奶油

核桃葡萄乾芝麻蛋糕

在哺乳期間需要補充大量的營養，三不五時的又想吃點蛋糕，所以自己烤了能補血又補鈣的芝麻戚風

食材：［蛋黃糊］蛋黃、［蛋黃糊］細砂糖、［蛋黃糊］牛奶、［蛋黃糊］橄欖油、［蛋黃糊］低筋麵粉、［蛋黃糊］芝麻粉、葡萄乾、核桃、［蛋白糊］蛋白、［蛋白糊］細砂糖、［器具］6吋活動模

孕婦補鈣大作戰：黑芝麻核桃豆漿

一向對孕期飲食、營養超有自信的我，連孕婦維他命都沒在吃，但就在滿33周那天，我抽筋了@@ 趕緊來個補鈣大作戰！黑芝麻的鈣質含量非...

食材：芝麻粉、核桃、豆漿

濃!核桃芝麻鬆餅起司蛋【全聯】

吃超濃双層起司蛋，真過癮! 核桃芝麻鬆餅挾著濃濃的双層起司蛋，像漢堡一樣大口吃，真的很過癮！滿足了愛吃的味蕾。 對了！核桃也有"討...

食材：核桃芝麻鬆餅、培根、芥末子醬、全聯雞蛋、美奶滋、核桃、生菜沙拉、黑芝麻、起司、鬆餅粉、全聯牛奶

胡麻醬沙拉

食材：羅美生菜、牛番茄、核桃碎、腰果碎、芝麻沙拉醬

蜜糖核桃

平常吃核桃都是直接吃無調味的原味， 偶爾也會想吃點不一樣的， 這次用簡單的材料來幫核桃加工一下， 甜甜的很好吃， 但是熱量高，要斟...

食材：生核桃、水、二砂糖、蜂蜜、鹽、白芝蔴(可省略)

元氣幸福滿滿芝味

盡量以養生建康為主，加了芝麻與芝士可以補充鈣質，而且裝飾的食物也選擇建康有飲養的食材，都以水果跟堅果類來裝飾，所以這道甜點不但可以...

食材：動物鮮奶油、牛奶、煉奶、布丁粉、芝麻、水果、核桃、芝士

【低醣生酮】生酮川味口水雞（有影片示範）

今天教大家簡單方便的生酮川味口水雞，白煮雞就可以拿來直接做變化，不開火簡單涼拌，夏日必備的香辣好滋味！ 影片：https://ww...

食材：去骨白煮雞腿、花椒、蔥花、薑泥、橄欖油、香菜、蔥絲、辣椒絲、醬油、白醋、赤藻醣醇、鹽、辣油（或椒麻醬）、芝麻、花生粉、核桃碎

全素果仁月餅

伍仁月餅的果仁香最吸引人了！為了方便，這個食譜用了垂手可得的市售即食無調味的果仁，一樣好吃哦！完全不難做的😉 此食譜共可做10個5...

食材：中筋麵粉、轉化糖漿/金獅糖漿、核桃、花生油、腰果、蛋黃、梘水、杏仁、水、白芝麻、糖冬瓜、提子乾、椰絲、糖、油、白酒/玫瑰酒、熟糯米粉